생선 구울 때 "이것만" 추가해도 3배 건강하게 먹는다?생선을 구울 때 단순히 소금만 뿌려 조리하는 경우가 많지만, 어떤 재료를 함께 사용하느냐에 따라 건강 효과가 달라진다. 몸에 좋은 재료를 추가하면 맛과 영양을 동시에 챙길 수 있다. 생선을 더욱 건강하게 즐기는 방법을 알아보자. 레몬즙을 뿌리면 항산화 효과가 증가한다 생선을 구울 때 레몬즙을 살짝 뿌려주면 산화 방지 효과가 뛰어나고 비린내를 제거하는 데 도
아침 계란 이렇게 드셔보세요, 2배 건강해집니다.아침 식사로 계란을 먹는 건 건강한 습관이지만, 어떻게 먹느냐에 따라 건강 효과가 두 배로 달라질 수 있다. 잘못된 조리법이나 조합으로 섭취하면 영양소가 파괴되거나 흡수율이 낮아질 수 있다. 계란을 더욱 건강하게 먹는 방법을 살펴보자. 계란, 삶아 먹을 때가 가장 건강할까? 계란을 가장 간단하게 먹는 방법은 삶아서 먹는 것이다. 하지만 삶는 시간에 따라 영
하이트진로, 이탈리아 토스카나 대표 와이너리 ‘테누타 세테 퐁티’ 제품 출시‘수퍼 투스칸’을 생산하는 황제의 포도원 ‘세테’, ‘비냐 델 임페로’, ‘오레노’, ‘크로놀료’ 총 4종 (왼쪽부터) 테누타 세테 퐁티 세테, 비냐 델 임페로, 오레노, 크로놀료 하이트진로(대표 김인규)가 이탈리아 ‘토스카나(Toscana)’지역을 대표하는 와이너리 ‘테누타 세테 퐁티(Tenuta Sette Ponti)’의 제품 4종을 출시한
CJ프레시웨이 “식자재 유통산업 동반성장 생태계 주도”중소 협력사 거래 규모 3년간 연평균 19%씩 증가… 전체 구매액 중 중소 상품 비중 57% 경쟁력 있는 협력사 엄선, ‘새로운 맛’ 발굴해 판로 제공… “협력사·소비자 양방향 효용 창출” CJ프레시웨이 물류센터 전경 CJ프레시웨이가 중소 협력사와의 파트너십을 강화하며 식자재 유통산업의 동반성장 생태계를 확장하고 있다. 국내 중소기업, 스타트업
"집 있어야 플러스" 결혼 하려고 집 산다는 최근 30대 근황최근 30대 젊은 층 사이에서 결혼을 앞두고 내 집 마련을 고민하는 현상이 뚜렷해지고 있습니다. ✔️ 결혼을 위한 내집 마련, 현실 가능할까? ✔️ 전세 대신 아파트 매매를 선택하는 30대 증가 ✔️ 신혼부부 지원 정책과 대출, 얼마나 도움이 될까? ✔️ 현재 부동산 시장에서 30대가 선택하는 지역은? 과거에는 결혼 후 전세로 시작하는 것이 일반적이었지만,
"하루 천원 아파트" 출산율 올리고자 파격 조건 내놓은 지역최근 인천시가 신혼부부의 출생률을 높이기 위한 대책으로 월 임대료 3만 원짜리 주택 공급 정책, 이른바 ‘천원주택’ 사업을 발표하면서 큰 화제를 모으고 있습니다. ✔️ 월 3만 원이면 집을 구할 수 있다고? ✔️ 천원주택, 어떤 조건으로 입주 가능할까? ✔️ 신혼부부들 반응은? 기대와 우려가 교차하는 이유 ✔️ 과연 출생률 상승으로 이어질까? 파격적인 임대
과거 전성기때보다 "수입 10배" 증가했다고 밝힌 유명 개그맨한때 개그 프로그램에서 활약했던 개그맨 김경욱이 최근 수입이 10배 이상 증가했다고 밝혀 화제를 모으고 있습니다. ✔️ 개그맨에서 사업가로 변신? 김경욱의 현재 직업 ✔️ 한때 ‘나몰라 패밀리’로 인기몰이, 지금은? ✔️ 수입 10배 증가의 비결, 꾸준함이 중요하다? ✔️ 앞으로의 계획과 전망은? 그가 개그계를 떠나 어떻게 성공적인 커리어를 이어가고 있는지
중년 직장인들에게 꼭 추천하는 점심식사 4가지?직장인들에게 꼭 추천하는 점심식사 4가지! ✅ 바쁜 직장인들에게 점심은 단순히 배를 채우는 시간이 아니라, 오후 업무의 효율을 결정짓는 중요한 요소입니다. 하지만 바쁜 일정 때문에 대충 먹거나, 자극적인 음식 위주로 섭취하는 경우가 많죠. 오늘은 건강을 챙기면서도 든든하게 먹을 수 있는 직장인 점심식사 4가지를 소개해 드릴게요! ✅ 1️⃣ 현미밥 & 연어구
