걷기 운동 대신 쉽게 "이것" 하면 내장 지방 싹 사라집니다걷기 운동 대신 쉽게 "이것" 하면 내장 지방 싹 사라집니다! 다이어트를 할 때 가장 먼저 하는 운동이 걷기인데요. 하지만 걷기만으로는 내장 지방을 효과적으로 제거하기 어렵습니다. 특히 배에 집중적으로 쌓이는 내장 지방은 단순한 유산소 운동만으로는 쉽게 빠지지 않습니다. 그렇다면, 걷기 대신 하면 내장 지방을 효과적으로 태울 수 있는 운동은 무엇일까요? ️
생선 구울 때 "이것"만 추가해도 비린내 싹 사라집니다생선 구울 때 "이것"만 추가하면 비린내 싹 사라집니다! 생선을 구울 때 가장 신경 쓰이는 것이 비린내죠? 특히 고등어, 삼치, 갈치 같은 등푸른 생선은 지방 함량이 높아 구울 때 비린내가 더 강하게 퍼집니다. 하지만 이 한 가지 재료만 추가하면 생선의 비린내를 완벽하게 제거할 수 있습니다! 정답은 바로 ‘레몬’ ! 1. 레몬즙을 살짝 뿌리면 비린내 완벽
중년 여성 탈모, "식습관"으로 미리 예방하세요. 중년 여성 탈모, "식습관"으로 미리 예방하세요! 나이가 들면서 머리카락이 점점 가늘어지고 빠지는 현상을 경험하는 분들이 많습니다. 특히 중년 여성 탈모는 호르몬 변화, 영양 부족, 스트레스 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 하지만 올바른 식습관을 유지하면 탈모를 예방하고 건강한 모발을 유지할 수 있습니다. 오늘은 중년 여성 탈모를 예방하는
"이것" 드시지 마세요, 간암 환자가 먹고 후회한 음식⚠️ "이것" 드시지 마세요! 간암 환자가 먹고 후회한 음식 간암 환자들에게 가장 중요한 것은 간 건강을 보호하는 식습관입니다. 하지만 건강을 위해 먹었던 음식이 오히려 간암을 악화시키는 경우도 있습니다. ♂️ 오늘은 간암 환자가 먹고 후회한 음식과 간 건강을 지키는 올바른 식습관에 대해 알아볼게요. 기름진 음식, 간을 혹사시키는 주범 튀긴 음식, 삼겹살
암 환자가 매일 먹는 것 알아봤더니 "이 음식" 때문이다?암 환자가 매일 먹는 음식, 이것 때문일 수도 있습니다! 암을 예방하고 관리하는 데 있어 식습관은 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 하지만 건강을 위해 매일 먹는 음식이 오히려 암세포 성장에 영향을 줄 수도 있다면? 최근 연구에 따르면, 특정 음식이 암세포의 성장 환경을 조성하거나 염증을 유발해 암 발병 위험을 높일 수 있다 고 합니다. 암 환자들이 무심코
아침에 우유와 같이 먹으면 효과 3배 높이는 음식?아침에 우유와 함께 먹으면 효과가 3배 높아지는 음식! 아침 식사, 어떻게 하고 계신가요? 바쁜 아침, 우유 한 잔만 마시고 나가는 경우도 많지만, 우유와 함께 먹으면 효과가 3배 이상 높아지는 음식들이 있습니다! 영양 흡수율을 높이고, 활력까지 더해주는 최고의 조합을 소개할게요. 바나나 + 우유 = 에너지가 폭발한다! 아침에 바나나와 우유를 함께 먹으면
"이 과일" 절대 안됩니다, 암세포를 순식간에 키운다?과일은 건강에 좋은 대표적인 음식으로 알려져 있지만, 모든 과일이 우리 몸에 이로운 것은 아니다. 특히 암 환자나 암 예방이 필요한 사람들에게는 오히려 위험할 수 있는 과일도 존재한다. 암세포가 성장하는 데 도움이 될 수 있는 과일이 있다면, 건강한 식습관을 유지하기 위해 반드시 피해야 한다. 그렇다면 어떤 과일이 암세포를 빠르게 키울 위험이 있을까? 과당
