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계속 ‘속이 쓰리다’면, 위가 아니라 췌장 문제일 수 있습니다

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배를 잡고 인상쓰고 있는 여성 이미지
배를 잡고 인상쓰고 있는 여성 이미지

속이 쓰리면 대부분 ‘위염’이나 ‘역류성 식도염’을 의심하죠. 하지만 약을 먹어도 반복된다면 위장이 아닌 ‘췌장’에 문제가 생긴 것일 수 있습니다.

췌장은 소화 효소와 인슐린을 분비하는 중요한 기관이지만, 증상이 위장 질환과 비슷해 조기 진단이 어렵습니다.

오늘은 속 쓰림 증상이 반복되는 분이라면 꼭 알아야 할 ‘췌장 이상’의 신호에 대해 알아보겠습니다.

췌장 이상, 이렇게 시작됩니다

췌장은 위 뒤쪽 깊은 곳에 숨어 있는 장기입니다. 기름진 음식이나 과음, 고혈당 상태가 지속되면 염증이 생기는데 이를 ‘췌장염’이라 부릅니다.

대표적인 초기 증상은 다음과 같습니다.

배를 잡고 인상쓰고 있는 여성 이미지
배를 잡고 인상쓰고 있는 여성 이미지

명치 아래 깊은 속 쓰림 식사 후 복부 팽만 등이나 옆구리로 퍼지는 통증 구역질, 구토, 체중 감소

췌장통은 보통 식사 후 더 심해지며, 특히 기름진 음식을 먹고 나서 속이 더 쓰리고 불편하다면 의심해봐야 합니다.

단순 위염과 달리, 진통제나 위장약이 잘 듣지 않는 것도 특징입니다.

놓치기 쉬운 ‘췌장암’ 전조 증상

배를 부여 잡고 있는 손
배를 부여 잡고 있는 손

문제는 췌장염이 반복되면 췌장암으로 이어질 수 있다는 점입니다.

췌장암은 조기 발견이 어려워 ‘침묵의 암’으로 불리며, 국내 암 사망률 상위권에 올라 있습니다. 초기에는 단순한 소화불량이나 잦은 속 쓰림처럼 시작되며, 구체적인 통증이 없다는 점에서 놓치기 쉽습니다.

특히 다음과 같은 경우에는 췌장암의 전조일 수 있으니, 병원 검진을 권합니다.

예전보다 갑자기 살이 빠졌다 식욕이 없고 피곤한 날이 잦다 당뇨병이 갑자기 생겼다 대변이 회색이거나 기름기가 많아졌다

췌장을 위한 식생활, 이렇게 바꾸세요

췌장은 평소에 잘 관리하면 회복할 수 있는 장기입니다. 하지만 염증이 반복되면 회복력이 떨어지고 손상이 지속되기 때문에 조기 대응이 가장 중요합니다.

췌장을 지키기 위한 식습관은 다음과 같습니다.

잔에 음료를 따르고 있는 손
잔에 음료를 따르고 있는 손

음주 줄이기: 췌장염의 가장 큰 원인 튀김, 가공육 자제: 포화지방이 췌장에 부담 채소·과일 늘리기: 항산화 성분이 염증 완화 소식하기: 한 끼 식사량을 줄이고 자주 먹기

특히 지방간·고지혈증·당뇨병이 있는 분들은 췌장 질환에 더 취약하므로 식단 조절이 필수입니다.

속 쓰림, 더는 위장 탓만 하지 마세요

“위가 안 좋아서 그렇겠지” 하고 넘긴 속 쓰림이 췌장의 경고 신호일 수 있습니다. 위장약만으로 해결되지 않는 속 쓰림이 반복된다면, 이제는 ‘췌장’이라는 키워드를 꼭 기억해 두세요.

건강한 식습관이 췌장을 살립니다. 지금부터 속 쓰림의 원인을 한 번 더 의심해 보세요.

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