슬로우러닝페이스 Archives - 뷰어스

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  키로당 10분 달리는 재활 러닝 힘들다 힘들어! 2026.04.05 무릎이 쉽게 낫지를 않습니다. 그렇다고 딱히 일상에 문제가 있는 건 아닙니다. 아마도 러닝해도 문제는 없을 겁니다. 평소 속도로 달려도 말이죠. 그래도 조심하는 게 좋다고 생각합니다. 이 기간을 이겨내지 못한다면요. 오히려 더 긴 기간동안 힘들 수 있죠. 그런 생각으로 꾹 참고 있습니다. 계속 느리게 달리다 보니 10분대가 가능하네요. 처음에는 9분대로 달