너무 예쁜 공업고등학교 기간제 교사가 알고보니 재벌가 막내딸이었다배우 한지은, 드라마-OTT-연극-영화까지 유일무이 올라운더 활약! 장르불문 넘나드는 한지은의 심상치 않은 행보! 배우 한지은의 행보가 심상치 않다. 한지은은 지난 1월 4일 첫방송된 tvN 토일드라마 ’별들에게 물어봐‘에 이어 티빙 오리지널 ‘스터디그룹’, 영화 ‘히트맨2’, 연극 ‘애나엑스’를 통해 대중들을 만나고 있다. 장르 불문 캐릭터 소화력은 물
50대 "관절염" 환자가 먹고 후회한 음식 절대 먹지마세요.⚠️ 50대 관절염 환자가 먹고 후회한 음식, 절대 먹지 마세요! 나이가 들면서 관절 건강이 점점 중요해집니다. 특히 관절염이 있는 경우 잘못된 식습관이 통증을 악화시키고 염증 반응을 촉진할 수 있습니다. 많은 관절염 환자들이 특정 음식을 섭취한 후 통증이 심해지고 후회한 경험이 있는데요. 오늘은 관절염 환자가 피해야 할 한국식 요리 5가지를 소개해 드릴게
소화 안될 때 꼭 "생강" 먹어야 되는 이유?생강, 소화 안될 때 꼭 먹어야 됩니다! 소화 불량으로 속이 더부룩할 때, 가스가 차서 불편할 때, 혹은 속이 메스껍고 답답할 때! **이럴 때 가장 좋은 해결책이 바로 '생강'입니다. 생강은 예로부터 소화 촉진, 장 건강 개선, 위장 보호 등에 효과적인 식재료로 사용되어 왔습니다. 오늘은 생강이 소화에 미치는 효능과 생강을 활용한 건강한 섭취 방법을 소개
"갑상선 암" 환자들이 꼭 챙겨 먹는 음식 5가지?갑상선 암 환자들이 꼭 챙겨 먹는다는 음식 5가지? ️ 갑상선 건강은 호르몬 균형과 직결되며, 특히 갑상선 암을 진단받은 후에는 올바른 식습관이 회복과 면역력 강화에 중요한 역할을 합니다. 갑상선 기능을 돕고, 항산화 작용이 뛰어난 음식들이 환자들에게 추천되는 주요 식품으로 꼽히는데요. 오늘은 갑상선 암 환자들이 꼭 챙겨 먹어야 하는 음식 5가지를 소개해
3월5일 공개될 차세대 플래그십 전기 세단, 볼보 ES90 주요 기술은브랜드 최초로 ‘듀얼 엔비디아 드라이브 AGX 오린’ 탑재, 브랜드 역사상 가장 강력한 컴퓨팅 성능 구현 무선 업데이트(OTA) 통해 끊임없이 진화하고 개선되도록 설계, 안전, 연결성, 전반적인 성능 향상 기대 볼보 ES90 볼보자동차가 오는 3월 5일로 예정된 차세대 플래그십 전기 세단, 볼보 ES90의 글로벌 데뷔를 앞두고 주요 기술 정보를 공개했다.
빙그레가 ‘그란폰도’ 공주 개최 출발하는 의미는 '백범 김구'빙그레가 21일 11시부터 ‘빙그레 그란폰도’ 공식 홈페이지에서 대회 참가 접수를 시작한다고 밝혔다. 대회 참가 접수는 선착순으로 진행되며, 자전거에 관심 있는 전국 성인남녀 2000명을 모집한다. ‘빙그레 그란폰도’는 오는 4월 12일 공주시 일대에서 개최되는 대규모 자전거 대회이다. 충청남도 공주시, 청양군 및 부여군 일원 도로를 따라 약 125km에
고지혈증일 때 돼지고기 절대 먹지 마세요. 큰일납니다.고지혈증일 때 돼지고기 절대 먹지 마세요. 큰일납니다! 고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤과 중성지방 수치가 비정상적으로 높아지는 질환으로, 심혈관 질환과 뇌졸중 위험을 증가시킵니다. 그렇다면 돼지고기는 어떻게 영향을 미칠까요? 고지혈증이 있는 분들은 특히 포화지방과 나쁜 LDL 콜레스테롤 섭취를 조절해야 합니다. 돼지고기는 일부 부위가 건강한 단백질원이 될 수
미혼 男 30% 女 66% “배우자 부모님 합가 반대할 것”연애가 아닌 결혼은 당사자뿐 아닌 집안 간의 만남이기에, 결혼 진행 시 상대 부모님의 영향도 클 수밖에 없다. 결혼정보회사 가연이 지난달 2539 미혼남녀 500명(각 250명)에게 진행한 ‘2025 결혼 인식 조사’ 중, ‘배우자 부모님’에 대한 부분을 정리해 공개했다. (1월 16일, 오픈서베이 모바일 조사, 신뢰수준 95% 표본오차 ±4.
