#뇌자극 (2 Posts)
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"한 입 30번이면 됩니다.." 뇌까지 깨우는 의외의 1위 식사 습관 천천히 꼭꼭 씹는 것만으로 뇌가 깨어납니다 바쁘게 후루룩 먹고 있지 않으신가요. 잘 씹는 것은 소화를 넘어 뇌를 깨우는 가장 쉬운 식사 습관입니다. 씹기는 뇌로 가는 신호입니다 음식을 씹을 때 턱과 입의 움직임이 뇌를 자극합니다. 규칙적인 씹기 자극이 뇌 활성에 도움이 된다는 연구들이 있습니다. 반대로 부드러운 것만 급히 삼키면 그만큼 뇌가 받는 자극도 줄 -
대자연 사진만 봐도 릴랙스...뇌의 신비 푸르른 자연을 만끽하면 단시간에 스트레스가 사라지는 신경학적 메커니즘이 학자들의 노력으로 규명됐다. 자연환경에 놓인 뇌는 단 3분 만에 정돈된다는 사실에 많은 관심이 모였다. 캐나다와 영국, 칠레 신경학자로 구성된 국제 연구팀은 1일 이런 내용을 담은 관찰조사 보고서를 발표했다. 연구팀의 성과는 지난달 발간된 국제 학술지 Neuroscience & Biob
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