만나고 오면 기 빨리는 사람, 정신과 의사도 손절을 권합니다어느덧 인생의 절반을 넘어 오십이라는 나이에 접어들면, 예전 같지 않은 체력만큼이나 '인간관계'에서도 피로감을 느낄 때가 많습니다. "좋은 게 좋은 거지"라며 참아왔던 관계들이 문득 무겁게 느껴진다면, 지금이 바로 '관계의 정원'을 다시 가꾸어야 할 때입니다. 돈, 일, 가족 걱정으로 쉼 없이 달려온 대한민국 50대들. 허무함과 불안이 찾아오는
중년에도 쌩쌩한 사람들 특징, 하루에 남들보다 1시간 더 XX한다.중년에도 쌩쌩한 사람들 특징, 하루에 남들보다 1시간 더 XX한다.
요즘 20대도 한다는 부동산 투자, 아직도 안 하세요?"열심히 일하는데 왜 자산은 제자리일까?" 고민해 보신 적 있나요? 부동산은 단순히 '사는 것'보다 '잘 파는 것'이 훨씬 중요합니다. 환금성이 좋은 아파트조차 매도는 쉽지 않기 때문에 살 때부터 '팔 생각'을 해야 합니다. 핵심 질문 - "내가 필요할 때 팔 수 있는가? 남들에게도 매력적인가?" - 성공 입지: 인구가 유입되고, 학군과 학원가가
헐리우드 레전드 배우가 40에 겪은 슬럼프를 극복한 방법왜 불안으로 인한 우울이나 분노감에서 헤어 나오기 어려운 걸까. 역설적이게도 너무 열심히 살았기 때문이다. _ 『오십의 마음들』 사랑이든 성공이든 언젠가는 내려놓아야 함을 알고, 그 순간을 받아들이기로 마음먹는 것이 중요하다. 그래야 다음 무대에서 더 멋진 주인공으로 설 수 있다. _ 『오십의 마음들』 올타임 레전드, 매 순간이 전성기인 세계적 배우
30년 전 '이 아파트' 산 사람은 148배 벌었다... 월급쟁이의 비극"아빠는 왜 그때 은마아파트 안 샀어요?" 자녀에게 이런 질문을 받는다면 어떤 기분이 들까요? 1980년대와 2026년의 데이터를 비교해보면, 이 질문은 단순한 투정이 아닌 생존의 문제가 되었습니다. 노동 vs 자산, 격차는 무려 10배 최저 시급이 15배 오를 동안, 강남의 대표 아파트는 148배가 올랐습니다. 근로소득만으로는 도저히 답이 나오지
"왜 나만 참고 살까?" 정신과 의사가 알려주는 만만한 사람 되지 않는 3가지 심리 법칙 "좋은 게 좋은 거지..." 하며 꾹 참았는데, 어느새 나만 손해 보고 있는 것 같은 기분. 느껴본 적 있으신가요? 배려하고 양보했더니 돌아오는 건 무례함뿐일 때, 우리는 스스로에게 묻게 됩니다. "내가 너무 만만한가?" 특히 나이가 들고 중년이 되면 얼굴 붉히기 싫어 무조건 참는 경우가 많아집니다. 하지만 나를 지키지 못하는 배려는 결국 마음
정신과 전문의가 말하는 50대가 가장 많이 하는 착각"오십은 도대체 어떤 마음으로 살아야 할까요?" 부모님을 부양하는 마지막 세대이면서, 자녀에게 부양받지 못하는 처음 세대. 그래서 요즘 50대를 마처 세대라고 부른답니다. 앞만 보고 정말 열심히 살아왔는데, 문득 돌아본 나의 오십에 찾아온 것은 평온함이 아닌 무기력과 우울인 경우가 많습니다. 옛말에 오십은 하늘의 뜻을 안다는 '지천명'이라던데, 막상 오
한국인 90%가 하는 이것, 뇌를 망가트리는 행동이라고?"이 정도는, 잠깐은 괜찮겠지" 라는 생각으로 아이들에게 스마트폰이나 패드 보여주시나요. 키즈 콘텐츠를 보여줘도 스마트폰 자체가 문제입니다. 짧은 시간 내에 반복적 도파민을 얻고 스크롤을 반복하는 행위는 도박 머신 슬롯의 설계와 동일합니다. 아이들은 성인과는 완전히 다릅니다. -> 아이들의 뇌는 아직 발달되기 중이라 영구적 손상을 입음. 우리
