첫 '전국동시 새마을금고이사장 선거' 평균 경쟁률 1.4대 1다음 달 5일 처음 치러지는 제1회 전국동시 새마을금고이사장 선거의 평균 경쟁률이 1.4대 1로 집계됐다. 20일 새마을금고중앙회와 중앙선거관리위원회에 따르면 이달 18∼19일 있었던 선거 후보자 등록을 마감한 결과 1101개 금고에서 1542명의 후보가 등록해 평균 1.4대 1의 경쟁률을 보였다. 18일 서울 종로구 선거관리위원회에서 제1회 전국동시 새마
"삼치" 먹으면 좋은 이유, 의사 선생님도 극찬했습니다?"삼치" 먹으면 좋은 이유? 의사 선생님도 극찬했습니다! ⚕️✨ 삼치는 단순히 맛있는 생선을 넘어 우리 몸에 다양한 긍정적인 영향을 주는 고급 식재료입니다. 특히 중년 이후 건강을 관리하는 데 최적의 생선으로 알려져 있는데요! 삼치는 오메가-3만 풍부한 게 아닙니다. 그 이상의 가치를 가진 삼치의 특별한 효능과 차별화된 요리법을 소개해 드릴게요! ✅ 삼치
스트레스가 줄어든 이유? 커피 대신 "이 음료" 꼭 먹어보세요.☕ 스트레스가 줄어든 이유? 커피 대신 "이 음료" 꼭 먹어보세요! 많은 사람들이 아침을 커피 한 잔으로 시작하지만, 커피를 줄이면 스트레스가 확 줄어든다는 사실 알고 계셨나요? 카페인이 일시적으로 집중력을 높이는 효과가 있지만, 과도한 섭취는 오히려 불안감을 증가시키고 신경을 예민하게 만들 수 있습니다. 그렇다면, 커피 대신 어떤 음료를 마시면 스트레스를
"탄 음식" 얼마나 먹으면 암 발병할 확률 높아질까요?"탄 음식" 얼마나 먹으면 암 발병할 확률 높아질까요? 바싹 구워진 고기, 노릇하게 익힌 토스트, 그리고 맛있게 튀겨진 감자튀김까지! 하지만 이런 탄 음식이 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 많은 연구에서 탄 음식이 발암 물질을 포함하고 있으며, 장기간 섭취할 경우 암 발병 확률을 높일 수 있다고 보고하고 있습니다. 오늘은 탄 음식이 건강에 미치는 영향과, 안
"필수 영양소" 꽉 채운 브로콜리, 제대로 먹는 레시피 5가지"필수 영양소" 꽉 채운 브로콜리, 제대로 먹는 레시피 5가지 ️ 브로콜리는 비타민C, 비타민K, 식이섬유, 항산화 성분이 풍부한 건강식품으로, 면역력 강화부터 항암 효과까지 다양한 효능을 가지고 있습니다. 하지만 매번 같은 방법으로 먹다 보면 질릴 수도 있죠? 오늘은 브로콜리를 더욱 맛있고 건강하게 즐길 수 있는 레시피 5가지를 소개해 드릴게요! 1️⃣
한미글로벌, '건설산업의 ESG, 지속가능성을 향한 전략' 발간국내 최초로 건설산업의 ESG에 대해 집필 건설산업이 직면한 ESG의 도전과제 제시 '건설산업의 ESG, 지속가능성을 향한 전략' 표지 국내 1위 PM(건설사업관리) 전문기업 한미글로벌(회장 김종훈)이 ‘건설산업의 ESG, 지속가능성을 향한 전략’ 서적을 발간했다. 이 서적은 한미글로벌과 서울대학교 안창범, 이종섭 교수가 공동으로 집필하였으며,
건강에 좋다던 "오렌지", 잘못 먹으면 "이 질병"걸립니다?건강에 좋다던 "오렌지", 사실 위험할 수 있습니다? ⚠️ 오렌지는 비타민C가 풍부하고 면역력 강화에 도움을 주는 과일로 널리 알려져 있습니다. 하지만! 무조건 좋은 것만은 아닙니다. 잘못된 섭취 방법이나 특정 건강 상태에서는 오히려 위험할 수도 있다는 사실! 오늘은 오렌지가 건강에 미칠 수 있는 예상치 못한 위험성과 올바른 섭취 방법에 대해 알려드릴게요!
