"한국 오면 꼭 사갑니다" 해외 관광객들 사이 입소문 난 한국 건강식한국 여행을 온 외국인들이 꼭 사 가는 물건을 떠올리면 화장품, 마스크팩, 라면, 과자 같은 것들이 먼저 생각납니다. 그런데 요즘은 여기에 건강식품도 빠지지 않습니다. 가볍게 챙겨 먹기 좋고, 선물하기 좋고, 한국적인 이미지까지 있어서 가족이나 지인 선물로 고르는 경우가 많습니다. 특히 나이가 있는 부모님 선물이나, 피로가 많은 직장인 선물로 찾는 음식들이
김은 꼭 "이렇게" 보관하세요.. 눅눅해지지 않고 바삭합니다바삭하던 김이 며칠 지나면 눅눅해져 맛이 떨어진 경험, 다들 있으실 겁니다. 특히 습한 여름철에는 보관에 조금만 신경 써도 김의 식감이 오래 유지됩니다. 김을 바삭하게 즐기는 보관 요령을 정리했습니다. 개봉한 김은 밀폐가 우선 김이 눅눅해지는 가장 큰 원인은 공기 중의 습기입니다. 개봉한 김은 집게로 입구를 막아 두기보다 밀폐용기나 지퍼백에 옮겨 공기를 최
"중국 관광객이 쓸어 갑니다.." 한국 마트에 흔한데 해외에서 귀하게 보는 보약 음식한국을 찾는 외국인 관광객들의 쇼핑 풍경은 해마다 조금씩 달라지고 있습니다. 과거에는 화장품과 의류, 전자제품이 쇼핑의 중심이었다면 최근에는 식품 코너를 찾는 관광객들이 크게 늘었다는 이야기가 이어지고 있습니다. 특히 건강에 관심이 높은 중장년층 관광객들은 대형마트나 전통시장을 방문해 한국 식재료를 대량으로 구입하는 경우도 적지 않습니다 흥미로운 점은 한국
30초만에 눅눅한 김 바삭하게 만드는 방법은?습기로 금새 눅눅해지기 쉬운 김! 그냥 눅눅한 채로 드시나요? 오늘 알려드리는 꿀팁을 활용하면 30초만에 갓 구운것 처럼 맛있게 드실 수 있는데요. 이제는 눅눅한 김 드시지 마시고 지금 바로 바삭하게 만드는법 확인해 보세요!
김 다먹고 ‘습기제거제’ 버리지 마세요! 여기에 붙여 쓰면 대박 꿀팁~김을 먹고 나면 항상 나오는 습기제거제(실리카겔) 그냥 버리시나요? 오늘 알려드리는 꿀팁을 보고난 후엔 절대로 버리지 마세요! 오늘은 살림에 정말 유용하게 쓸 수 있는 습기제거제 활용법 3가지에 대해 알려드릴께요.
