팔을 올리기 힘들고, 밤마다 어깨가 쑤신다면 단순 근육통이 아닐 수 있습니다. 흔히 “오십견”이라 불리는 동결견은 40~60대에서 많이 발생하는 어깨 질환입니다. 방치하면 일상생활이 크게 불편해지고, 치료 기간도 길어집니다.
오늘은 오십견의 초기 증상 5가지를 알려드리겠습니다.
1. 팔을 올리거나 뒤로 돌리기 어렵다
오십견은 어깨 관절의 움직임이 서서히 제한되는 병입니다. 옷을 입거나 머리를 빗을 때 팔이 잘 올라가지 않는다면 초기 증상일 수 있습니다.
2. 밤에 어깨 통증이 심해진다
낮에는 참을 만해도 밤에 누우면 통증이 심해지는 경우가 많습니다. 이 때문에 숙면을 취하기 어렵고, 피로가 더 쌓이게 됩니다.
3. 통증이 어깨뿐 아니라 팔까지 번진다
오십견은 단순 어깨 통증을 넘어서 팔꿈치나 목까지 뻗치는 방사통을 일으킵니다. 신경이 눌려 팔저림이 동반되기도 합니다.
4. 가벼운 동작에도 날카로운 통증
세수나 물건을 드는 가벼운 동작에도 찌르는 듯한 통증이 나타납니다. 작은 동작에 통증이 반복되면 어깨 관절낭의 염증을 의심해야 합니다.
5. 몇 주 이상 어깨 뻣뻣함이 계속된다
일시적 근육통과 달리 오십견은 수주 이상 증상이 지속됩니다. 방치하면 어깨가 굳어 치료에 수개월~1년 이상 걸릴 수 있습니다.
오십견은 단순한 어깨 통증이 아니라 어깨 관절이 굳어가는 병입니다. 팔이 올라가지 않고, 밤마다 통증이 심하다면 바로 정형외과 진료를 받는 것이 안전합니다. 오늘부터라도 어깨 스트레칭을 생활화해 조기 예방을 실천해 보세요.
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