잇몸 건강 Archives - 뷰어스

#잇몸-건강 (5 Posts)

• 
  "비싼 치과값 아꼈다.." 다 무너진 60대 잇몸 튼튼하게 되살리는 의외의 음식 2026.07.24 잇몸 건강은 전체적인 식습관과도 관련이 있어, 평소 챙기는 음식이 도움이 될 수 있습니다.다만 특정 음식만으로 잇몸병이 낫는 것은 아니며, 증상이 있으면 치과 진료를 함께 받는 것이 좋습니다. 파프리카 파프리카는 비타민 C가 풍부해 건강한 잇몸 유지에 도움이 될 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 생으로 아삭하게 씹어 먹기 좋습니다. 치즈 치즈의 칼슘과 단백
• 
  "칫솔도 가글도 아니다.." 치매와 멀어진 사람들의 잇몸 습관 2026.06.06 잇몸 건강이 뇌 건강과 이어져 있습니다 양치 잘하고 가글까지 하는데 왜 잇몸 이야기를 할까요. 치매와 멀어진 분들을 보면, 의외로 '잇몸 관리'가 남달랐습니다. 잇몸병은 온몸의 염증입니다 잇몸병을 방치하면 입속 염증이 온몸으로 퍼질 수 있습니다. 만성 염증은 혈관과 뇌에 부담을 줍니다. 잇몸 건강이 나쁜 사람일수록 인지기능 저하 위험이 높다는 연구들이 보고
• 
  "멸치도 사골국도 아니었습니다" 잇몸 세워주고 치아 튼튼하게 해주는 최고의 음식 1위 2026.03.02 평생 맛있는 음식을 즐기며 활기차게 살기 위해 가장 중요한 복 중 하나가 바로 치아 건강입니다. 나이가 들수록 잇몸이 내려앉고 치아가 흔들리면 멸치를 씹어 먹거나 사골국을 고아 마시며 칼슘을 보충해 보지만, 정작 치아를 지탱하는 잇몸 뼈가 약해지면 아무리 좋은 음식을 먹어도 소용이 없는데요. 멸치와 사골국을 제치고 무너진 잇몸을 다시 세우며 치아 뿌리를 탄
• 
  “치과가지 마세요” 이것 하나로 잇몸 출혈 바로 멈췄습니다! 2025.07.24 양치할 때 피가 난다면 꼭 주목하세요 양치를 하는데 피가 비치거나, 사과나 과일을 먹을 때 잇몸이 시큰한 느낌이 든다면 잇몸 염증이 진행 중일 수 있습니다. 대부분 단순한 일시적 출혈로 생각하고 방치하지만, 치주염이나 잇몸 퇴축이 시작된 신호일 수 있습니다. 그런데 최근 주목받는 한 가지 식품이 잇몸 출혈을 줄이고 구강 건강을 회복하는 데 효과적이라는
• 
  "양치질 전에 이거 한 모금만 드세요" 충치가 싹 사라집니다! 2025.07.17 하루 두 번 양치질을 꼬박꼬박 해도 충치가 자주 생기시나요? 그렇다면 양치 전 ‘이 습관’ 하나만 추가해 보세요. 바로 소금물 가글입니다. 의사들도 추천하는 이 간단한 습관은 입속 산성 환경을 중화시켜 충치균 활동을 억제하고, 잇몸 건강과 입냄새 개선에도 효과가 있는 것으로 알려졌습니다. 1. 소금물 가글, 입속 산도를 낮춰줍니다 입안은 음식 섭취 후