잣 Archives - 뷰어스

#잣 (2 Posts)

• 
  "땅콩, 호두 다 아니었다.." 텁텁한 폐 속 먼지 밀어내는 1등 견과류 2026.08.26 며칠 흐린 날이 이어지면 목이 칼칼하고 기침이 늘어납니다.창문을 닫고 지내도 답답한 느낌은 좀처럼 가시지 않습니다. 폐는 스스로 씻어 내는 힘이 있어 그 힘을 도와드리면 됩니다.오늘은 한 줌씩 두고 드시기 좋은 견과 세 가지를 소개합니다. 잣 잣은 기름기가 부드러워 목 넘김이 편한 견과입니다. 죽에 갈아 넣거나 나물 무침에 뿌려 드셔도 잘 어울립니다. 열량
• 
  "매일 한 줌씩 챙겨 드세요" 50대 뇌혈관 매끄럽게 하는 작은 견과 2026.05.28 50대에 접어들면서 혈관이 조금씩 굳고 머리가 무거운 날이 잦아진다면 매일 챙기는 간식부터 살펴보는 것이 좋습니다. 비싼 보조제 대신 작은 견과 한 줌으로 큰 도움을 받을 수 있습니다. 한국인에게 친숙한 그 견과가 뇌혈관을 매끄럽게 하는 데 효과적입니다. 그 주인공은 바로 잣입니다. 잣에 풍부한 불포화지방과 비타민E가 혈관을 부드럽게 유지하고 뇌세포를 보호