“고구마 껍질 그대로 먹지 마세요! 통풍 위험 3배 올라갑니다”고구마는 건강에 좋은 대표적인 식품으로 알려져 있지만, ‘껍질째’ 먹는 습관에는 주의가 필요합니다. 특히 통풍이나 신장 건강에 민감한 사람이라면 더욱 그렇습니다. 고구마 껍질, ‘수산염’ 함량이 매우 높습니다 고구마 껍질에는 ‘수산염(옥살산염)’이 풍부하게 들어 있습니다. 이 수산염은 몸속에서 칼슘과 결합해 불용성 결정체를 만들며, 신장 결석이나 요산
양파 그냥 보관하면 곰팡이 득실! 마트 사장님이 알려준 양파 보관법잘못하면 곰팡이 득실한 양파 보관법! 잘 하고 계신가요? 새 양파를 사와서 넣어 두었는데 금새 곰팡이가 생기거나 싹이나거나 무르는 경험 있으셨을 것 같아요. 오늘은 끝까지 무르지 않고 곰팡이 생기지 않게 신선한 양파 보관법 알려드릴께요. 햇빛 들지 않고 통풍 잘되는 곳 두기양파를 보관할 때 중요한 부분 중 하나는 바로 보관 장소입니다. 보관 장소는 반드시
50대 여성 "통풍" 걸릴 확률 높여주는 의외의 음식, 절대 매일 먹지 마세요⚠️ 50대 여성 통풍 걸릴 확률 높여주는 의외의 음식, 절대 매일 먹지 마세요 통풍은 흔히 남성들에게 많이 발생하는 질환으로 알려져 있지만, 50대 이후 여성도 결코 안심할 수 없습니다. 특히 폐경 이후 여성들은 호르몬 변화로 인해 통풍 위험이 급격히 증가하며, 특정 음식이 이 위험을 더욱 높일 수 있습니다. 오늘은 통풍 발병 위험을 높이는 의외의 음식
50대 여성 통풍, "이 과일"로 걸릴 수 있습니다.⚠️ 50대 여성 통풍, "이 과일"로 걸릴 수 있습니다. 조심하세요! ❌ 통풍은 요산이 체내에 과도하게 쌓이면서 발생하는 질환으로, 특히 50대 여성들은 호르몬 변화로 인해 통풍 위험이 증가할 가능성이 있습니다. 그런데 건강에 좋다고 알려진 일부 과일이 통풍을 악화시킬 가능성이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 통풍을 유발할 수 있는 과일과 건강한 대
"감자" 1주일에 3번 이상 먹으면 통풍 걸립니다. 먹지 마세요.⚠️ "감자" 1주일에 3번 이상 먹으면 통풍 걸립니다. 먹지 마세요! ❌ 감자는 탄수화물이 풍부하고 소화가 잘되는 대표적인 건강식품으로 알려져 있지만, 통풍 환자나 요산 수치가 높은 사람들에게는 위험할 수 있습니다. 감자를 지나치게 섭취하면 체내 요산 수치가 증가해 관절 건강에 악영향을 줄 수 있으며, 통풍 발작을 유발할 가능성이 있습니다. 오늘은 감자가
남성 통풍 걸리게 하는 닭 가슴살, 절대 자주 먹지 마세요.남성 통풍 걸리게 하는 닭가슴살, 절대 자주 먹지 마세요! ⚠️ 닭가슴살은 다이어트와 근육 증가를 위해 많은 분들이 즐겨 먹는 대표적인 단백질 식품입니다. 하지만 통풍이 걱정되는 남성이라면 닭가슴살을 자주 섭취하는 것이 오히려 해로울 수 있습니다. 통풍은 요산 수치가 높아지면서 관절에 염증이 생기는 질환으로, 심한 통증과 부종을 유발합니다. 그런데 우리가
"통풍이 좋아하는" 최악의 음식 5가지"통풍이 좋아하는" 최악의 음식 5가지
수건을 전자레인지에 넣으면 평생 편하게 사용합니다수건을 전자레인지에 넣어 데우면 벌어지는 일을 아시나요? 수건을 오랫동안 사용하다 보면 냄새가 날 수 있는데요. 냄새나는 수건은 역시 삶아야 냄새가 쏙 빠져 사용할 수 있는 것 같아요. 그런데 한 두개만 냄새가 날 경우 그것만 따로 삶기도 힘든데요. 오늘은 수건을 전자레인지에 넣어 쉽게 삶을 수 있는 방법 알려드릴께요.
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