안과 의사가 추천한 "이 반찬" 먹으면 60대에도 돋보기 없이 글자 다 보입니다.나이가 들어감에 따라 신체 곳곳에서 노화의 신호가 찾아오지만, 그중에서도 눈의 변화는 일상생활의 편리함과 활력을 가장 먼저 가라앉히는 요인으로 꼽힙니다. 젊을 때는 먼 곳과 가까운 곳을 번갈아 보아도 초점이 순식간에 맞추어지며 책이나 스마트폰의 작은 글씨를 읽는 일이 아무런 걸림돌이 되지 않습니다. 하지만 60대에 접어들면서부터는 어느 날 문득 눈앞이 뿌옇
"미역, 다시마 다 제쳤다.." 60대 뇌세포 지키는 1위 바다 채소60대가 되면 깜빡하는 일이 늘고 뇌세포가 산화 스트레스에 시달리기 쉽습니다. 해조류로 익숙한 미역이나 다시마도 좋지만 뇌세포 보호 면에서 이를 앞서는 바다 채소가 있습니다. 밥상에 늘 오르는 그 검은 채소가 의외로 강력합니다. 그 주인공은 바로 김입니다. 김에는 비타민B12와 엽산, 다양한 항산화 성분이 풍부해 뇌세포를 지키고 인지 기능을 돕습니다. 작은
일본 관광객들이 "한국 와서 가장 먼저 사는 1위 음식" 없어서 못 삽니다일본 관광객들이 "한국 와서 가장 먼저 사는 1위 음식" 없어서 못 삽니다 차례 한국 김이 유독 인기 많은 이유 일본 관광객들이 놀라는 맛 차이 조미김 문화가 한국에서 커진 이유 결국 김도 식문화 차이가 만든 음식이다 한국 김이 유독 인기 많은 이유 한국 여행을 온 일본 관광객들 사이에서 빠지지 않고 등장하는 쇼핑 음식이 바로 김이라고 알려져 있다. 특히
김을 전자레인지에 넣고 돌려 보세요! 모두가 깜짝 놀랍니다습한 날에 조미김을 보관하게 되면 쉽게 눅눅해질 수 밖에 없는데요. 뜯은 지 얼마 되지 않았을 때 눅눅해진 김을 그냥 버리기엔 정말 아까워요. 그래서 오늘은 김을 전자레인지에 넣어 다시 바삭하게 만드는 방법과 후라이팬을 이용해 다시 바삭한 김을 먹을 수 있는 방법 알려드릴께요.
"마트에서 이런 김 사지 마세요.." 진짜 김이 아니라 가짜 김입니다마트 진열대의 김 봉지를 무심코 골랐다가 집에 와서 자세히 보니 향과 식감이 영 다른 경우가 있습니다. 시중에 진짜 김처럼 보이는 '재가공 김'이 너무 많습니다.뒷면 표시 한 줄만 알면 가짜 김을 손쉽게 거를 수 있습니다. '조미김' 표시 + 색이 너무 진하면 의심 진짜 좋은 김은 자연 그대로의 짙은 녹갈색이지만, 표면에 윤기가 과하게 도는 검은색 김은
김을 전자레인지에 넣고 돌려 보세요! 모두가 깜짝 놀랍니다습한 날에 조미김을 보관하게 되면 쉽게 눅눅해질 수 밖에 없는데요. 뜯은 지 얼마 되지 않았을 때 눅눅해진 김을 그냥 버리기엔 정말 아까워요. 그래서 오늘은 김을 전자레인지에 넣어 다시 바삭하게 만드는 방법과 후라이팬을 이용해 다시 바삭한 김을 먹을 수 있는 방법 알려드릴께요.
"한국 오면 박스로 사 갑니다.." 외국인들이 보약이라 극찬한 한국 음식 1위한국 여행을 다녀간 외국인들 사이에서 “꼭 사 가야 하는 음식”으로 의외의 식품이 자주 언급됩니다. 화려한 한식보다 오히려 오래 보관할 수 있고 건강식 이미지가 강한 음식이 인기인 경우가 많습니다. 그 가운데 대표적으로 꼽히는 것이 바로 김입니다. 한국인에게는 너무 익숙한 반찬이지만, 해외에서는 “바다에서 나는 건강 간식”처럼 받아들여지며 인기가 빠르게 커
밤에 출출하다면 "이 간식" 맘껏 드세요, 끈적한 피 맑아지고 혈관 10년 젊어집니다.늦은 밤 찾아오는 허기짐을 참지 못해 자극적인 배달 음식이나 빵을 선택하고 있다면, 이는 혈관 속에 스스로 독을 들이붓는 행위와 다름없기에 지금 당장 식단을 점검하셔야 합니다. 잠들기 전 섭취한 고탄수화물과 지방은 혈액의 점도를 급격히 높여 밤사이 혈관을 막히게 하는 시한폭탄으로 돌변하여 심장 질환의 직접적인 원인이 되기 때문입니다. 오늘부터 허기를 달래면
