폭우처럼 부은 종아리, 화장실에 가도 시원치 않은 느낌이 계속됩니까? 시중 이뇨제를 찾기 전에 주방 냄비에 옥수수 수염 한 줌만 넣고 10 분 끓여 보십시오.
옥수수 수염차는 칼륨·플라보노이드·마이신과 같은 ‘천연 배출 인자’를 집중시켜 약 없이도 붓기를 30 % 이상 꺼뜨린다는 임상 보고가 있습니다. 향도 고소해 부담 없이 마실 수 있으니, 오늘부터 장기‧혈관에 고여 있던 물독을 단숨에 비워 내 보십시오.
옥수수 수염은 ‘칼륨 폭탄’입니다
옥수수 수염 10 g에는 바나나 한 개에 버금가는 칼륨이 들어 있어 체내 나트륨을 끌어내고, 삼투압 균형을 바로잡습니다.
칼륨 농도가 올라가면 신장 사구체 혈류가 넓어져 소변량이 40 % 가까이 늘어나며, 이 과정에서 잔류 독소까지 함께 빠져나가 혈압 상승을 치명적으로 막아 줍니다.
플라보노이드가 모세혈관을 이완합니다
수염차의 메인 색소인 메이신·quercetin 유도체는 혈관 내피 산화 질소 생산을 촉진해 미세혈관을 부드럽게 확장합니다. 혈관이 열리면 말초부종이 빠르게 가라앉고, 정맥 울혈로 칼처럼 쑤시던 종아리 통증까지 완화됩니다.
이뇨제 부작용인 전해질 불균형 없이도 “붓기가 흔적도 없이 빠졌다”는 체험담이 잇따르는 이유입니다.
이뇨 + 항염 ‘이중 방패’가 신장염까지 막습니다
옥수수 수염차에 녹아든 사포닌·폴리페놀은 신장 세뇨관 염증을 억제해 단백뇨·신장염 위험을 낮춥니다.
약물성‧당뇨성 신장 손상 모델에서 수염 추출물을 투여하자 크레아티닌 수치가 20 % 이상 떨어졌다는 동물 연구도 보고됐습니다. 단순 이뇨를 넘어 신장 보호까지 노리는 ‘한 컵 두 효과’입니다.
끓이는 법 10 분, 하루 500 mL가 적정선입니다
옥수수 수염(건조) 10 g을 물 1 L에 넣어 5 분 센 불, 5 분 약불로 끓이면 칼륨·플라보노이드 추출률이 최고치에 도달합니다. 식혀서 하루 500 mL 이내로 나눠 마시면 붓기는 빠지면서도 전해질 균형이 무너지지 않습니다.
신장 기능이 떨어졌거나 칼륨 제한 식단 중이라면 250 mL로 시작해 반응을 확인해야 안전합니다.
옥수수 수염차 한 컵은 부작용 걱정 없는 천연 이뇨제이자 신장 보호막입니다. 냄비에 10 분만 투자하면 약 없이도 발목·얼굴 붓기가 눈에 띄게 가라앉고 혈압까지 안정됩니다.
오늘 저녁부터 따뜻한 수염차로 체내 물독을 비워 내고, 장기와 혈관을 가볍게 만들어 보십시오. 작은 차 습관이 부종·고혈압 시계를 확실히 늦추는 가장 현실적인 보험입니다.
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