전재산 다 잃고 자동차에서 물티슈로 씻었다는 톱스타 여배우..전 재산 다 잃고 차에서 물티슈로 씻었다는 톱스타 여배우의 사연 배우, 감독, 작곡가, 화가, 작가까지. 다재다능한 매력으로 사랑받았던 구혜선이 이번엔 ‘학업 열정’으로 다시금 주목을 받고 있다. 그녀의 ‘차박 공부’ 생활이 공개되며 많은 사람들에게 감동을 주고 있다. 차에서 생활하며 공부한 구혜선의 사연 학교 주차장에서 차박을 선택한 이유 ✔ 최근 한 예
50대 근육, 2배로 잘 붙게 해주는 의외의 음식?50대 근육, 2배로 잘 붙게 해주는 의외의 음식! ️ 나이가 들수록 근육량이 줄어들면서 기초대사량 감소, 체력 저하, 관절 건강 악화 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 하지만 올바른 음식 섭취와 운동을 병행하면 50대 이후에도 충분히 근육을 키울 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 흔히 알려진 닭가슴살, 연어, 달걀 외에도 근육 생성 속도를 높이고 손
이랜드월드-뉴발란스와의 협력 연장 및 뉴발란스 한국 법인 설립글로벌 스포츠 브랜드 뉴발란스는 한국에서 오랜 협력 관계를 이어온 이랜드월드와의 라이선스 계약을 연장한다고 17일 밝혔다. 이번 결정은 한국 소비자들에 대한 뉴발란스의 굳건한 신뢰와 지속적 성장을 위한 한국 시장의 전략적 중요도에 기반한 것이다. 뉴발란스 성수 플래그십 스토어 이랜드월드의 조동주 대표이사는 "뉴발란스와 오랜 기간 이어온 협력 관계를 연장하게
먹고 남은 두부 용기 그냥 버리면 무조건 손해입니다, 평생 유용한 활용법두부를 다 먹고 나면 빈 용기를 그대로 버리는 경우가 많다. 하지만 이 두부 용기를 잘 활용하면 다양한 생활 속에서 유용하게 사용할 수 있다. 평범한 플라스틱 통처럼 보이지만, 크기와 모양이 적당해 수납, 정리, 재활용 아이템으로 활용도가 높다. 그냥 버리면 손해 볼 수 있는 두부 용기의 활용법을 알아보자. 미니 화분으로 재탄생 두부 용기는 배수 구멍을 뚫
라면 아직도 이렇게 드시나요? "만성 염증" 평생 위험합니다라면은 한국인의 대표적인 간편식이지만, 매일 아무 생각 없이 먹는다면 만성 염증의 원인이 될 수 있다. 특히, 잘못된 조리법이나 조합으로 먹으면 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다. 라면을 건강하게 즐길 수 있는 방법을 알아보고, 올바른 식습관을 실천해보자. 라면 스프, 전부 넣으면 염증 위험 증가 라면의 국물 맛을 내는 스프에는 나트륨과 인공 조미료가 과
나이 40인데 아직도 "20대 몸매" 유지중인 여자 가수90년대와 2000년대 초반을 주름잡았던 걸그룹 베이비복스의 멤버 윤은혜. 그녀는 시간이 지나도 여전한 미모와 몸매로 화제가 되고 있습니다. 나이가 40대에 접어들었음에도 불구하고 완벽한 몸매 관리와 동안 미모로 많은 여성들의 워너비가 되고 있는데요. ✨ ✔️ 40대에도 변함없는 윤은혜의 몸매 유지 비결은? ✔️ 베이비복스 활동 이후 그녀의 근황은? ✔️
빚 못갚는 자영업자 1년동안 무려 35% 증가, 특히 고령층?최근 자영업자들의 부채 문제가 심각해지고 있습니다. 경기 침체와 소비 위축으로 인해 대출을 갚지 못하는 자영업자가 1년 새 35%나 급증하면서 경제적 부담이 더욱 커지고 있는데요. ✔️ 자영업자들의 부채 증가, 원인은? ✔️ 정부 지원책과 금융 대책은 효과가 있을까? ✔️ 향후 전망과 자영업자들이 살아남을 방법은? 자영업자들의 부채 문제, 어디까지 왔을까요