50대, "양배추" 일주일에 2번 이상 꼭 먹어야 됩니다.50대, "양배추" 일주일에 2번 이상 꼭 먹어야 됩니다! 50대가 되면 소화 건강, 면역력, 혈관 건강 등 다양한 신체 변화가 찾아옵니다. 특히 위 건강과 장 기능이 약해지면서 위염, 소화불량, 대장 건강 문제를 겪는 분들이 많아지죠. 하지만 다행히도, 양배추가 이러한 건강 문제를 해결하는 데 탁월한 역할을 합니다! 오늘은 50대에게 양배추가 꼭 필요한
"하루 5분만" 이렇게 해보세요 허벅지 돌덩이 됩니다.바쁜 일상 속에서 운동을 하기란 쉽지 않다. 하지만 하루 5분만 투자해도 허벅지를 탄탄하게 만들 수 있는 운동법이 있다. 허벅지는 우리 몸의 가장 큰 근육이기 때문에, 짧은 시간만 꾸준히 운동해도 근력 향상과 체형 개선에 큰 도움이 된다. 오늘은 집에서도 간단하게 할 수 있는 허벅지 강화 운동법을 소개한다. ️ 스쿼트 – 하체 근력의 기본 허벅지를 단단하게
숙취 있을 때 먹으면 "바로 쌩쌩하게" 만드는 필수 음식?술을 마신 다음 날, 숙취로 인해 머리가 지끈거리고 속이 울렁거리는 경험은 누구나 한 번쯤 겪어봤을 것이다. 특히 나이가 들수록 숙취 해소가 더 어려워지면서 빠르고 효과적으로 숙취를 없애는 방법이 중요해졌다. 숙취 해소를 위해 어떤 음식을 먹어야 할지 고민이라면, 지금부터 숙취 해소에 탁월한 음식을 소개한다. 해장국, 가장 익숙하면서도 효과적인 선택 한국인
손상된 폐, "이 식습관"으로 회복 무조건 가능합니다.손상된 폐, "이 식습관"으로 회복 무조건 가능합니다! ✨ 폐 건강이 걱정되시나요? 미세먼지, 흡연, 환경오염 등의 영향으로 폐가 손상될 수 있지만, 올바른 식습관을 실천하면 폐를 보호하고 회복하는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다! 오늘은 손상된 폐를 회복하는 데 도움 되는 식습관을 소개해드릴게요. 손상된 폐를 회복하려면? 우리의 폐는 노폐물 배출과 산소 공
40대부터는 "이 과일" 안됩니다, 암세포 3배 위험한 음식나이가 들수록 음식 선택이 더욱 중요해진다. 특히 40대 이후부터는 특정 음식이 몸에 미치는 영향을 더욱 신경 써야 한다. 우리가 건강식으로 알고 있는 과일 중에도 암세포 성장을 촉진할 가능성이 있는 것이 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 건강을 유지하기 위해 40대부터 피해야 할 위험한 과일을 알아보고, 올바른 대체 식품을 찾아보자. 당도가 높은 과
아침에 먹으면 암세포를 쑥쑥 키우는 "이 음식" 무조건 피하셔야 합니다..아침 식사는 하루를 시작하는 중요한 식사지만, 잘못된 음식 선택이 암세포 성장에 영향을 줄 수 있다는 사실을 아는 사람이 많지 않다. 우리가 흔히 건강하다고 믿고 먹는 음식 중에도 암을 촉진하는 요소가 숨어 있을 수 있다. 특히, 아침에 섭취하는 음식이 장기적으로 신체에 미치는 영향을 고려해야 한다. 가공육, 아침에 먹으면 발암 위험 증가 아침에 햄, 소시
