요즘 유독 분노 조절 장애가 많이 보이는 이유

「감정의 과학」 읽어보기

“세상에 나쁜 감정은 없다.
감정 조절법을 몰라서 나빠지는 것뿐”

우리는 누구나 분노, 슬픔, 불안, 죄책감 같은 부정적인 감정을 가지고 있습니다.

행복한 인생을 살기 위해서
이런 부정적인 감정을 모두 없애야 할까요?

❌아닙니다.

우리가 느끼는 모든 감정에는
진화와 경험을 통해 형성된
강력한 지혜가 담겨 있고

감정들에는 모두 역할이 있기 때문입니다.

중요한 것은,
감정을 잘 다스리고 조절하는 것!

「감정의 과학」이 여러분께 감정을 다스리는 법과,

감정이 좋은 결정과 행동으로 이어지는 방법을

A부터 Z까지 친절하게 알려드립니다.

이제부터 감정은 당신의 편입니다.

• 요즘 20대들이 하루에 한 번씩 꼭 한다는 ‘이것’
• 악뮤 수현이 울고 있을 때 찬혁이 건넨 짧은 한마디
• 나이들수록 인복 많은 사람 특징
• 나쁜 생각은 왜 안 하려고 하면 더 많이 날까?
• 한국인 최초 토니상, 박천휴 작가가 매일 반드시 한다는 ‘이것’