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60대 수건운동 Archives - 뷰어스

#60대-수건운동 (1 Posts)

  • 진작 할걸… 60대 이후 자꾸 걸려 넘어진다면 당장 수건을 잡자 무릎이 굳고 걷는 힘이 줄어드는 일은 65세 이후 자연스러운 변화로 여기기 쉽다. 하지만 움직이는 범위가 좁아지면 관절 주변 근육도 덜 쓰게 돼 문턱이나 작은 턱에 발이 걸리는 경우가 많다. 전문가들은 무릎을 깊이 굽히기보다…

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