#윗몸일으키기 (2 Posts)
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이번주 운동 보고 월요일부터 금요일까진 지시받은 미션을 합니다! 대략 40~50분 정도 걸립니다. 시작 전 스트레치와 시작 후 스트레치를 합니다. 미션이외 다양한 윗몸일으키기와 턱걸이 등을요. 지난달부터는 딱히 약속없으면 그동안 걷기만 했는데 이제는 걷기와 뛰기를 하고 있습니다. 확실히 그렇게하니 시간이 단축되어 좋네요!^^ 이렇게 해도 식단조절없으면 몸무게는 안 빠지고 배 -
이번주 운동 보고 월요일부터 금요일까진 지시받은 미션을 합니다! 대략 40~50분 정도 걸립니다. 시작 전 스트레치와 시작 후 스트레치를 합니다. 미션이외 다양한 윗몸일으키기와 턱걸이 등을요. 지난달부터는 딱히 약속없으면 그동안 걷기만 했는데 이제는 걷기와 뛰기를 하고 있습니다. 확실히 그렇게하니 시간이 단축되어 좋네요!^^ 이렇게 해도 식단조절없으면 몸무게는 안 빠지고 배
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