잇몸 건강이 뇌 건강과 이어져 있습니다
양치 잘하고 가글까지 하는데 왜 잇몸 이야기를 할까요. 치매와 멀어진 분들을 보면, 의외로 ‘잇몸 관리’가 남달랐습니다.
잇몸병은 온몸의 염증입니다
잇몸병을 방치하면 입속 염증이 온몸으로 퍼질 수 있습니다. 만성 염증은 혈관과 뇌에 부담을 줍니다.
잇몸 건강이 나쁜 사람일수록 인지기능 저하 위험이 높다는 연구들이 보고되고 있습니다.
씹는 힘이 뇌를 자극합니다
이가 튼튼해 잘 씹을 수 있으면 그 자극이 뇌로 전달돼 활성에 도움이 됩니다.
반대로 이를 잃어 잘 못 씹으면 영양 섭취도 줄고 뇌 자극도 줄어드는 악순환이 생깁니다.
잇몸 지키는 법
칫솔질은 잇몸 경계까지 부드럽게, 치실이나 치간칫솔로 사이사이 챙기세요. 정기 스케일링도 중요합니다.
잇몸이 붓거나 피가 나면 미루지 말고 치과를 찾는 것이, 결국 뇌까지 지키는 길입니다.
전문가들은 구강 건강을 ‘전신 건강의 입구’라 부르며, 잇몸 관리를 뇌 건강의 일부로 봅니다.
오늘 꼼꼼히 챙긴 잇몸 하나가 뇌까지 건강하게 지킵니다.
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