기상 후 바로 하면 "10kg 빼주는" 필수 운동법?"기상 후 바로 하면 10kg 빼주는 필수 운동법! ♂️ " 아침에 단 10~15분만 투자해도 체지방을 태우고 10kg 감량할 수 있다면? 사실 아침 공복 운동은 지방 연소 효과가 극대화되는 최고의 다이어트 방법! 특히, 기상 직후에 하면 신진대사가 올라가고 하루 종일 칼로리 소모량이 증가합니다. 아침에 하면 지방 연소 효과가 2배 되는 운동! 기상 후
호텔인홈, 2025 호텔페어에서 명품 어메니티부터 프리미엄 가전까지 선봬호텔 어메니티 전문 브랜드 ‘호텔인홈’이 오는 14일까지 서울 코엑스 D홀(C-01)에서 열리는 2025 호텔페어에 참가해 명품 브랜드 어메니티부터 럭셔리 객실 비품 및 객실용 프리미엄 가전 등을 소개한다. '2025 호텔페어' 티앤아이 '호텔인홈' 부스 전경 호텔인홈은 이번 2025 호텔페어에서 프리미엄 브랜드 어메니티 ‘딥디크’, ‘산타마리
"불면증" 무조건 고쳐지는 저녁 식단 5가지"불면증" 무조건 고쳐지는 저녁 식단 5가지! ✅ 불면증으로 인해 밤마다 뒤척이며 잠을 못 이루는 경험 하신 적 있으신가요? 특히 50대 이후에는 호르몬 변화, 스트레스, 혈당 조절 문제 등으로 인해 수면 장애가 더 심해질 수 있습니다. 이때 올바른 저녁 식단을 섭취하면 불면증 개선에 도움이 될 수 있습니다! 오늘은 자연스럽게 숙면을 유도하는 건강한 저녁
돼지고기 무조건 양파랑 같이 먹어야되는 이유?돼지고기, 무조건 양파랑 같이 먹어야 되는 이유 4가지! ✅ 돼지고기는 한국인의 대표적인 단백질 공급원이지만, 양파와 함께 먹으면 건강 효과가 더욱 뛰어나진다는 사실, 알고 계셨나요? 양파는 돼지고기의 지방 대사를 돕고, 체내 독소 배출을 촉진하는 역할을 합니다. 그렇다면 돼지고기와 양파를 꼭 함께 먹어야 하는 이유 4가지를 지금부터 소개해 드릴게요! 1️
"50대 아침" 무조건 "이 음식" 먹어야 10배 더 건강해집니다?50대 아침, 무조건 "이 음식" 먹어야 10배 더 건강해집니다! ✅ 50대가 되면 신진대사가 느려지고 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 이때 아침 식사를 어떻게 하느냐에 따라 하루의 건강이 결정될 수 있습니다. 특히 장 건강, 혈당 조절, 심혈관 건강을 챙기는 음식이 필수! 오늘은 50대 아침에 무조건 챙겨 먹어야 할 한국식 건강한 음식 3가지를 소개해 드릴게
한때는 위상이 엄청났는데.. 인천 송도 15주 연속 하락중인 이유한때 ‘인천의 강남’이라 불리며 많은 투자자들의 관심을 받았던 송도국제도시의 아파트 가격이 15주 연속 하락하고 있습니다. ✔️ 송도 아파트, 왜 이렇게 계속 하락하고 있을까? ✔️ 집값 하락의 주요 원인과 전망 ✔️ 주민들과 투자자들의 반응은? ✔️ 송도의 미래는 어떻게 될까? 최근 부동산 시장에서 송도의 분위기가 심상치 않습니다. ‘영원한 상승’이라는
서울 출근길 곳곳 눈길 사고…항공기 지연·결항도 이어져12일 오전 중부지방에 대설특보가 확대된 가운데 서울 곳곳에 눈길 교통사고가 일어나고 항공기가 지연·결항되는 등 교통 차질이 빚어지고 있다. 경기 전역에 대설주의보 및 대설예비특보가 내린 12일 오전 경기 의정부시에서 눈발이 날리고 있다. (의정부=연합뉴스) 서울시 교통정보센터 등에 따르면 이날 오전 7시 47분께 서부간선도로(광명대로→금천로)
