개인적으로 저는 고기를 특히 좋아하고, 튀긴 치킨에는 환장하기 때문에
무척 자주 먹는 편인데요.
그런데 이러한 식습관을 가지고 있다보니
운동한다고 자신을 하였는데
건강검진결과는 적신호가 떴습니다.
그래서 부랴부려 콜레스테롤 낮추는 방법을 찾아 보고
이런저런 고지혈증영양제나 혈행개선영양제를
찾아서 먹기도 하였는데요.
우선 식습관부터 바꿔야겠다 싶어서
평소 고기 위주, 탄수화물 위주로 식사하던걸
채소와 해산물 위주로 식사를 하기 위해 노력하고 있습니다.
매끼니 그렇게 먹진 못해도 하루 한끼 정도는
샐러드나 해산물 등으로 지중해식 식단을
유지하려고 하는데요.
그런데 이렇게 먹으면 금방 배가 고파지기 때문에
저녁을 좀 늦게 먹고 일찍 잠이 들면 야식 생각 없이
다음날 아침까지 잘 수 있습니다.
그리고 매일 운동을 하는데
조금 더 강도를 높여서 하고 있는데요.
땀을 흘리고 나면 개운하고 살도 조금씩 빠지는 것 같은데
완전 올인해서 하지는 않다보니 드라마틱한 변화는 없더라고요.
그래서 혈행개선영양제를 알아보다가
콜레스테롤과 혈중 중성지질, 높은 혈압, 혈행케어 복합 관리가 가능한
써큐시안 블러드케어를 접하게 되었습니다.
이게 가성비도 좋은데 그 이유는 여러개의 영양제를 하나로 합쳐둔 형태라
이것 하나만 먹어도 되기 때문입니다.
고지혈증영양제로 먹기 좋은 이유는 영양기능정보를 봐도 찾아 볼 수 있는데요.
건강기능식품으로 주요 성분의 영양기능정보는 아래와 같아요.
EPA 및 DHA 함유 유지
혈중 중성지질 개선, 혈행 개선에 도움을 줄 수 있음
홍국
\혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음
코엔자임Q10
항산화 높은 혈압 가소에 도움을 줄 수 있음
그래서 콜레스테롤 낮추는 방법에 갖은 노력을 기울이던 제게
딱! 맞는 영양제인 것 같아서 선택을 하였는데요.
기존에 오메가3만 챙겨 먹었는데 써큐시안 블러드케어의 경우
여기에 홍국과 코엔자임Q10까지 더해져 있어서 간편하게
챙겨 먹을 수 있다는 장점이 있더라고요.
먹는법은 1일 1회 2캡슐을 충분한 물과 함께 먹으면 되는데
저 같은 경우에는 매일 아침에 눈을 뜨면 먹고 있습니다.
그리고 여행을 가거나 혹시 아침에 먹는걸
잊었을 경우를 대비해서 가방에도 하나 넣어두고 있고요.
개별 PTP 포장이라서
위생적이고 휴대성이 좋거든요.
고지혈증영양제는 검은색의 연질 캡슐 형태이고
약간 얇으면서 길쭉한 스타일이라서
부담 없이 2캡슐 한번에 먹기 좋았습니다.
참고로 들어가는 혈행개선영양제의 함량은 아래와 같아요.
EPA 및 DHA 함유유지 510mg, 홍국 모나콜린K 4mg, 코엔자임Q10 100mg으로
하루 한번 섭취하면 되어 간편함이 마음에 들었습니다.
콜레스테롤 낮추는 방법 찾고 계셨던 분들은
식단조절도 하고 운동도 하고,
그리고 건강기능식품도 한번 챙겨드셔보세요.
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