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실내자전거 Archives - 뷰어스

#실내자전거 (1 Posts)

  • 배우 김병철, 30년 체중유지 비결은 바로 "이것" MBC '전지적 참견 시점'에서 배우 김병철(51) 이 놀라운 고백을 했습니다. 그는 20대 시절부터 무려 30년간 거의 같은 체중을 유지하고 있다며, 그 비결로 "집 안에서 타는 실내 자전거"를 꼽았습니다. 김병철은 실내 자전거를 "서서 짧은 시간 땀이 나게 탄다"라고 표현했는데요, 이게 바로 고강도 인터벌트레이닝의 원리와 일치합니다. 실내 자전거 운동

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