전세계 1등 찍은 대한항공, 기내식과 더불어 "이것" 때문이다최근 대한항공이 세계 최고의 항공사 1위로 선정되며 다시 한번 글로벌 경쟁력을 입증했습니다. ✈️ ✔️ 대한항공, 어떤 기준에서 1위를 차지했을까? ✔️ 기내식부터 좌석 간격까지, 승객들이 극찬한 서비스 ✔️ 글로벌 항공사들과의 경쟁 속 대한항공의 차별점 ✔️ 향후 대한항공의 미래 전망은? 대한항공이 세계 최고 항공사로 평가받게 된 배경과 앞으로의 전망을
월세 상승때문에 대학생들 "갈 곳 없네" 상승률 1위 찍은 지역은 "이 곳"대학생들이 학업과 취업 준비에 집중해야 할 시기에, 원룸 월세와 관리비 상승이 커다란 부담으로 작용하고 있습니다. 특히 서울 내 대학가 중 이화여대 인근의 월세 상승률이 가장 높은 것으로 조사되면서 학생과 학부모들의 한숨이 깊어지고 있는데요. ✔️ 이화여대 인근 원룸 월세, 얼마나 올랐을까? ✔️ 대학가 월세 상승의 주요 원인은? ✔️ 다른 주요 대학가는
아역 배우로 데뷔했는데 최근 엄청나게 이뻐진 여배우아역 배우에서 대한민국 대표 여배우로 성장한 문가영이 최근 더욱 아름다워진 미모로 화제를 모으고 있습니다. ✨ ✔️ 2006년 영화 ‘스승의 은혜’로 데뷔, 어느덧 19년 차 배우 ✔️ 최근 작품과 예능 활동으로 더욱 주목받는 중 ✔️ 어린 시절과 비교해 놀랍게 변한 비주얼 ✔️ 앞으로의 행보는? 차기작 기대감 UP! 문가영의 변신과 성장, 지금부터 함께
"외제차보다 경차" 찐 유명 배우인데 슈퍼카보다 경차타고다니는 여배우대한민국에서 흔히 ‘톱스타’라고 하면 고급 외제차를 타고 다닐 것 같은 이미지가 떠오르지만, 그런 편견을 완전히 깨버린 연예인이 있습니다. 바로 배우 경수진! ✨ 그녀는 화려한 생활보다는 소박하고 실속 있는 삶을 지향하며, 고급 외제차 대신 경차를 직접 운전하는 모습으로 많은 팬들에게 신선한 충격을 주고 있습니다. ✔️ 톱스타 경수진, 왜 경차를 타고 다닐
말기 암 환자들이 전부 먹고 후회한 음식.."말기 암 환자들이 먹고 후회한 음식 5가지 ❌" 암은 초기 단계에서 관리하는 것이 중요하지만, 말기 암 환자들에게는 먹는 음식이 건강과 직결되는 문제가 됩니다. 특히, 일부 음식은 암세포를 키우거나, 증상을 악화시킬 수 있어 주의가 필요합니다. 암 환자들이 피해야 하는 대표적인 음식! 위장에 부담을 주고 염증을 유발하는 최악의 식단! 건강을 지키기 위해
토마토 이렇게 드세요.. 3배 건강하게 먹는 법?"토마토 이렇게 드세요! 3배 더 건강하게 먹는 법!" 토마토는 비타민과 항산화 성분이 가득한 대표적인 건강 식품! 그런데, 그냥 먹는 것보다 특정 방법으로 먹으면 영양 흡수율이 3배 이상 증가한다는 사실, 알고 계셨나요? 토마토를 더 건강하게 먹는 최적의 방법! 라이코펜 흡수를 3배 높이는 조리법! 토마토를 더 맛있고 건강하게 즐기는 조합! 오늘은 토마토
