근육통 2배로 오게하는 "이 음식" 운동 후 먹지 마세요.근육통 2배로 오게 하는 "이 음식" 운동 후 먹지 마세요! ⚠️ 운동 후에는 근육 회복과 피로 회복을 돕는 영양소를 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 하지만 잘못된 음식을 먹으면 오히려 근육통이 심해지고 회복이 느려질 수 있습니다. 오늘은 운동 후 절대 피해야 할 음식과 건강한 대체 식품을 소개해 드릴게요! ️♂️ ✅ 1. 감자튀김 – 트랜스지방과 나트륨
"채소", 일주일에 3번 이상 먹지마세요. 간암 걸립니다.채식, 오히려 간암 걸릴 확률 높아집니다! 절대 먹지 마세요. ⚠️ 건강을 위해 채식을 선택하는 사람들이 늘어나고 있지만, 잘못된 채식 습관이 오히려 간 건강을 해치고 간암 위험을 높일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 단순히 육류를 배제하는 것만으로는 건강을 지킬 수 없으며, 오히려 영양 불균형이 간 기능을 저하시켜 간암 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다
"콩팥" 망가지는 최악의 식습관 절대 조심해야 합니다."콩팥" 망가지는 최악의 식습관, 절대 조심해야 합니다! ⚠️ 콩팥(신장)은 우리 몸에서 노폐물을 배출하고 수분과 전해질 균형을 유지하는 중요한 기관입니다. 하지만 잘못된 식습관이 지속되면 콩팥이 망가져 만성 신부전이나 신장 질환이 발생할 위험이 높아집니다. 오늘은 콩팥 건강을 해치는 최악의 식습관 5가지와 건강한 신장을 유지하는 방법을 소개해 드릴게요!
갱년기 여성 "소고기" 절대 먹지 마세요. "치아" 망가집니다."충치 위험" 갱년기 여성, 고기 먹으면 치아 건강 망가집니다! ⚠️ 갱년기 여성들은 호르몬 변화로 인해 뼈 건강뿐만 아니라 치아 건강에도 영향을 받을 수 있습니다. 하지만 이 시기에 고기를 잘못 섭취하면 충치와 잇몸 질환 위험이 증가할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 갱년기 여성들이 고기를 먹을 때 주의해야 할 이유와 치아 건강을 지키는 방법을
'토핑경제 소비 효과' 스타벅스 이대점 각인 텀블러 판매량 2배 증가- 취향에 맞춰 기성품에 개성을 더하는 토핑경제 트렌드 반영한 텀블러 각인 서비스 인기 - 일평균 이용자 수가 지난해 대비 2배 증가하면서 이대점 방문 고객 4명 중 1명이 이용 스타벅스 1호점인 이대점에서 국내 스타벅스 최초로 선보이는 개인 맞춤형 텀블러 각인 서비스 스타벅스 코리아(대표 손정현) 1호점인 이대점에서 제공하는 텀블러 각인 서비
부동산보다 "이것" 최근 스타들이 새롭게 한다는 재테크1. 부동산, 주식은 이제 옛말? 스타들이 스타트업 투자에 꽂힌 이유 연예인들이 재테크를 한다고 하면 보통 부동산 투자나 주식 투자를 떠올리기 쉽죠. 실제로 많은 스타들이 강남의 건물을 사들이거나, 주식 투자로 수익을 올리는 사례가 많았습니다. 그런데 최근에는 부동산과 주식을 넘어, 스타트업 기업에 투자하는 스타들이 늘어나고 있다고 합니다. 단순히 돈을 벌
"4억에 풀옵션" 서울 신축인데 매물 쌓여간다는 심각한 이 지역1. "서울 신축 맞아?" 전세 매물이 쌓이는 동네가 있다? 서울에서 신축 아파트에 4억 원대 전세 매물이 나온다면 믿어지시나요? 그것도 풀옵션까지 갖춘 상태라면 더더욱 관심이 갈 수밖에 없겠죠. 최근 서울 동대문구 이문동·휘경동, 성북구 장위동 일대에서 전세 매물이 대거 쌓이고 있다고 합니다. 이 지역들은 서울 동북권으로 불리며, 최근 몇 년 사이 신축
너무 안보인다 했는데.. 가수에서 "미슐랭 스타 요리사"가 된 여자 가수1. 80년대 국민 여가수, 갑자기 미국으로 떠난 이유는? 1980년대 대한민국 가요계를 휩쓴 여가수 중 한 명이 바로 이지연입니다. 그녀는 ‘바람아 멈추어다오’, ‘그 이유가 내겐 아픔이었네’ 등으로 큰 사랑을 받으며 국민 여가수로 자리 잡았는데요. 당시 청순한 외모와 감성적인 보컬로 수많은 팬들을 매료시켰습니다. 하지만, 이지연은 1990년대 초 돌연