예비초1 학부모가 반드시 알아둬야 할 것!"초등 공부, 첫 단추를 잘 끼우면 엄마 숙제가 아니라 아이 실력이 됩니다!" 우리 아이의 평생 공부를 좌우하는 초등 공부, 첫 단추를 잘 끼워야 합니다. 나는 누구보다도 체계적으로, 그렇지만 보이지 않는 손으로, 그리고 가장 가성비 있고 효과적으로 교육하기 위해 고민하는 사람이다. 아이들에게 공부를 가르치는 교사가 아니었던가. 어떻게 하면 아이들
유시민 작가의 인생책 15세상이 두려울 때, 삶의 갈림길에 섰을 때, 무엇을 물어봐야 하는지 모르겠을 때, 읽어볼 책 우리 시대의 지식인 유시민 작가의 젊은 날을 사로잡은 위대한 책 15권을 소개합니다. 저장해두고 필요할 때 꺼내보세요
당장 올해 3월부터 바뀌는 정책! 모르면 큰일 납니다.당장 올해 3월 1학기부터 초중고 수업 중 스마트폰 사용 금지하는 초중등교육법 개정안이 시행됩니다. "스마트폰 이제 사줄까?" 고민하고 계셨다면 꼭 『불안 세대』부터 읽어보세요. *『10대를 위한 불안 세대』는 2026년 2월 출간됩니다.
나이 들수록 호감일 수밖에 없는 진짜 어른의 태도내 안에서 저절로 생기는 기분이 스스로 어쩔 수 없는 것이라면, 태도는 내가 선택할 수 있는 영역이다. 그러니 내 감정에 책임을 지자. "기분이 태도가 되지 않도록"
아직도 계란 노른자 빼고 흰자만 드세요?- 계란 매일 챙겨드세요. - 계란에 콜레스테롤리 많으니 흰자만 드세요. - 계란은 하루에 1개만 드세요 ....... 그래서 계란 먹어요 말아요? ㅠㅠ 아무도 속시원히 알려주지 않는 콜레스테롤의 진실 을 읽어보세요. 건강에 대한 진실을 모두 알려드립니다.
기분이 태도가 되지 말자자라면서 상실감이 몰려올 때 다른 사람의 공감과 위로를 받은 경험이 없다면, 자신의 부정적인 감정을 어떻게 달래야 하는지 모르는 것은 당연하다. 사람은 다른 사람의 위로를 통해 자기 자신을 위로하는 방법을 터득하기 때문이다. 자신을 위로하는 능력이 결여된 사람은 부정적인 감정이 생겼을 때 감정적 공감과 지지를 어디서 구해야 할지 모른다. 하지만 심리적
"자도자도 피곤해요..." 중년 남성의 무호흡증에 '이것' 사용해도 될까?많은 중년 남성이 에너지 저하, 체중 증가, 수면 무호흡증, 우울감, 성기능 장애로 어려움을 겪고 있다. 이는 테스토스테론 수치가 낮아지면서 나타나는 증상으로, 새로운 연구를 통해 테스토스테론 수치가 낮은 남성에서 테스토스테론 대체요법의 이점이 드러나고 있다. 남성에게 테스토스테론을 자주 처방하는 의사들이 해주는 얘기를 들어보면, 환자들은 기분이 좋아지
병원에서 처방받은 이 약 무심코 먹었다가...현 FDA 국장이자 존스홉킨스 의대 교수가 밝히는 충격적 진실 “건강을 지키고 싶다면 지금 당신이 믿는 ‘상식’부터 의심하라!” ▶ 호르몬 대체요법이 ‘유방암 위험’을 높인다? ▶ 계란은 ‘콜레스테롤 위험 식품’이다? ▶ 항생제는 안전할까? ▶ 유독 미국에서만 치명적인 땅콩 알레르기 유행병을 초래한 이유는? 현 FDA 국장이자 존스홉킨스 의대 교수 마티
이런 사람 절대 만나지 마세요2026년부터는 내 인생 갉아먹는 에너지 도둑을 멀리 하세요 "기분을 표현하는 것은 자연스러운 일이지만 기분에 휘둘리면 내가 살고 싶지 않은 대로 살게 된다."
