19층x6번 포함 이번주 운동 완료

천천히 꾸준히 2024.09.22 조회수

이번주는 추석이 있었죠.

거기에 제 허리가 다 낫진 않아서요.

근력운동은 낼부터 할 예정!

금요일에 비가 엄청 와서 걷기는 힘들고

생각 끝에 계단 오르기를 선택!

19층까지 오르고 엘베타고 내려오고

총 6번으로 114층 정도 오르기했네요.

달리기보다 땀은 더 나온 듯해요.

그렇게 이번 주 운동 완료!!

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