햄버거·과자 빠지면 뇌 망가진다는 이유미세플라스틱이 많은 초가공식품(ultra-processed food, UPF)을 장기 섭취할 경우 정신건강을 해칠 가능성이 제기됐다. 캐나다 오타와대학교 정신과학자 니콜라스 파비아노 박사 연구팀은 국제 학술지 브레인 메디신(Brain Medicine) 최신호에 이런 내용의 조사 보고서를 냈다. 초가공식품은 햄버거 같은 패스트푸드부터 인스턴트 라면, 탄산음료
50대, "햄버거" 절대 먹으면 안 되는 이유50대, "햄버거" 절대 먹으면 안 되는 이유! 햄버거는 간편하고 맛있는 패스트푸드이지만, 50대 이후에는 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 고혈압, 당뇨, 심혈관 질환 위험이 높아지는 시기인 만큼, 햄버거를 멀리하는 것이 필수입니다. 오늘은 50대 이후 햄버거를 피해야 하는 이유 4가지를 알려드릴게요! 1️⃣ 포화지방 & 트랜스지방 폭탄! 햄
햄버거 패티 만들기, 함박스테이크 샌드위치 만드는법이번에는 간단한 햄버거 패티를 소개합니다. 햄버거 번이 있다면 그 사이에 끼워서 먹어도 좋고, 식빵 사이에 넣어서 함박스테이크 샌드위치로 만들어 먹기에도 좋습니다. 간식이나 아침 식사가 아닌 저녁 식사로도 손색이 없는 푸짐한 샌드위치를 소개해요. 그냥
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