아침 우유 이렇게 먹으면 "20년 건강"하다?"아침 우유 이렇게 먹으면 20년 건강해집니다! ✨" 아침에 우유 한 잔은 뼈 건강과 장 건강을 챙길 수 있는 습관입니다. 하지만 그냥 마시는 것보다 특정 음식과 함께 먹으면 효과가 10배 상승한다는 사실! 우유를 건강하게 마시는 최적의 방법! 소화 흡수율을 높이고, 영양 효과를 극대화하는 조합! 건강 전문가들이 추천하는 '아침 우유 황금 레시피'! 지금부
라면 끓일 때 "이것" 무조건 넣으면 보약보다 건강합니다"라면 끓일 때 '이것' 넣으면 보약보다 건강합니다! ✨" 라면은 맛있지만 건강에 안 좋다는 인식이 강한 음식입니다. 하지만 이 재료 하나만 추가하면 나트륨을 줄이고, 면역력과 영양을 높여 보약처럼 변신할 수 있습니다! 라면의 건강을 해치는 문제점 해결! 한의사들이 추천하는 최고의 추가 재료! 몸을 보호하면서 맛까지 살리는 라면 조리법! 지금부터 **라면을
"너도 나도" 마트에서 구매하는 최고 건강식?"너도 나도 마트에서 사는 최고 건강식 5가지! " 마트에서 장을 볼 때, 건강을 생각하는 사람들이 꼭 사는 식품들이 있습니다. 이제는 **맛뿐만 아니라 건강까지 챙길 수 있는 ‘슈퍼푸드’**가 대세! ✨ 특히 영양 가득하면서도 간편하게 먹을 수 있는 건강식품들이 인기를 끌고 있습니다. 마트에서 꼭 사야 하는 건강식 5가지! 몸에 좋은 식품을 똑똑하게 선택
암세포는 절대 살 수 없는 항암 음식 4가지"암세포는 절대 살 수 없는 항암 음식 4가지! " 암 예방을 위해 가장 중요한 것은 면역력을 높이고, 암세포가 자라지 못하는 환경을 만드는 것! 특히, 암세포는 특정 영양소에 의해 성장을 억제당하고 스스로 사멸하기도 합니다. 암세포가 절대 버티지 못하는 최고의 항암 식품! 과학적으로 입증된 암 예방 효과! 면역력 강화 & 항산화 효과를 높이는 최고의 음식
e스포츠 싹 틔운 ‘나혼렙’ 올해 일정 개봉 박두지난해 e스포츠 종목으로 성황리에 신고식을 마친 ‘나 혼자만 레벨업:어라이즈’가 올해 본격적인 레이스에 돌입한다. 넷마블은 ‘나 혼자만 레벨업:어라이즈’를 소재로 한 첫 글로벌 공식 대회 ‘나 혼자만 레벨업:어라이즈 챔피언십 2025’ 예선전을 오는 21일 시작한다. 본선은 4월 12일로 잡혀 있다. 지난해 e스포츠 종목으로 성황리에 신고식을 마
발빠른 AI 사업 전개한 SK네트웍스, 체제 전환 성과 이뤄인공지능(AI) 중심의 사업지주회사로 진화하고 있는 SK네트웍스가 지난해 글로벌 경제 이슈와 불안정한 국내 경기 가운데서도 사업 포트폴리오 조정 및 수익성 강화를 통해 높은 영업이익을 기록했다. SK네트웍스 본사 전경 SK네트웍스(대표 이호정)는 11일 잠정실적 공시를 통해 연결 기준 2024년 4분기 매출 1조 8,489억원, 영업이익 367
플랫폼·장르·지역 가릴 것 없이 “바빠질 테다”카카오게임즈가 본연의 게임 사업에 역량을 집중하면서 올해 내수와 수출 전선에서 속도를 낸다. 야심차게 꾸려온 신작들을 전면에 내세우고 장기를 발휘해온 모바일 플랫폼을 포함해 PC 온라인과 콘솔 등 다양한 플랫폼에서 포트폴리오를 구축한다. ‘크로노 오디세이’는 이 같은 전략의 선봉에 선다. 카카오게임즈가 본연의 게임 사업에 역량을 집중하면서 올해
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