#15km러닝 (1 Posts)
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러닝 최고 기록 세운 일주일 이번주는 월화수 약속이 있었습니다. 정확히는 화요일만 약속이 있었고요. 월요일과 수요일에는 극장에서 영화를 봤습니다. 그런 날에는 저녁 운동은 해도 러닝은 하지 않거든요. 이번주부터 본격적으로 평일 저녁 운동을 다시 시작했는데요. 지난주까지 일이 있어 5일 중 3일을 저녁 운동했습니다. 달리기와 근력운동이 상관관계가 있는 것도 같아요. 또는 저녁 운동을 한










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