아침에 일어나서 먹으면 "건강 최대 5배" 증가하는 음식 3가지아침에 일어나서 먹으면 "건강 최대 5배" 증가하는 음식 3가지! 아침 식사는 하루의 건강을 결정하는 중요한 습관입니다. ✔ 몸을 깨우고 신진대사를 활성화 ✔ 면역력 강화 & 장 건강 개선 ✔ 혈당 조절 & 체중 관리에 도움 그렇다면, 아침에 일어나서 먹으면 건강을 극대화하는 음식은? 오늘부터 아침을 바꾸면, 건강이 5배 좋아지는 최적의 음식 3가지를 알려
"하루 10분"으로 살도 빠지고 얼굴은 예뻐지는 미스코리아 운동?"하루 10분"으로 살도 빠지고 얼굴은 예뻐지는 미스코리아 운동! 미스코리아들은 몸매와 얼굴선을 동시에 관리하는 특별한 운동 루틴을 실천합니다. 이 운동을 하루 10분만 해도 살이 빠지고 얼굴까지 갸름해지는 효과가 있습니다! 그렇다면, 미스코리아들이 실천하는 얼굴 & 몸매 관리 운동은? 지금부터 다이어트 + 얼굴 탄력 + 바디라인 관리까지 가능한 10분 운
한국장류협동조합, 2025년도 제63회 정기총회 개최한국장류협동조합(이사장 김진은)은 25일 서울올림픽파크텔에서 제63회 정기총회를 개최하였다. 총회 시작에 앞서 장류산업 발전에 이바지한 공로자 6명에 대한 시상을 하였으며, 조합원 업체 임직원 자녀 4명에게 장학금 400만 원과 12개 업체 장기근속자 12명에게 격려금 600만 원을 전달하였다. 사진=한국장류협동조합은 2월 25일 서울 올림픽파
조인철 의원 "이동통신 장애 발생 시 고지 안 하면 5천만 원 부과해야"조인철 국회의원(광주 서구갑)은 통신 장애 발생 시 기업이 이용자에게 즉시 알리도록 의무화하고, 이를 위반할 경우 처벌을 강화하는 '전기통신사업법 일부개정 법률안'을 대표 발의했다. 조인철 국회의원(광주 서구 갑) 지난 12월, 국내 모 이동통신사는 12시간 동안 해외 특정 사이트(ChatGPT, LoL 등) 접속 장애를 일으켰다. 하지만 이용
일주일에 2번 이상 미역 꼭 먹으세요. 중년 다이어트에 좋습니다.일주일에 2번 이상 미역 꼭 먹으세요! 중년 다이어트에 좋습니다 나이가 들면서 기초대사량이 감소하고, 체중이 쉽게 늘어나는 경험을 하신 적 있으신가요? 중년이 되면 다이어트가 더욱 어려워지지만, 올바른 음식 섭취만으로도 효과적으로 체중을 조절할 수 있습니다. 그중에서도 미역은 중년 다이어트에 꼭 필요한 슈퍼푸드입니다! 오늘은 미역이 중년 다이어트에 어떤 효
한 끼만 바꿔도 노화 늦춰집니다. 젊어지는 음식 5가지✨ 한 끼만 바꿔도 노화 늦춰집니다! 젊어지는 음식 5가지 노화는 피할 수 없지만, 어떤 음식을 먹느냐에 따라 노화 속도를 조절할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 피부 탄력, 장 건강, 혈관 건강 등 몸의 젊음을 유지하는 핵심은 바로 올바른 식습관입니다. 오늘은 한 끼 식단만 바꿔도 노화를 늦출 수 있는 젊어지는 음식 5가지를 소개해 드릴게요! 건강한 식
"사진 한장"으로 캐스팅, 47세라는게 안 믿기는 외모의 탑 여배우1. 47세? 믿기지 않는 동안 미모의 배우, 엄지원 배우 엄지원 하면 떠오르는 이미지가 있죠. 세련된 분위기, 지적인 매력, 그리고 47세라는 나이가 믿기지 않는 동안 외모까지! 최근 그녀의 모습을 보면 세월이 지나도 변함없는 아름다움을 유지하고 있다는 걸 실감할 수 있습니다. 엄지원은 2000년대 초반부터 활발히 활동하며 드라마와 영화에서 다양한 캐릭터
"호밀빵" 당뇨 환자들이 무조건 먹어야 하는 이유?"호밀빵" 당뇨 환자들이 무조건 먹어야 하는 이유! 당뇨 관리는 무엇을 먹느냐에 따라 혈당 조절이 달라질 수 있는 중요한 과정입니다. 특히 탄수화물 섭취가 혈당에 직접적인 영향을 주기 때문에 빵을 선택할 때도 신중해야 하는데요. 많은 사람들이 먹는 흰 밀가루 빵 대신 호밀빵을 선택하는 것이 당뇨 환자에게 훨씬 유리하다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 호밀빵