김나영, "육아는 매일매일 내가 별로인 사람인 걸 확인하게 해요"”아이를 가르치기 위해서가 아니라 사랑하는 법을 배우는 마음으로 찾은 문장들이 제게 그랬듯, 당신의 마음도 지켜줄 수 있길 바랍니다.“ __ 『엄마에게는 다정한 말이 필요하다』 박애희 진정으로 사랑한다는 것은나 자신과 함께 더 많은 세계를 껴안는 일. 사랑하는 사람을 만나면 더 나은 사람이 되고 싶어지는 것처럼, 엄마도 아이가 자라는 것을 보면서 매일 조
나이들수록 쪽팔리고 자존심 상하고 싫어하는 것을 참고 해야 하는 이유"지금 내 인생이 실패 투성이라고 해서 영원히 실패하리라는 법은 없다." 어떤 생각으로 살아가느냐에 따라 인생은 완전히 달라질 수 있다. 나는 그걸 살아내며 배웠고, 이제 당신에게도 전하고 싶다. "생각이 바뀌면 인생이 바뀐다." 이 책이 조금이라도 당신의 생각을 바꿀 수 있다면, 그로 인해 당신의 인생도 바뀔 수 있다면, 그보다 더 큰 보람은 없다
감정 쓰레기통이 되지 않는 가장 쉬운 방법유독 남의 기분에 잘 영향을 받는 사람들이 있습니다. 분명히 아침에 일어나서 출근했을 때만 해도 그냥 별 생각 없었는데 퇴근할 때는 이유 없이 우울감, 무기력함에가슴이 답답하기도 하고. 사람들 기분이 어떤지 눈치를 보느라 조마조마 할 때도 많고요. (기빨려.....) 『기분이 태도가 되지 않게』라는 책에서는 이렇게 남의 기분과 감정에 잘 영향을 받는
만나고 오면 기 빨리는 사람, 정신과 의사도 손절을 권합니다 어느덧 인생의 절반을 넘어 오십이라는 나이에 접어들면, 예전 같지 않은 체력만큼이나 '인간관계'에서도 피로감을 느낄 때가 많습니다. "좋은 게 좋은 거지"라며 참아왔던 관계들이 문득 무겁게 느껴진다면, 지금이 바로 '관계의 정원'을 다시 가꾸어야 할 때입니다. 돈, 일, 가족 걱정으로 쉼 없이 달려온 대한민국 50대들. 허무함과 불안이 찾아오는
중년에도 쌩쌩한 사람들 특징, 하루에 남들보다 1시간 더 XX한다. 중년에도 쌩쌩한 사람들 특징, 하루에 남들보다 1시간 더 XX한다.
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헐리우드 레전드 배우가 40에 겪은 슬럼프를 극복한 방법 왜 불안으로 인한 우울이나 분노감에서 헤어 나오기 어려운 걸까. 역설적이게도 너무 열심히 살았기 때문이다. _ 『오십의 마음들』 사랑이든 성공이든 언젠가는 내려놓아야 함을 알고, 그 순간을 받아들이기로 마음먹는 것이 중요하다. 그래야 다음 무대에서 더 멋진 주인공으로 설 수 있다. _ 『오십의 마음들』 올타임 레전드, 매 순간이 전성기인 세계적 배우
30년 전 '이 아파트' 산 사람은 148배 벌었다... 월급쟁이의 비극 "아빠는 왜 그때 은마아파트 안 샀어요?" 자녀에게 이런 질문을 받는다면 어떤 기분이 들까요? 1980년대와 2026년의 데이터를 비교해보면, 이 질문은 단순한 투정이 아닌 생존의 문제가 되었습니다. 노동 vs 자산, 격차는 무려 10배 최저 시급이 15배 오를 동안, 강남의 대표 아파트는 148배가 올랐습니다. 근로소득만으로는 도저히 답이 나오지
"왜 나만 참고 살까?" 정신과 의사가 알려주는 만만한 사람 되지 않는 3가지 심리 법칙 "좋은 게 좋은 거지..." 하며 꾹 참았는데, 어느새 나만 손해 보고 있는 것 같은 기분. 느껴본 적 있으신가요? 배려하고 양보했더니 돌아오는 건 무례함뿐일 때, 우리는 스스로에게 묻게 됩니다. "내가 너무 만만한가?" 특히 나이가 들고 중년이 되면 얼굴 붉히기 싫어 무조건 참는 경우가 많아집니다. 하지만 나를 지키지 못하는 배려는 결국 마음