"20년을 운영했는데" 폐업은 5분, 역대급 심각한 자영업최근 자영업자들의 한숨이 더욱 깊어지고 있습니다. ✔️ 식당 폐업률, 19년 만에 최고치 기록 ✔️ 자영업자들이 버티지 못하는 가장 큰 이유 ✔️ 장사하던 사람들이 폐업 후 선택하는 대안은? ✔️ 앞으로 외식업계의 전망은? 최근 식당 폐업률이 사상 최고치를 기록하며, 많은 자영업자들이 어려움을 호소하고 있습니다. 도대체 무슨 일이 벌어지고 있는 걸까요? 1
지난 2년간 아파트 구매 압도적 1위 30대였다 이유는?최근 부동산 시장에서 30대가 2년 연속 아파트 매입 1위를 기록하며 많은 이들의 관심을 받고 있습니다. ✔️ 경제력이 더 높은 40대보다 30대가 아파트를 더 많이 산 이유는? ✔️ 2030세대의 부동산 투자 패턴 분석 ✔️ 대출 규제 완화와 정부 정책이 미친 영향은? ✔️ 앞으로 부동산 시장 전망은? 30대가 아파트 매입의 주축으로 떠오른 이유와 향후
동안 비결로 "올리브유에 밥 말아"먹는다는 탑 여배우40대에도 변함없는 동안 미모와 탄탄한 몸매를 자랑하는 배우 하지원이 최근 한 방송에서 자신만의 특별한 다이어트 비법을 공개해 화제를 모으고 있습니다. ✔️ 하지원의 몸매 유지 비결, '올리브유 밥'의 효과는? ✔️ 데뷔 후 꾸준한 자기 관리, 하지원의 건강 루틴 ✔️ 팬들이 놀란 동안 미모, 40대 맞아? ✔️ 하지원의 차기작 및 근황은? 하지원의 동안
너무 예뻐 데뷔 하자마자 대성공해서 무명시절 자체가 없는 여배우데뷔때부터 실패가 없는 그녀 노윤서의 엄청난 차기작 리스트 '태어나 보니 부모가 000'라는 말이 있듯이 막상 연예계에 데뷔했는데 데뷔작이 너무 크게 성공해서 의도치 않게 바로 톱스타로 데뷔한 행운의 스타들이 몇몇있다. 그중 근래들어 데뷔이후 단 한번도 실패작이 없어서 연기, 흥행을 주도하고 있는 배우가 있다. 아직 신인이지만 출연작 모두 좋은 반응을 얻
체형은 서구권인데 얼굴은 전통 한국 미인상인 여배우디즈니+ '조명가게'로 성공한데 이어 넷플릭스 '천천히 강렬하게'로 돌아오는 김설현 그룹 AOA 출신으로 이름을 알리다 돋보이는 외형 덕분에 대중의 관심을 받았던 김설현. 그녀는 청순하면서도 한복이 너무 잘 어울리는 한국의 전통 미인상을 지닌 얼굴과 서구권에 가까운 체형덕분에 완벽한 미녀 스타로 주목 받았다. 뛰어난 외형을 기반으로 한 만큼 연예계에서는
생선 구울 때 "이것만" 추가해도 3배 건강하게 먹는다? 생선을 구울 때 단순히 소금만 뿌려 조리하는 경우가 많지만, 어떤 재료를 함께 사용하느냐에 따라 건강 효과가 달라진다. 몸에 좋은 재료를 추가하면 맛과 영양을 동시에 챙길 수 있다. 생선을 더욱 건강하게 즐기는 방법을 알아보자. 레몬즙을 뿌리면 항산화 효과가 증가한다 생선을 구울 때 레몬즙을 살짝 뿌려주면 산화 방지 효과가 뛰어나고 비린내를 제거하는 데 도
아침 계란 이렇게 드셔보세요, 2배 건강해집니다. 아침 식사로 계란을 먹는 건 건강한 습관이지만, 어떻게 먹느냐에 따라 건강 효과가 두 배로 달라질 수 있다. 잘못된 조리법이나 조합으로 섭취하면 영양소가 파괴되거나 흡수율이 낮아질 수 있다. 계란을 더욱 건강하게 먹는 방법을 살펴보자. 계란, 삶아 먹을 때가 가장 건강할까? 계란을 가장 간단하게 먹는 방법은 삶아서 먹는 것이다. 하지만 삶는 시간에 따라 영
하이트진로, 이탈리아 토스카나 대표 와이너리 ‘테누타 세테 퐁티’ 제품 출시 ‘수퍼 투스칸’을 생산하는 황제의 포도원 ‘세테’, ‘비냐 델 임페로’, ‘오레노’, ‘크로놀료’ 총 4종 (왼쪽부터) 테누타 세테 퐁티 세테, 비냐 델 임페로, 오레노, 크로놀료 하이트진로(대표 김인규)가 이탈리아 ‘토스카나(Toscana)’지역을 대표하는 와이너리 ‘테누타 세테 퐁티(Tenuta Sette Ponti)’의 제품 4종을 출시한