철저한 몸매를 위해 "치킨"을 아예 안먹는다는 50대 여자 스타1. 치킨, 피자를 한 번도 안 먹었다고? 엄정화의 철저한 식습관 연예계 대표 동안 미모와 탄탄한 몸매를 자랑하는 가수 겸 배우 엄정화. 50대라는 사실이 믿기지 않을 만큼 완벽한 몸매와 건강미를 유지하고 있는데요. 최근 한 방송에서 그녀가 “평생 치킨과 피자를 한 번도 먹어본 적이 없다”고 밝혀 많은 사람들을 놀라게 했습니다. 치킨과 피자는 남녀노소 누구
"최근 한의사들" 사이에서 보약보다 좋다고 소문난 건강식?"최근 한의사들" 사이에서 보약보다 좋다고 소문난 건강식? 최근 한의사들 사이에서 주목받는 자연 건강식품이 있습니다. 이것만 꾸준히 챙겨 먹어도 면역력, 혈관 건강, 장 건강까지 개선된다고 합니다! 그렇다면, 한의사들이 추천하는 보약보다 강력한 자연 건강식은 무엇일까요? 지금부터 면역력 & 피로 회복 & 노화 방지까지 챙길 수 있는 건강식 3가지를 알려드릴
"한국 사람"은 엄청 좋아하는데 건강에는 최악이라는 음식?⚠️ "한국 사람"은 엄청 좋아하는데 건강에는 최악이라는 음식? 한국인들이 너무나 즐겨 먹지만, 건강에는 치명적인 영향을 줄 수 있는 음식이 있습니다. ✔ 짜고, 맵고, 달아서 혈관과 장 건강을 망친다 ✔ 고열량 & 고나트륨으로 비만 & 당뇨 위험 증가 ✔ 암 & 심혈관 질환 위험까지 높아지는 최악의 조합 그렇다면 한국인이 사랑하지만, 건강에는 치명적인 음
"이 과일" 아직 드시나요? 모르고 먹으면 암세포 확산 못 막습니다..⚠️ "이 과일" 아직 드시나요? 모르고 먹으면 암세포 확산 못 막습니다! 과일은 건강에 좋은 대표적인 음식이지만, 모든 과일이 암 예방에 좋은 것은 아닙니다. 특히 암 환자나 암 예방이 필요한 사람들에게 위험할 수 있는 과일이 있습니다. 이 과일을 모르고 계속 먹으면, 오히려 암세포가 성장할 위험이 높아질 수 있습니다! 그렇다면, 암세포 확산을 막으려면
아침에 일어나서 먹으면 "건강 최대 5배" 증가하는 음식 3가지아침에 일어나서 먹으면 "건강 최대 5배" 증가하는 음식 3가지! 아침 식사는 하루의 건강을 결정하는 중요한 습관입니다. ✔ 몸을 깨우고 신진대사를 활성화 ✔ 면역력 강화 & 장 건강 개선 ✔ 혈당 조절 & 체중 관리에 도움 그렇다면, 아침에 일어나서 먹으면 건강을 극대화하는 음식은? 오늘부터 아침을 바꾸면, 건강이 5배 좋아지는 최적의 음식 3가지를 알려
"하루 10분"으로 살도 빠지고 얼굴은 예뻐지는 미스코리아 운동?"하루 10분"으로 살도 빠지고 얼굴은 예뻐지는 미스코리아 운동! 미스코리아들은 몸매와 얼굴선을 동시에 관리하는 특별한 운동 루틴을 실천합니다. 이 운동을 하루 10분만 해도 살이 빠지고 얼굴까지 갸름해지는 효과가 있습니다! 그렇다면, 미스코리아들이 실천하는 얼굴 & 몸매 관리 운동은? 지금부터 다이어트 + 얼굴 탄력 + 바디라인 관리까지 가능한 10분 운
한국장류협동조합, 2025년도 제63회 정기총회 개최한국장류협동조합(이사장 김진은)은 25일 서울올림픽파크텔에서 제63회 정기총회를 개최하였다. 총회 시작에 앞서 장류산업 발전에 이바지한 공로자 6명에 대한 시상을 하였으며, 조합원 업체 임직원 자녀 4명에게 장학금 400만 원과 12개 업체 장기근속자 12명에게 격려금 600만 원을 전달하였다. 사진=한국장류협동조합은 2월 25일 서울 올림픽파
조인철 의원 "이동통신 장애 발생 시 고지 안 하면 5천만 원 부과해야"조인철 국회의원(광주 서구갑)은 통신 장애 발생 시 기업이 이용자에게 즉시 알리도록 의무화하고, 이를 위반할 경우 처벌을 강화하는 '전기통신사업법 일부개정 법률안'을 대표 발의했다. 조인철 국회의원(광주 서구 갑) 지난 12월, 국내 모 이동통신사는 12시간 동안 해외 특정 사이트(ChatGPT, LoL 등) 접속 장애를 일으켰다. 하지만 이용
일주일에 2번 이상 미역 꼭 먹으세요. 중년 다이어트에 좋습니다.일주일에 2번 이상 미역 꼭 먹으세요! 중년 다이어트에 좋습니다 나이가 들면서 기초대사량이 감소하고, 체중이 쉽게 늘어나는 경험을 하신 적 있으신가요? 중년이 되면 다이어트가 더욱 어려워지지만, 올바른 음식 섭취만으로도 효과적으로 체중을 조절할 수 있습니다. 그중에서도 미역은 중년 다이어트에 꼭 필요한 슈퍼푸드입니다! 오늘은 미역이 중년 다이어트에 어떤 효