"혈압 관리" 의사들이 극찬한 음식 5가지, 꼭 챙겨 먹으세요."혈압 관리" 의사들이 극찬한 음식 5가지, 꼭 챙겨 먹으세요! ️ 고혈압은 침묵의 살인자라고 불릴 만큼 건강에 큰 영향을 미치는 질환입니다. 혈압이 지속적으로 높아지면 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등의 위험이 증가하기 때문에 올바른 식습관으로 혈압을 조절하는 것이 필수입니다. 그렇다면 혈압을 관리하는 데 효과적인 음식은 무엇일까요? 오늘은 의사들도 극찬하
"얼음 채소" 아이스플랜트 먹으세요. 암 예방 확률이 2배 증가 합니다.얼음채소 아이스플랜트, 암 예방될 확률 2배 이상입니다! ❄️ 건강한 식습관이 질병 예방의 핵심이라는 사실, 알고 계시죠? 최근 주목받고 있는 **아이스플랜트(얼음채소)**는 강력한 항산화 성분과 면역력 강화 효과로 암 예방에 탁월한 식품으로 알려져 있습니다. 오늘은 아이스플랜트가 암 예방에 어떤 역할을 하는지, 건강하게 섭취하는 방법은 무엇인지 자세히 알
'예비군 훈련' 불이익 가한 기업 · 학교, 시정요구 30일 내 바로 잡아야청년들이 예비군 훈련 참가로 받은 불이익을 신속히 바로 잡을 수 있도록 하는 법안이 추진된다. 예비군 훈련 [연합뉴스 자료사진] 더불어민주당 정성호 의원(동두천시양주시연천군 갑)은 예비군 대원들의 권익 보호를 강화하는 내용을 담은 '예비군 불이익처우 근절법(예비군법 일부개정법률안 · 병역법 일부개정법률안)'을 대표발의했다고 25일 밝혔다. 현행
남친 군복무 중인데…그 사이 새로운 남자친구가 생긴 여배우 근황쿠팡플레이 '뉴토피아'에서 박정민과 연애중인 지수, 넷플릭스 '월간남친'에서 서인국과 연애한다 현재 쿠팡플레이 인기 시리즈인 '뉴토피아'에서 군대에 있는 남자친구 이재윤(박정민)과 아슬아슬한 연애를 하다가 좀비 출몰 사태로 더 없이 가까워 지게 된 강영주를 연기중인 배우 지수. 세계적인 그룹 '블랙핑크'의 일원으로 전세계적인 사랑을 받은 그녀는 지속적인
"뼈 건강 필수템" 50대, "간장게장" 꼭 챙겨 먹어야 합니다"뼈 건강 필수템" 50대, 간장게장 꼭 챙겨 먹어야 합니다! 나이가 들면서 뼈 건강이 점점 약해지는 것을 느끼시나요? 50대 이후에는 칼슘과 필수 미네랄이 부족해져 골밀도가 감소할 위험이 높아집니다. 그렇다면 뼈 건강을 위해 꼭 챙겨 먹어야 하는 음식이 무엇인지 궁금하시죠? 바로 간장게장! 간장게장은 단순히 맛있는 반찬이 아닙니다. 칼슘, 마그네슘, 인
충남 여행지 드라이브 데이트 코스 가볼만한곳 3곳(피나클랜드, 유기방가옥, 마량리 동백나무충남 여행지 드라이브 데이트 코스 가볼만한곳 충남에는 사계절 내내 아름다운 자연을 만끽할 수 있는 여행지가 많습니다. 이번에는 충남 여행지 중에서도 드라이브 코스로 가기 좋은 세 곳을 소개합니다. 각각의 장···
'식량안보와 농민생존권 위협하는 졸속적 벼 재배면적 강제 감축 규탄'농림축산식품부(이하 농식품부)는 작년(2024년) 말 쌀 과잉 생산 해소를 명분으로 벼 재배면적 8만 헥타르를 감축하는 방안을 발표하였다. 사진출처=경기도청 농민들은 이러한 방안이 벼 재배면적 축소를 강제하는 강제 감축 제도라고 거세게 반발하였고, 농민들의 반발에 직면한 농식품부는 벼 재배면적 감축은 강제 감축이 아닌 자
한국 바둑대표팀, ‘농심 신라면 배’ 5년 연속 세계 제패문화체육관광부(이하 문체부) 유인촌 장관은 24일, ‘제26회 농심 신라면 배 세계바둑최강전’에서 우승한 대한민국 바둑대표팀에 축전을 보내 축하와 격려의 뜻을 전했다. 한국 바둑의 '수호신' 신진서 9단이 '바둑 삼국지'에서 파죽의 18연승으로 한국의 5회 연속 우승을 이끌었다. 신진서는 21일 중국 상하이에서 열린 제26회 농심 신라면배 세계바
산청 · 함양 · 거창 · 합천 2027 년 도민체전 공동유치 나선다오는 2027년 경남도민체육대회에 산청 · 함양 · 거창 · 합천 4 개군이 공동으로 유치를 신청하기로 했다. 국민의힘 신성범 의원실은 23일 거창군 군수실에서 신성범 국회의원, 이승화 산청 군수, 진병영 함양 군수, 구인모 거창 군수, 김윤철 합천군수와 송형근 국립공원공단 이사장이 참여해 경남서부 4 개군 행정협의회를 가졌다고 24일 밝혔다. 신성범 국회
