#종아리근육뭉침 (2 Posts)
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근육 뭉침 등 몸이 안 좋지만 이틀 연속 10km 러닝! 목요일에 저녁 운동으로 바 넘기를 했습니다. 바 넘기하다 순간 종아리가 올라왔더라고요. 이게 일정 속도로 하면 문제가 없는데요. 하다보면 리듬감타다 속도를 올리면 문제가 됩니다. 이제 젊지 않아 그러면 안되는데 속도를 올리다 보니.. 1000개를 해야 하는데 400개 정도에 부하가 왔네요. 그래도 800개 정도까지는 하긴 했습니다. 다음날까지 걸을 때 불편 -
어깨결림 손목통증 종아리 근육 뭉침 파스 추천 통증연구소 근육관절패치 저는 최근 교통사고를 당하면서 제 삶이 잠시 멈춘 듯한 기분이었는데요ㅠ. 다행히 큰 부상은 피했지만, 가벼운 염좌로 인해 어깨와 손목, 종아리 곳곳에서 느껴지는 통증은 여전히 저를 괴롭혔답니다. 첨에는 시간이 지나면 자연히 나아질 거라고 생각했지만, 일상생활 속 작은 움직임에도 통증이 찾아와 하루하루가 쉽지 않았을 정도인데요. 아픈 부위를 만질 때마다 불편
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