“걸그룹 시절보다 지금 몸매가 더 탄탄…” 미용실 운영하는 40대 여가수의 운동법걸그룹 쥬얼리 출신 이지현이 40대에도 선명한 복근과 탄탄한 팔·다리 근육을 유지해 눈길을 끌고 있어요. 최근에는 미용사 국가자격증을 취득한 뒤 미용실을 열고 직접 원장으로 일하면서 바쁜 일상을 보내고 있는데요. 그럼에도 “운동을 안 하면 바로 티가 나는 나이”라며 아이들을 등교시킨 뒤 운동하고 출근하는 모습을 공개했습니다. 이지현이 꾸준히 챙기는 운동은
세계 1위 몸매? 최미나수 비키니 화보 근황세계 1위 몸매? 최미나수 비키니 화보 근황 꽃샘추위가 살짝 물러가고 낮 기온이 올라가니까 벌써 마음은 초록빛 수영장이나 푸른 바다로 달려가고 있지 않나요? 저도 창밖의 따스한 햇살을 보니까 슬슬 '여름 준비'를 시작해야겠다는 조급함이 생기더라구요. 마침 제 눈길을 사로잡은 게 바로 솔로지옥5에서 독보적인 존재감을 뽐냈던 그녀, 최미나수님의 소식인데 무대
손예진, 이너웨어 11자 복근 포착 "이게 가능해?"손예진, 이너웨어 11자 복근 포착 "이게 가능해?" 안녕하세요! 데일리준입니다. 시간이 흘러도 변함없는 아름다움을 유지하는 스타들을 보면 경외심마저 느껴지곤 하죠. 그중에서도 단연 돋보이는 '소의 아이콘'이 봄기운 가득한 로마보다 더 화사한 소식을 전해왔습니다. 2026년 3월, 모두를 깜짝 놀라게 한 손예진 씨의 건강미 넘치는 자태와 감탄만 나오는 이너
"노래 안 하면 존재 이유 없어" 이소라 5년 만 근황 공개와 고백"노래 안 하면 존재 이유 없어" 이소라 5년 만 근황 공개와 고백 안녕하세요! 데일리준입니다. 우리들의 영원한 '음색 여신', 가수 이소라 님이 드디어 긴 침묵을 깨고 돌아왔습니다! 앨범 소식도, 방송 소식도 뜸해 많은 팬이 애타게 기다렸는데, 예상치 못한 곳에서 반가운 얼굴을 비추셨는데요. 독보적인 감성만큼이나 놀라운 반전 일상을 담은 이소라, 5년 만
모델 오채원 인스타 비키니, 피트니스 여신의 자태모델 오채원 인스타 비키니 피트니스 여신의 자태 안녕하세요 여러분. 창밖으로 비치는 햇살이 참 기분 좋은 오후네요. 오늘은 철저한 자기관리로 많은 분에게 긍정적인 영감을 주는 피트니스 모델 오채원 님의 소식을 들고 왔어요. 여전히 탄탄한 보디라인을 자랑하며 시선을 사로잡는 모델 오채원 인스타 비키니 화제작들과 그녀의 일상을 차분하게 담아볼게요. 나바코리아
"진짜 50살 맞아?" 채정안 턱걸이로 만든 완벽 비키니 몸매.jpg진짜 50살 맞아? 채정안 턱걸이로 만든 완벽 비키니 몸매.jpg 요즘 새해부터 배우 채정안 님의 철봉 영상 보신 분들 많으시죠? 집 문틀에 설치한 철봉에 매달려 턱걸이를 하는 모습 보는데, 와... 진짜 입이 떡 벌어지더라고요. 보통 172cm에 48kg라고 하면 그냥 마른 체형이라고만 생각하기 쉬운데, 채정안 님은 군살 하나 없이 정교하게 잡힌 근육이
'16kg 감량' 헐리웃으로 진출한 여배우, '47kg' 몸매로 소화한 힙한 '밤마실룩'가수 겸 배우 김윤지가 출산 후 16kg을 감량한 '워너비' 몸매로, 가장 힙하고 스타일리시한 '밤마실룩'을 선보였다. 장난기 가득한 표정으로 벤치에 걸터앉은 그녀의 모습은, '엄마'라는 역할이 결코 스타일을 포기하는 이유가 될 수 없음을 보여주는 유쾌한 선언과도 같다. 이는 고된 '홈트레이닝'으로 47kg을 달성한, 그녀의 피나는 노력에 대한 가장 완
예스24 단독펀딩 오픈 ⟪하루 10분, 10kg 빠지는 운동책⟫ 한정판 보틀 선착순 증정!🔥예스24 단독 펀딩 오픈!🔥 1️⃣ '뱃살빼기 부위별 운동 포스터' 2️⃣'엄마TV 김쌤의 한정판 보틀' 선착순 증정! ➕ 펀딩 기간 내 구매 인증 시 '맘즈헬스 챌린지 3개월 체험권 증정'(10명) 누적 조회수 1억 뷰! 50만 운동 유튜버 '엄마TV' 하루 10분, 10kg 다이어트 홈트 88동작 수
"하루 5분만" 이렇게 해보세요 허벅지 돌덩이 됩니다.바쁜 일상 속에서 운동을 하기란 쉽지 않다. 하지만 하루 5분만 투자해도 허벅지를 탄탄하게 만들 수 있는 운동법이 있다. 허벅지는 우리 몸의 가장 큰 근육이기 때문에, 짧은 시간만 꾸준히 운동해도 근력 향상과 체형 개선에 큰 도움이 된다. 오늘은 집에서도 간단하게 할 수 있는 허벅지 강화 운동법을 소개한다. ️ 스쿼트 – 하체 근력의 기본 허벅지를 단단하게
"하루 3분" 허벅지 돌덩이로 만드는 운동 방법?"하루 3분! 허벅지를 돌덩이처럼 단단하게 만드는 운동법! " 강한 하체는 전체적인 체력과 신체 밸런스를 유지하는 핵심! 특히 허벅지 근육(대퇴사두근, 햄스트링, 내전근)을 키우면 기초대사량이 증가하고 다이어트 효과도 극대화됩니다. 그런데, 운동 시간이 부족한 사람도 단 3분만 투자하면 강력한 허벅지를 만들 수 있다는 사실! 하루 3분으로 허벅지를 돌덩이처
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