정신과 전문의가 말하는 50대가 가장 많이 하는 착각 "오십은 도대체 어떤 마음으로 살아야 할까요?" 부모님을 부양하는 마지막 세대이면서, 자녀에게 부양받지 못하는 처음 세대. 그래서 요즘 50대를 마처 세대라고 부른답니다. 앞만 보고 정말 열심히 살아왔는데, 문득 돌아본 나의 오십에 찾아온 것은 평온함이 아닌 무기력과 우울인 경우가 많습니다. 옛말에 오십은 하늘의 뜻을 안다는 '지천명'이라던데, 막상 오
한국인 90%가 하는 이것, 뇌를 망가트리는 행동이라고? "이 정도는, 잠깐은 괜찮겠지" 라는 생각으로 아이들에게 스마트폰이나 패드 보여주시나요. 키즈 콘텐츠를 보여줘도 스마트폰 자체가 문제입니다. 짧은 시간 내에 반복적 도파민을 얻고 스크롤을 반복하는 행위는 도박 머신 슬롯의 설계와 동일합니다. 아이들은 성인과는 완전히 다릅니다. -> 아이들의 뇌는 아직 발달되기 중이라 영구적 손상을 입음. 우리
예비초1 학부모가 반드시 알아둬야 할 것! "초등 공부, 첫 단추를 잘 끼우면 엄마 숙제가 아니라 아이 실력이 됩니다!" 우리 아이의 평생 공부를 좌우하는 초등 공부, 첫 단추를 잘 끼워야 합니다. 나는 누구보다도 체계적으로, 그렇지만 보이지 않는 손으로, 그리고 가장 가성비 있고 효과적으로 교육하기 위해 고민하는 사람이다. 아이들에게 공부를 가르치는 교사가 아니었던가. 어떻게 하면 아이들
유시민 작가의 인생책 15 세상이 두려울 때, 삶의 갈림길에 섰을 때, 무엇을 물어봐야 하는지 모르겠을 때, 읽어볼 책 우리 시대의 지식인 유시민 작가의 젊은 날을 사로잡은 위대한 책 15권을 소개합니다. 저장해두고 필요할 때 꺼내보세요
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아직도 계란 노른자 빼고 흰자만 드세요? - 계란 매일 챙겨드세요. - 계란에 콜레스테롤리 많으니 흰자만 드세요. - 계란은 하루에 1개만 드세요 ....... 그래서 계란 먹어요 말아요? ㅠㅠ 아무도 속시원히 알려주지 않는 콜레스테롤의 진실 을 읽어보세요. 건강에 대한 진실을 모두 알려드립니다.
기분이 태도가 되지 말자 자라면서 상실감이 몰려올 때 다른 사람의 공감과 위로를 받은 경험이 없다면, 자신의 부정적인 감정을 어떻게 달래야 하는지 모르는 것은 당연하다. 사람은 다른 사람의 위로를 통해 자기 자신을 위로하는 방법을 터득하기 때문이다. 자신을 위로하는 능력이 결여된 사람은 부정적인 감정이 생겼을 때 감정적 공감과 지지를 어디서 구해야 할지 모른다. 하지만 심리적
"자도자도 피곤해요..." 중년 남성의 무호흡증에 '이것' 사용해도 될까? 많은 중년 남성이 에너지 저하, 체중 증가, 수면 무호흡증, 우울감, 성기능 장애로 어려움을 겪고 있다. 이는 테스토스테론 수치가 낮아지면서 나타나는 증상으로, 새로운 연구를 통해 테스토스테론 수치가 낮은 남성에서 테스토스테론 대체요법의 이점이 드러나고 있다. 남성에게 테스토스테론을 자주 처방하는 의사들이 해주는 얘기를 들어보면, 환자들은 기분이 좋아지
병원에서 처방받은 이 약 무심코 먹었다가... 현 FDA 국장이자 존스홉킨스 의대 교수가 밝히는 충격적 진실 “건강을 지키고 싶다면 지금 당신이 믿는 ‘상식’부터 의심하라!” ▶ 호르몬 대체요법이 ‘유방암 위험’을 높인다? ▶ 계란은 ‘콜레스테롤 위험 식품’이다? ▶ 항생제는 안전할까? ▶ 유독 미국에서만 치명적인 땅콩 알레르기 유행병을 초래한 이유는? 현 FDA 국장이자 존스홉킨스 의대 교수 마티
이런 사람 절대 만나지 마세요 2026년부터는 내 인생 갉아먹는 에너지 도둑을 멀리 하세요 "기분을 표현하는 것은 자연스러운 일이지만 기분에 휘둘리면 내가 살고 싶지 않은 대로 살게 된다."
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