CJ프레시웨이 “식자재 유통산업 동반성장 생태계 주도” 중소 협력사 거래 규모 3년간 연평균 19%씩 증가… 전체 구매액 중 중소 상품 비중 57% 경쟁력 있는 협력사 엄선, ‘새로운 맛’ 발굴해 판로 제공… “협력사·소비자 양방향 효용 창출” CJ프레시웨이 물류센터 전경 CJ프레시웨이가 중소 협력사와의 파트너십을 강화하며 식자재 유통산업의 동반성장 생태계를 확장하고 있다. 국내 중소기업, 스타트업
"집 있어야 플러스" 결혼 하려고 집 산다는 최근 30대 근황 최근 30대 젊은 층 사이에서 결혼을 앞두고 내 집 마련을 고민하는 현상이 뚜렷해지고 있습니다. ✔️ 결혼을 위한 내집 마련, 현실 가능할까? ✔️ 전세 대신 아파트 매매를 선택하는 30대 증가 ✔️ 신혼부부 지원 정책과 대출, 얼마나 도움이 될까? ✔️ 현재 부동산 시장에서 30대가 선택하는 지역은? 과거에는 결혼 후 전세로 시작하는 것이 일반적이었지만,
"하루 천원 아파트" 출산율 올리고자 파격 조건 내놓은 지역 최근 인천시가 신혼부부의 출생률을 높이기 위한 대책으로 월 임대료 3만 원짜리 주택 공급 정책, 이른바 ‘천원주택’ 사업을 발표하면서 큰 화제를 모으고 있습니다. ✔️ 월 3만 원이면 집을 구할 수 있다고? ✔️ 천원주택, 어떤 조건으로 입주 가능할까? ✔️ 신혼부부들 반응은? 기대와 우려가 교차하는 이유 ✔️ 과연 출생률 상승으로 이어질까? 파격적인 임대
과거 전성기때보다 "수입 10배" 증가했다고 밝힌 유명 개그맨 한때 개그 프로그램에서 활약했던 개그맨 김경욱이 최근 수입이 10배 이상 증가했다고 밝혀 화제를 모으고 있습니다. ✔️ 개그맨에서 사업가로 변신? 김경욱의 현재 직업 ✔️ 한때 ‘나몰라 패밀리’로 인기몰이, 지금은? ✔️ 수입 10배 증가의 비결, 꾸준함이 중요하다? ✔️ 앞으로의 계획과 전망은? 그가 개그계를 떠나 어떻게 성공적인 커리어를 이어가고 있는지
중년 직장인들에게 꼭 추천하는 점심식사 4가지? 직장인들에게 꼭 추천하는 점심식사 4가지! ✅ 바쁜 직장인들에게 점심은 단순히 배를 채우는 시간이 아니라, 오후 업무의 효율을 결정짓는 중요한 요소입니다. 하지만 바쁜 일정 때문에 대충 먹거나, 자극적인 음식 위주로 섭취하는 경우가 많죠. 오늘은 건강을 챙기면서도 든든하게 먹을 수 있는 직장인 점심식사 4가지를 소개해 드릴게요! ✅ 1️⃣ 현미밥 & 연어구
전재산 다 잃고 자동차에서 물티슈로 씻었다는 톱스타 여배우.. 전 재산 다 잃고 차에서 물티슈로 씻었다는 톱스타 여배우의 사연 배우, 감독, 작곡가, 화가, 작가까지. 다재다능한 매력으로 사랑받았던 구혜선이 이번엔 ‘학업 열정’으로 다시금 주목을 받고 있다. 그녀의 ‘차박 공부’ 생활이 공개되며 많은 사람들에게 감동을 주고 있다. 차에서 생활하며 공부한 구혜선의 사연 학교 주차장에서 차박을 선택한 이유 ✔ 최근 한 예
50대 근육, 2배로 잘 붙게 해주는 의외의 음식? 50대 근육, 2배로 잘 붙게 해주는 의외의 음식! ️ 나이가 들수록 근육량이 줄어들면서 기초대사량 감소, 체력 저하, 관절 건강 악화 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 하지만 올바른 음식 섭취와 운동을 병행하면 50대 이후에도 충분히 근육을 키울 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 흔히 알려진 닭가슴살, 연어, 달걀 외에도 근육 생성 속도를 높이고 손
