출근길 엘리베이터 안, 갑자기 눈앞이 번쩍했다면?
피곤해서 그럴 수도 있지만, 뇌혈관이 위험신호를 보내고 있을 수도 있습니다.
오늘은 단순한 ‘눈 번쩍임’이 뇌 건강과 어떤 관련이 있는지, 그리고 놓치지 말아야 할 위험 신호는 무엇인지 알아보겠습니다.
눈앞 번쩍임’이 뇌에서 온다고요?
눈앞이 번쩍이는 증상은 의학적으로 ‘광시증’ 또는 ‘섬광 시야’라고 부릅니다. 이 증상은 망막 이상, 시신경 이상, 혹은 뇌혈류 장애로 발생할 수 있습니다.
특히 뇌졸중, 편두통, 고혈압성 안질환의 초기 신호일 가능성도 배제할 수 없습니다.
이런 증상 동반되면 즉시 병원으로!
번쩍임과 함께 어지럼증, 말이 꼬임이 동반된다면 뇌졸중 가능성 한쪽 시야만 보이지 않거나, 두통이 심해지면 편두통의 전조 눈통증 없이 갑작스러운 시야 장애가 생기면 망막혈관 폐쇄 의심
평소 관리가 답입니다
이 증상을 줄이기 위해서는 뇌와 눈 건강을 함께 챙겨야 합니다. 다음과 같은 식습관과 생활습관 개선이 도움이 됩니다:
루테인·오메가 3 등 눈 건강 영양소 섭취 혈압·혈당·콜레스테롤 수치 정기 체크 하루 30분 걷기, 최소 7시간 수면, 스마트폰 사용 시간 줄이기
이런 분들 특히 조심하세요
50대 이상 중장년층 고혈압, 당뇨 등 기저질환 보유자 스마트폰·모니터 사용이 많은 직장인 평소 스트레스와 수면부족에 시달리시는
눈앞이 번쩍이는 순간, 단순한 ‘피로 탓’이라 넘기지 마세요. 작은 증상이지만, 뇌혈관이 보내는 경고일 수 있습니다.
오늘부터 식단과 수면을 점검하고, 증상이 반복된다면 꼭 검진을 받아보세요.
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