한 끼만 바꿔도 노화 늦춰집니다. 젊어지는 음식 5가지✨ 한 끼만 바꿔도 노화 늦춰집니다! 젊어지는 음식 5가지 노화는 피할 수 없지만, 어떤 음식을 먹느냐에 따라 노화 속도를 조절할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 피부 탄력, 장 건강, 혈관 건강 등 몸의 젊음을 유지하는 핵심은 바로 올바른 식습관입니다. 오늘은 한 끼 식단만 바꿔도 노화를 늦출 수 있는 젊어지는 음식 5가지를 소개해 드릴게요! 건강한 식
"사진 한장"으로 캐스팅, 47세라는게 안 믿기는 외모의 탑 여배우1. 47세? 믿기지 않는 동안 미모의 배우, 엄지원 배우 엄지원 하면 떠오르는 이미지가 있죠. 세련된 분위기, 지적인 매력, 그리고 47세라는 나이가 믿기지 않는 동안 외모까지! 최근 그녀의 모습을 보면 세월이 지나도 변함없는 아름다움을 유지하고 있다는 걸 실감할 수 있습니다. 엄지원은 2000년대 초반부터 활발히 활동하며 드라마와 영화에서 다양한 캐릭터
"호밀빵" 당뇨 환자들이 무조건 먹어야 하는 이유?"호밀빵" 당뇨 환자들이 무조건 먹어야 하는 이유! 당뇨 관리는 무엇을 먹느냐에 따라 혈당 조절이 달라질 수 있는 중요한 과정입니다. 특히 탄수화물 섭취가 혈당에 직접적인 영향을 주기 때문에 빵을 선택할 때도 신중해야 하는데요. 많은 사람들이 먹는 흰 밀가루 빵 대신 호밀빵을 선택하는 것이 당뇨 환자에게 훨씬 유리하다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 호밀빵
근육통 2배로 오게하는 "이 음식" 운동 후 먹지 마세요. 근육통 2배로 오게 하는 "이 음식" 운동 후 먹지 마세요! ⚠️ 운동 후에는 근육 회복과 피로 회복을 돕는 영양소를 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 하지만 잘못된 음식을 먹으면 오히려 근육통이 심해지고 회복이 느려질 수 있습니다. 오늘은 운동 후 절대 피해야 할 음식과 건강한 대체 식품을 소개해 드릴게요! ️♂️ ✅ 1. 감자튀김 – 트랜스지방과 나트륨
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"콩팥" 망가지는 최악의 식습관 절대 조심해야 합니다. "콩팥" 망가지는 최악의 식습관, 절대 조심해야 합니다! ⚠️ 콩팥(신장)은 우리 몸에서 노폐물을 배출하고 수분과 전해질 균형을 유지하는 중요한 기관입니다. 하지만 잘못된 식습관이 지속되면 콩팥이 망가져 만성 신부전이나 신장 질환이 발생할 위험이 높아집니다. 오늘은 콩팥 건강을 해치는 최악의 식습관 5가지와 건강한 신장을 유지하는 방법을 소개해 드릴게요!
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너무 안보인다 했는데.. 가수에서 "미슐랭 스타 요리사"가 된 여자 가수 1. 80년대 국민 여가수, 갑자기 미국으로 떠난 이유는? 1980년대 대한민국 가요계를 휩쓴 여가수 중 한 명이 바로 이지연입니다. 그녀는 ‘바람아 멈추어다오’, ‘그 이유가 내겐 아픔이었네’ 등으로 큰 사랑을 받으며 국민 여가수로 자리 잡았는데요. 당시 청순한 외모와 감성적인 보컬로 수많은 팬들을 매료시켰습니다. 하지만, 이지연은 1990년대 초 돌연
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일주일에 2번 이상 미역 꼭 먹으세요. 중년 다이어트에 좋습니다. 일주일에 2번 이상 미역 꼭 먹으세요! 중년 다이어트에 좋습니다 나이가 들면서 기초대사량이 감소하고, 체중이 쉽게 늘어나는 경험을 하신 적 있으신가요? 중년이 되면 다이어트가 더욱 어려워지지만, 올바른 음식 섭취만으로도 효과적으로 체중을 조절할 수 있습니다. 그중에서도 미역은 중년 다이어트에 꼭 필요한 슈퍼푸드입니다! 오늘은 미역이 중년 다이어트에 어떤 효
한 끼만 바꿔도 노화 늦춰집니다. 젊어지는 음식 5가지 ✨ 한 끼만 바꿔도 노화 늦춰집니다! 젊어지는 음식 5가지 노화는 피할 수 없지만, 어떤 음식을 먹느냐에 따라 노화 속도를 조절할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 피부 탄력, 장 건강, 혈관 건강 등 몸의 젊음을 유지하는 핵심은 바로 올바른 식습관입니다. 오늘은 한 끼 식단만 바꿔도 노화를 늦출 수 있는 젊어지는 음식 5가지를 소개해 드릴게요! 건강한 식
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