이랜드월드-뉴발란스와의 협력 연장 및 뉴발란스 한국 법인 설립 글로벌 스포츠 브랜드 뉴발란스는 한국에서 오랜 협력 관계를 이어온 이랜드월드와의 라이선스 계약을 연장한다고 17일 밝혔다. 이번 결정은 한국 소비자들에 대한 뉴발란스의 굳건한 신뢰와 지속적 성장을 위한 한국 시장의 전략적 중요도에 기반한 것이다. 뉴발란스 성수 플래그십 스토어 이랜드월드의 조동주 대표이사는 "뉴발란스와 오랜 기간 이어온 협력 관계를 연장하게
먹고 남은 두부 용기 그냥 버리면 무조건 손해입니다, 평생 유용한 활용법 두부를 다 먹고 나면 빈 용기를 그대로 버리는 경우가 많다. 하지만 이 두부 용기를 잘 활용하면 다양한 생활 속에서 유용하게 사용할 수 있다. 평범한 플라스틱 통처럼 보이지만, 크기와 모양이 적당해 수납, 정리, 재활용 아이템으로 활용도가 높다. 그냥 버리면 손해 볼 수 있는 두부 용기의 활용법을 알아보자. 미니 화분으로 재탄생 두부 용기는 배수 구멍을 뚫
라면 아직도 이렇게 드시나요? "만성 염증" 평생 위험합니다 라면은 한국인의 대표적인 간편식이지만, 매일 아무 생각 없이 먹는다면 만성 염증의 원인이 될 수 있다. 특히, 잘못된 조리법이나 조합으로 먹으면 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다. 라면을 건강하게 즐길 수 있는 방법을 알아보고, 올바른 식습관을 실천해보자. 라면 스프, 전부 넣으면 염증 위험 증가 라면의 국물 맛을 내는 스프에는 나트륨과 인공 조미료가 과
나이 40인데 아직도 "20대 몸매" 유지중인 여자 가수 90년대와 2000년대 초반을 주름잡았던 걸그룹 베이비복스의 멤버 윤은혜. 그녀는 시간이 지나도 여전한 미모와 몸매로 화제가 되고 있습니다. 나이가 40대에 접어들었음에도 불구하고 완벽한 몸매 관리와 동안 미모로 많은 여성들의 워너비가 되고 있는데요. ✨ ✔️ 40대에도 변함없는 윤은혜의 몸매 유지 비결은? ✔️ 베이비복스 활동 이후 그녀의 근황은? ✔️
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"20년을 운영했는데" 폐업은 5분, 역대급 심각한 자영업 최근 자영업자들의 한숨이 더욱 깊어지고 있습니다. ✔️ 식당 폐업률, 19년 만에 최고치 기록 ✔️ 자영업자들이 버티지 못하는 가장 큰 이유 ✔️ 장사하던 사람들이 폐업 후 선택하는 대안은? ✔️ 앞으로 외식업계의 전망은? 최근 식당 폐업률이 사상 최고치를 기록하며, 많은 자영업자들이 어려움을 호소하고 있습니다. 도대체 무슨 일이 벌어지고 있는 걸까요? 1
지난 2년간 아파트 구매 압도적 1위 30대였다 이유는? 최근 부동산 시장에서 30대가 2년 연속 아파트 매입 1위를 기록하며 많은 이들의 관심을 받고 있습니다. ✔️ 경제력이 더 높은 40대보다 30대가 아파트를 더 많이 산 이유는? ✔️ 2030세대의 부동산 투자 패턴 분석 ✔️ 대출 규제 완화와 정부 정책이 미친 영향은? ✔️ 앞으로 부동산 시장 전망은? 30대가 아파트 매입의 주축으로 떠오른 이유와 향후
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너무 예뻐 데뷔 하자마자 대성공해서 무명시절 자체가 없는 여배우 데뷔때부터 실패가 없는 그녀 노윤서의 엄청난 차기작 리스트 '태어나 보니 부모가 000'라는 말이 있듯이 막상 연예계에 데뷔했는데 데뷔작이 너무 크게 성공해서 의도치 않게 바로 톱스타로 데뷔한 행운의 스타들이 몇몇있다. 그중 근래들어 데뷔이후 단 한번도 실패작이 없어서 연기, 흥행을 주도하고 있는 배우가 있다. 아직 신인이지만 출연작 모두 좋은 반응을 얻
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