"아침 메뉴"로 건강에도 최고인데 맛도 좋은 음식?아침은 하루 중 가장 중요한 식사다. 특히 아이들에게는 성장과 학습 능력 향상을 위해 영양이 풍부하면서도 맛있는 음식을 제공하는 것이 필수적이다. 하지만 바쁜 아침 시간, 매번 영양을 고려하면서도 좋아하는 메뉴를 준비하기란 쉽지 않다. 건강과 맛을 동시에 잡을 수 있는 한국식 아침메뉴를 소개한다. 달걀 토스트, 간단하면서도 영양 가득한 한 끼 바쁜 아침,
대학시절 "유명 얼짱"이었는데 아직 미혼이라는 50대 탑 여배우뮤지컬과 영화, 드라마를 넘나들며 활약하는 배우 문희경이 올해 59세라는 나이가 믿기지 않을 만큼 아름다운 외모와 우아한 분위기로 화제를 모으고 있습니다. ✨ ✔️ 숙명여대 시절 '퀸카'로 불렸던 이유? ✔️ 화려한 배우 경력, 그녀가 선택한 길 ✔️ 결혼보다 일이 우선? 59세에도 싱글 라이프 유지 중 ✔️ 최근 근황과 앞으로의 활동은? 여전히 활발한 활
단칸방 살면서 장사하다가 "엄청 잘생겨" 길거리 캐스팅 된 남자배우배우 박해진이 화려한 외모와 부드러운 카리스마로 많은 사랑을 받고 있지만, 사실 그의 어린 시절은 어려운 가정환경 속에서 힘든 시간을 보내야 했다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 특히, 부산에서 길거리에서 옷을 팔며 생계를 유지하다가 우연한 기회로 연예계에 입문했다는 그의 스토리는 많은 이들에게 놀라움을 안겨주고 있는데요. ✔️ 어릴 적 단칸방에서 지
공개연애 했다가 팬들이 "괴롭혀서" 5년만에 결별한 탑 남자배우배우 강동원은 대한민국을 대표하는 미남 배우 중 한 명으로 손꼽힙니다. 하지만 그의 사생활은 베일에 싸여 있었는데요. 한때 모델 출신 도여진과 공개 연애를 했던 사실이 알려지며 많은 관심을 받았습니다. 하지만 강동원의 팬들의 거센 반발로 인해 결국 두 사람은 5년 만에 이별했다는 소식이 전해지면서 다시금 화제가 되고 있습니다. ✔️ 강동원과 도여진, 두 사
"고금리, 깡통 전세 증가.." 과연 월세가 답일까?1000만 원 '훌쩍' 아파트 월세 속출 초고가 월세 시대에서 살아남기 국토교통부에 따르면 2022년 기준 전세가구는 48.1%, 월세가구는 51.9%로 월세로 거주하는 가구의 수가 약간 많았는데, 최근에는 월세로 전환하는 가구가 확연히 늘고 있습니다. “이러다 정말 전세 사라지겠네”…1000만 원 ‘훌쩍’ 아파트 월세 속출 6일 국토교통부 실거래가
서준영, 용산아이파크몰 ‘까르마’ 매장 일일 매니저로 변신배우 서준영이 까르마의 일일매니저로 변신했다. 까르마 모델인 서준영은 지난 8일 아이파크몰 까르마 매장에서 핀볼게임 이벤트를 진행하며 고객에게 직접 제품에 대한 설명과 함께 선물을 증정하는 시간을 가져 큰 호응을 얻었다. 배우 서준영이 지난 8일 용산아이파크몰 ‘까르마’ 일일 매니저로 변신 고객과 즐거운 시간을 가졌다. 사진=티앤아이 제공 &nb
"치매" 예방에 도움됩니다. 두뇌에 좋은 음식 ?치매 예방! 두뇌 건강에 좋은 한국식 음식 BEST ️ 치매 예방을 위해서는 건강한 식습관이 필수! 우리가 먹는 음식이 뇌 건강에 직접적인 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 뇌 기능을 활발하게 하고 기억력을 높여주는 두뇌에 좋은 한국식 음식을 소개해드릴게요! 두뇌 건강을 위한 필수 영양소 & 추천 음식 1. 견과류를 활용한 음식 ✔️ 대표 음식: 호두