화화돈, 불경기에도 높은 매출로 외식업계 주목베트남 쌀국수와 수제 돈카츠 전문점 ‘화화돈’이 소비침체에도 오픈 매장의 매출이 안정적 궤도에 들어서면서 외식업계에서 주목받고 있다. 성수점과 판교 파미어스몰점 두 곳 모두 월 매출 8000만 이상을 기록중이다. 줄서서 먹는 맛집으로 유명세를 타고 있다. 화화돈의 주메뉴 베트남 쌀국수와 수제 돈카츠 화화돈 측에 따르면 판교 파미어스몰
사장 아저씨의 축하 선물카카오게임즈가 올해도 입학을 앞둔 사내 임직원 자녀들에게 특별한 선물과 축하 편지를 전했다. 초등학생이 되는 자녀들은 책가방과 운동화, 키즈 카메라, 폴라로이드 사진, 카카오프렌즈 인형 꽃다발에다 ‘행복한 학교생활을 응원한다’는 축하 편지를 받았다. 카카오게임즈가 올해도 입학을 앞둔 사내 임직원 자녀들에게 특별한 선물과 축하 편지를 전했다. &n
"식중독" 이 음식 한 끼만 먹어도 증상이 빠르게 완화됩니다."식중독" 한 끼만 먹어도 증상이 빠르게 완화되는 음식! ⚠️ 여름철이나 위생 관리가 부족한 환경에서는 식중독에 걸리기 쉬운데요, 식중독은 복통, 설사, 구토, 탈수 등의 증상을 동반해 일상생활이 어렵게 만들 수 있습니다. 하지만 몸을 빠르게 회복시켜줄 수 있는 음식이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 식중독 증상을 완화하는 데 효과적인 음식과 올바른
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한국장류협동조합, 2025년도 제63회 정기총회 개최 한국장류협동조합(이사장 김진은)은 25일 서울올림픽파크텔에서 제63회 정기총회를 개최하였다. 총회 시작에 앞서 장류산업 발전에 이바지한 공로자 6명에 대한 시상을 하였으며, 조합원 업체 임직원 자녀 4명에게 장학금 400만 원과 12개 업체 장기근속자 12명에게 격려금 600만 원을 전달하였다. 사진=한국장류협동조합은 2월 25일 서울 올림픽파
조인철 의원 "이동통신 장애 발생 시 고지 안 하면 5천만 원 부과해야" 조인철 국회의원(광주 서구갑)은 통신 장애 발생 시 기업이 이용자에게 즉시 알리도록 의무화하고, 이를 위반할 경우 처벌을 강화하는 '전기통신사업법 일부개정 법률안'을 대표 발의했다. 조인철 국회의원(광주 서구 갑) 지난 12월, 국내 모 이동통신사는 12시간 동안 해외 특정 사이트(ChatGPT, LoL 등) 접속 장애를 일으켰다. 하지만 이용
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산청 · 함양 · 거창 · 합천 2027 년 도민체전 공동유치 나선다 오는 2027년 경남도민체육대회에 산청 · 함양 · 거창 · 합천 4 개군이 공동으로 유치를 신청하기로 했다. 국민의힘 신성범 의원실은 23일 거창군 군수실에서 신성범 국회의원, 이승화 산청 군수, 진병영 함양 군수, 구인모 거창 군수, 김윤철 합천군수와 송형근 국립공원공단 이사장이 참여해 경남서부 4 개군 행정협의회를 가졌다고 24일 밝혔다. 신성범 국회
화화돈, 불경기에도 높은 매출로 외식업계 주목 베트남 쌀국수와 수제 돈카츠 전문점 ‘화화돈’이 소비침체에도 오픈 매장의 매출이 안정적 궤도에 들어서면서 외식업계에서 주목받고 있다. 성수점과 판교 파미어스몰점 두 곳 모두 월 매출 8000만 이상을 기록중이다. 줄서서 먹는 맛집으로 유명세를 타고 있다. 화화돈의 주메뉴 베트남 쌀국수와 수제 돈카츠 화화돈 측에 따르면 판교 파미어스몰
사장 아저씨의 축하 선물 카카오게임즈가 올해도 입학을 앞둔 사내 임직원 자녀들에게 특별한 선물과 축하 편지를 전했다. 초등학생이 되는 자녀들은 책가방과 운동화, 키즈 카메라, 폴라로이드 사진, 카카오프렌즈 인형 꽃다발에다 ‘행복한 학교생활을 응원한다’는 축하 편지를 받았다. 카카오게임즈가 올해도 입학을 앞둔 사내 임직원 자녀들에게 특별한 선물과 축하 편지를 전했다. &n
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