"일본 의사들이 한국 오면 꼭 사간다는 '이것'의 정체" 3위 김, 2위 깻잎, 1위는?가깝고도 먼 나라 일본은 세계적인 장수 국가로 알려져 있지만, 정작 일본의 의사들이 한국에 오면 박스째로 사가는 보물 같은 식재료들이 있다는 사실을 알고 계셨나요? 그들은 한국 밥상에 흔히 올라오는 이 음식들이 암세포의 증식을 막고 면역력을 높이는 최고의 항암제라는 사실에 주목합니다. 오늘은 까다로운 일본 전문가들도 반한, 암세포 씨를 말린다는 한국의 기적
"평생 먹었는데 몰랐다"… 김 '이렇게' 먹으면 요오드 과다로 갑상선 망가집니다매일 아침 밥상에 오르는 김. 건강에 좋다고, 다이어트에 좋다고 김 몇 장씩 드시나요? 그런데 김을 과하게 먹으면 갑상선이 망가질 수 있습니다. 특히 갑상선 질환이 있거나 약을 먹고 있다면 김 섭취량을 당장 줄여야 합니다. 김 한 장에 요오드 하루 권장량의 2배 김에는 요오드가 엄청나게 많이 들어있습니다. 구운 김 1장(3g 기준)에 요오드가 약 200
의사 경고, “이렇게 굽는 순간” 김의 영양이 다 타버립니다김은 대표적인 건강식으로 알려져 있지만, 잘못 굽는 순간 트랜스지방과 발암물질이 생기는 독성 음식으로 바뀔 수 있습니다. 문제는 대부분의 사람들이 김을 기름과 소금에 듬뿍 절여 굽는 습관을 가지고 있다는 점이에요. 김은 표면이 얇고 기름을 빠르게 흡수합니다. 이 상태에서 강한 불로 굽게 되면 기름이 산화되며 트랜스지방과 과산화지질이 만들어집니다. 특히 들기
전 세계에서 한국인들만 챙겨 먹는 건강식 3위는 김 2위는 된장 충격 1위는?우리가 매일 먹는 음식 중에는 외국 사람들에게 말하면 “그걸 왜 먹어?” “그게 음식이야?” 이런 반응이 나오는 것들이 있습니다. 한국에서는 너무 흔해서 건강 음식이라는 생각조차 안 드는데, 막상 해외에서는 거의 먹지 않거나 아예 식재료로 취급하지 않는 경우도 많습니다. 그런데 재미있는 건 한국인 평균 수명, 노년기까지 유지되는 식사 습관을 보면 바로 이런
김 잘못 먹으면 "심근경색 걸릴 수 있습니다" 이렇게 먹으면 엄청 위험합니다김은 한국인 식탁에서 빠질 수 없는 음식입니다. 밥 위에 올려 먹고, 김밥으로 싸 먹고, 아이부터 어른까지 누구나 좋아하죠. 특히 입맛 없을 때 김 한 장만 있어도 밥 한 공기를 뚝딱 비우게 됩니다. 그래서 김은 “가볍고 건강한 반찬”이라는 인식이 강합니다. 하지만 문제는 김 자체가 아니라 요즘 우리가 먹는 김의 형태와 양입니다. 잘못 먹는 김은 혈관과 심
절대 김 이렇게 먹지 마세요 "모르고 이렇게 김 먹다가 응급실" 간 사람 많습니다김은 한국인의 밥상에서 가장 자주 등장하는 반찬 중 하나죠. 밥과도 잘 어울리고, 국과도 잘 어울려서 어떤 반찬이 없어도 김만 있으면 한 끼 해결된다는 분들도 많습니다. 문제는 김이 너무 가볍고 건강해 보이다 보니 “아무 음식이랑 함께 먹어도 괜찮다”라고 생각하기 쉽다는 점입니다. 하지만 김은 바삭하고 담백해 보이지만 염분이 상당히 높고 기름을 입힌 경우가
김 다먹고 ‘습기제거제’ 버리지 마세요! 여기에 붙여 쓰면 대박 꿀팁~김을 먹고 나면 항상 나오는 습기제거제(실리카겔) 그냥 버리시나요? 오늘 알려드리는 꿀팁을 보고난 후엔 절대로 버리지 마세요! 오늘은 살림에 정말 유용하게 쓸 수 있는 습기제거제 활용법 3가지에 대해 알려드릴께요.