첫 '전국동시 새마을금고이사장 선거' 평균 경쟁률 1.4대 1 다음 달 5일 처음 치러지는 제1회 전국동시 새마을금고이사장 선거의 평균 경쟁률이 1.4대 1로 집계됐다. 20일 새마을금고중앙회와 중앙선거관리위원회에 따르면 이달 18∼19일 있었던 선거 후보자 등록을 마감한 결과 1101개 금고에서 1542명의 후보가 등록해 평균 1.4대 1의 경쟁률을 보였다. 18일 서울 종로구 선거관리위원회에서 제1회 전국동시 새마
"삼치" 먹으면 좋은 이유, 의사 선생님도 극찬했습니다? "삼치" 먹으면 좋은 이유? 의사 선생님도 극찬했습니다! ⚕️✨ 삼치는 단순히 맛있는 생선을 넘어 우리 몸에 다양한 긍정적인 영향을 주는 고급 식재료입니다. 특히 중년 이후 건강을 관리하는 데 최적의 생선으로 알려져 있는데요! 삼치는 오메가-3만 풍부한 게 아닙니다. 그 이상의 가치를 가진 삼치의 특별한 효능과 차별화된 요리법을 소개해 드릴게요! ✅ 삼치
스트레스가 줄어든 이유? 커피 대신 "이 음료" 꼭 먹어보세요. ☕ 스트레스가 줄어든 이유? 커피 대신 "이 음료" 꼭 먹어보세요! 많은 사람들이 아침을 커피 한 잔으로 시작하지만, 커피를 줄이면 스트레스가 확 줄어든다는 사실 알고 계셨나요? 카페인이 일시적으로 집중력을 높이는 효과가 있지만, 과도한 섭취는 오히려 불안감을 증가시키고 신경을 예민하게 만들 수 있습니다. 그렇다면, 커피 대신 어떤 음료를 마시면 스트레스를
"탄 음식" 얼마나 먹으면 암 발병할 확률 높아질까요? "탄 음식" 얼마나 먹으면 암 발병할 확률 높아질까요? 바싹 구워진 고기, 노릇하게 익힌 토스트, 그리고 맛있게 튀겨진 감자튀김까지! 하지만 이런 탄 음식이 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 많은 연구에서 탄 음식이 발암 물질을 포함하고 있으며, 장기간 섭취할 경우 암 발병 확률을 높일 수 있다고 보고하고 있습니다. 오늘은 탄 음식이 건강에 미치는 영향과, 안
"필수 영양소" 꽉 채운 브로콜리, 제대로 먹는 레시피 5가지 "필수 영양소" 꽉 채운 브로콜리, 제대로 먹는 레시피 5가지 ️ 브로콜리는 비타민C, 비타민K, 식이섬유, 항산화 성분이 풍부한 건강식품으로, 면역력 강화부터 항암 효과까지 다양한 효능을 가지고 있습니다. 하지만 매번 같은 방법으로 먹다 보면 질릴 수도 있죠? 오늘은 브로콜리를 더욱 맛있고 건강하게 즐길 수 있는 레시피 5가지를 소개해 드릴게요! 1️⃣
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건강에 좋다던 "오렌지", 잘못 먹으면 "이 질병"걸립니다? 건강에 좋다던 "오렌지", 사실 위험할 수 있습니다? ⚠️ 오렌지는 비타민C가 풍부하고 면역력 강화에 도움을 주는 과일로 널리 알려져 있습니다. 하지만! 무조건 좋은 것만은 아닙니다. 잘못된 섭취 방법이나 특정 건강 상태에서는 오히려 위험할 수도 있다는 사실! 오늘은 오렌지가 건강에 미칠 수 있는 예상치 못한 위험성과 올바른 섭취 방법에 대해 알려드릴게요!
