유명 정신과 의사 충격 고백 "사실 어렸을 때.."“당신은 자신에게 따뜻한가요?” 아무것도 변한 것이 없지만, 모든 것이 변한다 넘어진 나를 일으키는 새로운 방법 이 책은 저자의 이런 경험과 고민을 담은 결실이다. 이 책에서 저자는 우리를 우울하게···
깨끗할수록 더 우울감을 느낀다는 30대 남자 사연이제는 다른 사람의 마음이 아닌 내 마음이 하는 이야기에 집중하세요 불안과 자책을 멈추고 나를 사랑하기 위한 심리학 일도 관계도 너무 어려워서, 계속해서 같은 문제가 발생해서, 노력했는데도 일이 해결되지 않···
유독 불안에 취약한 사람들 공통적인 특징 '이것'유독 불안에 취약한 사람들 공통적인 특징 '이것'
유리멘탈들이 외출 후 하는 최악의 상상 1위 "그때 그 말.."자신의 감정에 솔직한 사람은스스로 빛난다!당신의 삶을 기적적으로 바꿔 줄일, 사람, 인생을 대하는 태도에 관하여늘 열심을 다하지만 매번 일과 사람에지치고 자괴감에 빠져 괴로워하는가?일도 잘하고 싶고, 대인···
성인이 된 자녀와 멀어지는 가장 큰 이유 1가지내 마음인데 왜 내 마음대로 안 되는 걸까?사소한 실수에도 왜 이렇게 죄책감이 들까?사랑한다는 말을 들어도 왜 불안할까?“어제를 들여다보고, 오늘을 이해하면내일을 바꿀 수 있습니다”도대체 내 마음은 왜 이런지···
마흔 넘어 잘 풀리는 사람들, 절대 '이것'하지 않는다불안과 두려움을 다스리고초조하지 않게 사는 법바쁘고 외로울수록 초조해지기 쉽다.이럴 때 종교가 있든 없든 이 책을 차분히읽어 보면 초조함을 내려놓을 수 있다.그리고 긍정적인 마음으로 나를 둘러싼모든 존재···
오래 가는 커플들이 절대 하지 않는 대화왜 남의 눈치는 보면서나는 돌보지 못했을까?타인의 행동과 나의 감정에휘둘리지 않는 관계 심리학✨타인의 말에 쉽게 상처 받고 싶지 않다면사랑 받기 위해 나를 바꾸고 싶지 않다면더 이상 관계에 지치고 싶지 않다···
열등감 있는 사람들이 자주 쓰는 말버릇‘다른 사람들은 저만큼 앞서가는데 왜 나는 점점 뒤처질까.’‘나는 왜 남의 시선에 자유롭지 못할까.’‘나는 왜 특별히 좋아하는 일도, 잘하는 일도 없을까.’‘나는 언제쯤 안정적으로 행복할 수 있을까.’서른, 꽤 멋진···
가까운 사람이 죽으면 경험한다는 의외의 증상그런데 사실, 슬픔은 피한다고 해서 피할 수 있는 게 아닙니다. 내가 슬픔의 감정을 억누르면 그냥 잊혀지고 없어지는 것처럼 보여도 그건 그저 내 의식의 시야에서 사라지는 겁니다. 무의식 깊은 곳으로 파고들어가···
인간관계에서 '혼자 되기 쉬운' 성격 유형, 1위는...우리에게는 매일 애도의 순간이 필요하다. 우리는 매일 잃어버리기 때문이다. 이때, 애도가 없다면 우리는 과거 속에서 영원히 앞으로 나아가지 못하고 그 자리를 반복할 뿐이다. 그렇기에 우리는 매일 상실을 다독···
시도때도 없이 영상 통화하자는 남자친구, 알고 보니...100만 조회 수를 부른 화제의 콘텐츠!어린 시절의 상처가 관계의 독이 된 이들에게심리학자가 건네는 가장 따뜻한 마음 처방“어제의 상처에 얽매여 오늘의 관계를 망치지는 마세요”후회, 집착, 불안을 멈추는 관계 ···
뇌과학자가 말하는 걱정거리 96% 줄이는 법“뇌를 알면 걱정이 사라지고,걱정이 없으면 인생이 바뀐다!”사실 우리는 매일 비슷한 걱정을 반복하며 산다. “내가 꼰대인 건 아닐까?”, “자야하는데 게임을 멈출 수가 없네”, “한번 쇼핑을 시작하면 충동구매를 멈···
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