"한국 오면 꼭 사갑니다" 해외 관광객들 사이 입소문 난 한국 건강식 한국 여행을 온 외국인들이 꼭 사 가는 물건을 떠올리면 화장품, 마스크팩, 라면, 과자 같은 것들이 먼저 생각납니다. 그런데 요즘은 여기에 건강식품도 빠지지 않습니다. 가볍게 챙겨 먹기 좋고, 선물하기 좋고, 한국적인 이미지까지 있어서 가족이나 지인 선물로 고르는 경우가 많습니다. 특히 나이가 있는 부모님 선물이나, 피로가 많은 직장인 선물로 찾는 음식들이
김은 꼭 "이렇게" 보관하세요.. 눅눅해지지 않고 바삭합니다 바삭하던 김이 며칠 지나면 눅눅해져 맛이 떨어진 경험, 다들 있으실 겁니다. 특히 습한 여름철에는 보관에 조금만 신경 써도 김의 식감이 오래 유지됩니다. 김을 바삭하게 즐기는 보관 요령을 정리했습니다. 개봉한 김은 밀폐가 우선 김이 눅눅해지는 가장 큰 원인은 공기 중의 습기입니다. 개봉한 김은 집게로 입구를 막아 두기보다 밀폐용기나 지퍼백에 옮겨 공기를 최
"중국 관광객이 쓸어 갑니다.." 한국 마트에 흔한데 해외에서 귀하게 보는 보약 음식 한국을 찾는 외국인 관광객들의 쇼핑 풍경은 해마다 조금씩 달라지고 있습니다. 과거에는 화장품과 의류, 전자제품이 쇼핑의 중심이었다면 최근에는 식품 코너를 찾는 관광객들이 크게 늘었다는 이야기가 이어지고 있습니다. 특히 건강에 관심이 높은 중장년층 관광객들은 대형마트나 전통시장을 방문해 한국 식재료를 대량으로 구입하는 경우도 적지 않습니다 흥미로운 점은 한국
30초만에 눅눅한 김 바삭하게 만드는 방법은? 습기로 금새 눅눅해지기 쉬운 김! 그냥 눅눅한 채로 드시나요? 오늘 알려드리는 꿀팁을 활용하면 30초만에 갓 구운것 처럼 맛있게 드실 수 있는데요. 이제는 눅눅한 김 드시지 마시고 지금 바로 바삭하게 만드는법 확인해 보세요!
김 다먹고 ‘습기제거제’ 버리지 마세요! 여기에 붙여 쓰면 대박 꿀팁~ 김을 먹고 나면 항상 나오는 습기제거제(실리카겔) 그냥 버리시나요? 오늘 알려드리는 꿀팁을 보고난 후엔 절대로 버리지 마세요! 오늘은 살림에 정말 유용하게 쓸 수 있는 습기제거제 활용법 3가지에 대해 알려드릴께요.