50대, "양배추" 일주일에 2번 이상 꼭 먹어야 됩니다. 50대, "양배추" 일주일에 2번 이상 꼭 먹어야 됩니다! 50대가 되면 소화 건강, 면역력, 혈관 건강 등 다양한 신체 변화가 찾아옵니다. 특히 위 건강과 장 기능이 약해지면서 위염, 소화불량, 대장 건강 문제를 겪는 분들이 많아지죠. 하지만 다행히도, 양배추가 이러한 건강 문제를 해결하는 데 탁월한 역할을 합니다! 오늘은 50대에게 양배추가 꼭 필요한
"하루 5분만" 이렇게 해보세요 허벅지 돌덩이 됩니다. 바쁜 일상 속에서 운동을 하기란 쉽지 않다. 하지만 하루 5분만 투자해도 허벅지를 탄탄하게 만들 수 있는 운동법이 있다. 허벅지는 우리 몸의 가장 큰 근육이기 때문에, 짧은 시간만 꾸준히 운동해도 근력 향상과 체형 개선에 큰 도움이 된다. 오늘은 집에서도 간단하게 할 수 있는 허벅지 강화 운동법을 소개한다. ️ 스쿼트 – 하체 근력의 기본 허벅지를 단단하게
숙취 있을 때 먹으면 "바로 쌩쌩하게" 만드는 필수 음식? 술을 마신 다음 날, 숙취로 인해 머리가 지끈거리고 속이 울렁거리는 경험은 누구나 한 번쯤 겪어봤을 것이다. 특히 나이가 들수록 숙취 해소가 더 어려워지면서 빠르고 효과적으로 숙취를 없애는 방법이 중요해졌다. 숙취 해소를 위해 어떤 음식을 먹어야 할지 고민이라면, 지금부터 숙취 해소에 탁월한 음식을 소개한다. 해장국, 가장 익숙하면서도 효과적인 선택 한국인
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40대부터는 "이 과일" 안됩니다, 암세포 3배 위험한 음식 나이가 들수록 음식 선택이 더욱 중요해진다. 특히 40대 이후부터는 특정 음식이 몸에 미치는 영향을 더욱 신경 써야 한다. 우리가 건강식으로 알고 있는 과일 중에도 암세포 성장을 촉진할 가능성이 있는 것이 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 건강을 유지하기 위해 40대부터 피해야 할 위험한 과일을 알아보고, 올바른 대체 식품을 찾아보자. 당도가 높은 과
아침에 먹으면 암세포를 쑥쑥 키우는 "이 음식" 무조건 피하셔야 합니다.. 아침 식사는 하루를 시작하는 중요한 식사지만, 잘못된 음식 선택이 암세포 성장에 영향을 줄 수 있다는 사실을 아는 사람이 많지 않다. 우리가 흔히 건강하다고 믿고 먹는 음식 중에도 암을 촉진하는 요소가 숨어 있을 수 있다. 특히, 아침에 섭취하는 음식이 장기적으로 신체에 미치는 영향을 고려해야 한다. 가공육, 아침에 먹으면 발암 위험 증가 아침에 햄, 소시
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대학시절 "유명 얼짱"이었는데 아직 미혼이라는 50대 탑 여배우 뮤지컬과 영화, 드라마를 넘나들며 활약하는 배우 문희경이 올해 59세라는 나이가 믿기지 않을 만큼 아름다운 외모와 우아한 분위기로 화제를 모으고 있습니다. ✨ ✔️ 숙명여대 시절 '퀸카'로 불렸던 이유? ✔️ 화려한 배우 경력, 그녀가 선택한 길 ✔️ 결혼보다 일이 우선? 59세에도 싱글 라이프 유지 중 ✔️ 최근 근황과 앞으로의 활동은? 여전히 활발한 활
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서준영, 용산아이파크몰 ‘까르마’ 매장 일일 매니저로 변신 배우 서준영이 까르마의 일일매니저로 변신했다. 까르마 모델인 서준영은 지난 8일 아이파크몰 까르마 매장에서 핀볼게임 이벤트를 진행하며 고객에게 직접 제품에 대한 설명과 함께 선물을 증정하는 시간을 가져 큰 호응을 얻었다. 배우 서준영이 지난 8일 용산아이파크몰 ‘까르마’ 일일 매니저로 변신 고객과 즐거운 시간을 가졌다. 사진=티앤아이 제공 &nb
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