두통이 잦으면 많은 사람들이 습관처럼 약에 의존합니다. 하지만 두통약을 장기간 남용하면 단순히 위에 부담을 주는 수준을 넘어 간 건강을 크게 해칠 수 있습니다.
간이 마치 녹슬 듯 손상되면서 회복하기 어려운 상태에 이르는 경우도 있어 각별한 주의가 필요합니다.
두통약과 간 손상의 관계
일부 두통약에는 아세트아미노펜 같은 성분이 포함되어 있는데, 이 성분은 간에서 대사됩니다. 문제는 과량 복용 시 간세포가 독성에 의해 손상되고, 심하면 급성 간부전으로 이어질 수 있다는 점입니다.
간은 ‘침묵의 장기’이기 때문에 증상이 나타날 때는 이미 손상이 상당 부분 진행된 경우가 많습니다.
남용이 불러오는 치명적 결과
두통약을 매일처럼 복용하거나 권장 용량을 초과해 먹으면 간이 해독할 수 있는 한계를 넘어섭니다.
이때 생기는 독성 부산물이 간세포를 파괴하며, 간경변이나 간암 같은 치명적 질환으로 이어질 수 있습니다. 특히 술과 함께 복용하면 간 손상 속도는 배가됩니다.
주의해야 할 복용 습관
두통이 있다고 무조건 약을 찾는 것은 위험합니다. 권장 용량과 간격을 반드시 지켜야 하며, 하루 총량을 넘지 않는 것이 기본입니다. 또 두통이 반복된다면 단순 진통제로 덮을 것이 아니라, 원인을 찾아 치료하는 것이 장기적으로 안전합니다.
간을 지키는 생활 습관
두통약을 최소화하려면 충분한 수면, 규칙적인 식사, 스트레스 관리가 필요합니다. 물을 자주 마셔 혈액순환을 돕고, 카페인이나 알코올은 줄이는 것이 좋습니다. 간에 부담이 가지 않도록 기름진 음식 대신 채소와 과일 위주의 식단을 유지하는 것도 도움이 됩니다.
두통약은 필요할 때만 적정량을 사용하는 것이 원칙입니다. 남용하면 간이 녹슬 듯 손상돼 회복하기 어려운 질환으로 이어질 수 있습니다.
오늘부터는 두통약에 의존하기보다 생활습관을 관리해 근본적인 원인을 개선하는 것이 간과 두통을 동시에 지키는 길입니다.
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