안과 의사가 추천한 "이 반찬" 먹으면 60대에도 돋보기 없이 글자 다 보입니다. 나이가 들어감에 따라 신체 곳곳에서 노화의 신호가 찾아오지만, 그중에서도 눈의 변화는 일상생활의 편리함과 활력을 가장 먼저 가라앉히는 요인으로 꼽힙니다. 젊을 때는 먼 곳과 가까운 곳을 번갈아 보아도 초점이 순식간에 맞추어지며 책이나 스마트폰의 작은 글씨를 읽는 일이 아무런 걸림돌이 되지 않습니다. 하지만 60대에 접어들면서부터는 어느 날 문득 눈앞이 뿌옇
"미역, 다시마 다 제쳤다.." 60대 뇌세포 지키는 1위 바다 채소 60대가 되면 깜빡하는 일이 늘고 뇌세포가 산화 스트레스에 시달리기 쉽습니다. 해조류로 익숙한 미역이나 다시마도 좋지만 뇌세포 보호 면에서 이를 앞서는 바다 채소가 있습니다. 밥상에 늘 오르는 그 검은 채소가 의외로 강력합니다. 그 주인공은 바로 김입니다. 김에는 비타민B12와 엽산, 다양한 항산화 성분이 풍부해 뇌세포를 지키고 인지 기능을 돕습니다. 작은
일본 관광객들이 "한국 와서 가장 먼저 사는 1위 음식" 없어서 못 삽니다 일본 관광객들이 "한국 와서 가장 먼저 사는 1위 음식" 없어서 못 삽니다 차례 한국 김이 유독 인기 많은 이유 일본 관광객들이 놀라는 맛 차이 조미김 문화가 한국에서 커진 이유 결국 김도 식문화 차이가 만든 음식이다 한국 김이 유독 인기 많은 이유 한국 여행을 온 일본 관광객들 사이에서 빠지지 않고 등장하는 쇼핑 음식이 바로 김이라고 알려져 있다. 특히
김을 전자레인지에 넣고 돌려 보세요! 모두가 깜짝 놀랍니다 습한 날에 조미김을 보관하게 되면 쉽게 눅눅해질 수 밖에 없는데요. 뜯은 지 얼마 되지 않았을 때 눅눅해진 김을 그냥 버리기엔 정말 아까워요. 그래서 오늘은 김을 전자레인지에 넣어 다시 바삭하게 만드는 방법과 후라이팬을 이용해 다시 바삭한 김을 먹을 수 있는 방법 알려드릴께요.
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김을 전자레인지에 넣고 돌려 보세요! 모두가 깜짝 놀랍니다 습한 날에 조미김을 보관하게 되면 쉽게 눅눅해질 수 밖에 없는데요. 뜯은 지 얼마 되지 않았을 때 눅눅해진 김을 그냥 버리기엔 정말 아까워요. 그래서 오늘은 김을 전자레인지에 넣어 다시 바삭하게 만드는 방법과 후라이팬을 이용해 다시 바삭한 김을 먹을 수 있는 방법 알려드릴께요.
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밤에 출출하다면 "이 간식" 맘껏 드세요, 끈적한 피 맑아지고 혈관 10년 젊어집니다. 늦은 밤 찾아오는 허기짐을 참지 못해 자극적인 배달 음식이나 빵을 선택하고 있다면, 이는 혈관 속에 스스로 독을 들이붓는 행위와 다름없기에 지금 당장 식단을 점검하셔야 합니다. 잠들기 전 섭취한 고탄수화물과 지방은 혈액의 점도를 급격히 높여 밤사이 혈관을 막히게 하는 시한폭탄으로 돌변하여 심장 질환의 직접적인 원인이 되기 때문입니다. 오늘부터 허기를 달래면