‘레전드 오브 이미르’ MMORPG 패러다임 흔드나위메이드가 대작 기준으로는 2년만에 후속작 ‘레전드 오브 이미르’를 시장에 선보였다. ‘레전드 오브 이미르’는 작품성과 재미, 경제라는 삼박자를 두루 갖추고 MMORPG 장르의 패러다임을 바꾼다는 포부다. 위메이드가 대작 기준으로는 2년만에 후속작 ‘레전드 오브 이미르’(Legend of YMIR)를 시장에 선보였다. ‘레
그러고 보니 닮았네…공개되자 난리난 박보영 어머니의 정체'멜로무비'에서 박보영의 엄마로 출연해 완벽한 케미를 선보인 배우 김희정 발렌타인 데이였던 지난 금요일 공개하자 마자 인기리에 방영중이었던 넷플릭스 상위권 작품인 ‘중증외상센터’, ‘나의 완벽한 비서’를 꺽으며 넷플릭스 1위를 차지한 '멜로무비'. '호텔 델루나','스타트업'을 연출한 오충환 감독과 SBS '그 해 우리는'의 각본을 쓴 이나은 작가가 의기
연인 연기만 하랬는데…너무 몰입한 나머지 외모가 똑같아진 남녀배우넷플릭스 간단평과 비하인드 스틸 13종 공개! 넷플릭스(Netflix) 시리즈 가 밸런타인 데이인 14일 공개된 가운데 ‘N차 시청’을 부르는 비하인드 스틸을 공개했다. 는 사랑도 하고 싶고 꿈도 이루고 싶은 애매한 청춘들이 서로를 발견하고 영감이 되어주며 각자의 트라우마를 이겨내는 영화 같은 시간을 그린 로맨스. *필
"이 상식" 없으면 초기 암 절대 못 잡습니다라면은 간편하고 맛있는 한 끼지만, 건강에는 좋지 않은 음식으로 알려져 있다. 하지만 어떻게 조리하느냐에 따라 건강한 식사가 될 수도 있다. 영양사들이 추천하는 라면 조리법을 통해 나트륨을 줄이고, 영양을 강화하는 방법을 알아보자. ✨ 채소를 추가하면 나트륨 섭취를 줄이고 영양을 강화할 수 있다 라면을 끓일 때 양배추, 브로콜리, 버섯, 대파 같은 채소를
요즘 뜨는 위고비, 의사가 솔직하게 분석한 진짜 효과?최근 체중 감량을 원하는 사람들 사이에서 **위고비(Wegovy)**가 큰 화제가 되고 있다. 위고비는 당뇨 치료제 성분을 기반으로 만들어진 주사형 다이어트 약으로, 미국 FDA 승인까지 받은 약물이다. 그렇다면 정말 효과가 있을까? 그리고 부작용은 없을까? 의학적으로 위고비의 진짜 효과를 분석해본다. 위고비는 어떤 약인가? 위고비는 **세마글루타이드(se
걷기 운동 대신 쉽게 "이것" 하면 내장 지방 싹 사라집니다 걷기 운동 대신 쉽게 "이것" 하면 내장 지방 싹 사라집니다! 다이어트를 할 때 가장 먼저 하는 운동이 걷기인데요. 하지만 걷기만으로는 내장 지방을 효과적으로 제거하기 어렵습니다. 특히 배에 집중적으로 쌓이는 내장 지방은 단순한 유산소 운동만으로는 쉽게 빠지지 않습니다. 그렇다면, 걷기 대신 하면 내장 지방을 효과적으로 태울 수 있는 운동은 무엇일까요? ️
생선 구울 때 "이것"만 추가해도 비린내 싹 사라집니다 생선 구울 때 "이것"만 추가하면 비린내 싹 사라집니다! 생선을 구울 때 가장 신경 쓰이는 것이 비린내죠? 특히 고등어, 삼치, 갈치 같은 등푸른 생선은 지방 함량이 높아 구울 때 비린내가 더 강하게 퍼집니다. 하지만 이 한 가지 재료만 추가하면 생선의 비린내를 완벽하게 제거할 수 있습니다! 정답은 바로 ‘레몬’ ! 1. 레몬즙을 살짝 뿌리면 비린내 완벽
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"이것" 드시지 마세요, 간암 환자가 먹고 후회한 음식 ⚠️ "이것" 드시지 마세요! 간암 환자가 먹고 후회한 음식 간암 환자들에게 가장 중요한 것은 간 건강을 보호하는 식습관입니다. 하지만 건강을 위해 먹었던 음식이 오히려 간암을 악화시키는 경우도 있습니다. ♂️ 오늘은 간암 환자가 먹고 후회한 음식과 간 건강을 지키는 올바른 식습관에 대해 알아볼게요. 기름진 음식, 간을 혹사시키는 주범 튀긴 음식, 삼겹살
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"갑상선 암" 환자들이 꼭 챙겨 먹는 음식 5가지? 갑상선 암 환자들이 꼭 챙겨 먹는다는 음식 5가지? ️ 갑상선 건강은 호르몬 균형과 직결되며, 특히 갑상선 암을 진단받은 후에는 올바른 식습관이 회복과 면역력 강화에 중요한 역할을 합니다. 갑상선 기능을 돕고, 항산화 작용이 뛰어난 음식들이 환자들에게 추천되는 주요 식품으로 꼽히는데요. 오늘은 갑상선 암 환자들이 꼭 챙겨 먹어야 하는 음식 5가지를 소개해
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고지혈증일 때 돼지고기 절대 먹지 마세요. 큰일납니다. 고지혈증일 때 돼지고기 절대 먹지 마세요. 큰일납니다! 고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤과 중성지방 수치가 비정상적으로 높아지는 질환으로, 심혈관 질환과 뇌졸중 위험을 증가시킵니다. 그렇다면 돼지고기는 어떻게 영향을 미칠까요? 고지혈증이 있는 분들은 특히 포화지방과 나쁜 LDL 콜레스테롤 섭취를 조절해야 합니다. 돼지고기는 일부 부위가 건강한 단백질원이 될 수
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