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심폐지구력 Archives - 뷰어스

#심폐지구력 (1 Posts)

  • “1세대 걸그룹 센터 미모 그대로…” 두 아이 낳고도 늘씬한 여배우의 운동법 유진은 두 아이를 낳은 뒤에도 늘씬한 체형을 유지해 꾸준히 주목받아왔어요. 최근에는 드라마 촬영을 앞두고 체중을 약 3kg 줄였다고 밝히면서, 평소 몸매 관리를 위해 계단 오르기를 자주 한다고 이야기했는데요. 집이 32층이라 계단을 끝까지 오르면 약 10분 정도 걸리고, 몇 차례 반복하니 엉덩이 라인의 변화도 느꼈다고 했어요. 헬스장에 가지 않아도 바로 시

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