"일본 의사들이 한국 오면 꼭 사간다는 '이것'의 정체" 3위 김, 2위 깻잎, 1위는? 가깝고도 먼 나라 일본은 세계적인 장수 국가로 알려져 있지만, 정작 일본의 의사들이 한국에 오면 박스째로 사가는 보물 같은 식재료들이 있다는 사실을 알고 계셨나요? 그들은 한국 밥상에 흔히 올라오는 이 음식들이 암세포의 증식을 막고 면역력을 높이는 최고의 항암제라는 사실에 주목합니다. 오늘은 까다로운 일본 전문가들도 반한, 암세포 씨를 말린다는 한국의 기적
"평생 먹었는데 몰랐다"… 김 '이렇게' 먹으면 요오드 과다로 갑상선 망가집니다 매일 아침 밥상에 오르는 김. 건강에 좋다고, 다이어트에 좋다고 김 몇 장씩 드시나요? 그런데 김을 과하게 먹으면 갑상선이 망가질 수 있습니다. 특히 갑상선 질환이 있거나 약을 먹고 있다면 김 섭취량을 당장 줄여야 합니다. 김 한 장에 요오드 하루 권장량의 2배 김에는 요오드가 엄청나게 많이 들어있습니다. 구운 김 1장(3g 기준)에 요오드가 약 200
의사 경고, “이렇게 굽는 순간” 김의 영양이 다 타버립니다 김은 대표적인 건강식으로 알려져 있지만, 잘못 굽는 순간 트랜스지방과 발암물질이 생기는 독성 음식으로 바뀔 수 있습니다. 문제는 대부분의 사람들이 김을 기름과 소금에 듬뿍 절여 굽는 습관을 가지고 있다는 점이에요. 김은 표면이 얇고 기름을 빠르게 흡수합니다. 이 상태에서 강한 불로 굽게 되면 기름이 산화되며 트랜스지방과 과산화지질이 만들어집니다. 특히 들기
전 세계에서 한국인들만 챙겨 먹는 건강식 3위는 김 2위는 된장 충격 1위는? 우리가 매일 먹는 음식 중에는 외국 사람들에게 말하면 “그걸 왜 먹어?” “그게 음식이야?” 이런 반응이 나오는 것들이 있습니다. 한국에서는 너무 흔해서 건강 음식이라는 생각조차 안 드는데, 막상 해외에서는 거의 먹지 않거나 아예 식재료로 취급하지 않는 경우도 많습니다. 그런데 재미있는 건 한국인 평균 수명, 노년기까지 유지되는 식사 습관을 보면 바로 이런
김 잘못 먹으면 "심근경색 걸릴 수 있습니다" 이렇게 먹으면 엄청 위험합니다 김은 한국인 식탁에서 빠질 수 없는 음식입니다. 밥 위에 올려 먹고, 김밥으로 싸 먹고, 아이부터 어른까지 누구나 좋아하죠. 특히 입맛 없을 때 김 한 장만 있어도 밥 한 공기를 뚝딱 비우게 됩니다. 그래서 김은 “가볍고 건강한 반찬”이라는 인식이 강합니다. 하지만 문제는 김 자체가 아니라 요즘 우리가 먹는 김의 형태와 양입니다. 잘못 먹는 김은 혈관과 심
절대 김 이렇게 먹지 마세요 "모르고 이렇게 김 먹다가 응급실" 간 사람 많습니다 김은 한국인의 밥상에서 가장 자주 등장하는 반찬 중 하나죠. 밥과도 잘 어울리고, 국과도 잘 어울려서 어떤 반찬이 없어도 김만 있으면 한 끼 해결된다는 분들도 많습니다. 문제는 김이 너무 가볍고 건강해 보이다 보니 “아무 음식이랑 함께 먹어도 괜찮다”라고 생각하기 쉽다는 점입니다. 하지만 김은 바삭하고 담백해 보이지만 염분이 상당히 높고 기름을 입힌 경우가
김 다먹고 ‘습기제거제’ 버리지 마세요! 여기에 붙여 쓰면 대박 꿀팁~ 김을 먹고 나면 항상 나오는 습기제거제(실리카겔) 그냥 버리시나요? 오늘 알려드리는 꿀팁을 보고난 후엔 절대로 버리지 마세요! 오늘은 살림에 정말 유용하게 쓸 수 있는 습기제거제 활용법 3가지에 대해 알려드릴께요.
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