나이가 들면서 주름을 가리고 탄력을 지키기 위해 비싼 화장품을 바르거나 레이저 리프팅 같은 시술에 아낌없이 투자하는 분들이 많습니다. 공들여 관리한 덕분에 얼굴만큼은 30대 못지않게 팽팽하고 젊은 분들을 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있는데요.
하지만 얼굴을 아무리 완벽하게 가려도, 가릴 수 없는 주름과 탄력 저하로 고스란히 진짜 나이를 자백하는 신체 부위가 있습니다. 옷차림이 가벼워지는 계절이 오면 더욱 숨기기 힘든, 진짜 늙은 티가 확 나는 반전의 신체 부위는 바로 ‘목과 손등’입니다.
얼굴보다 주름이 2배 더 빨리 생긴다? 목과 손등 피부의 특징
우리가 매일 거울을 보며 스킨케어를 하는 동안 ‘목 피부와 손등’은 철저히 소외당하며 노화의 직격탄을 맞고 있습니다. 목과 손등 피부는 얼굴 피부에 비해 피하지방층이 눈에 띄게 얇고, 피지선이 적어 쉽게 건조해지고 탄력을 잃기 쉬운 치명적인 구조를 가졌는데요.
특히 손등은 하루에도 수십 번씩 물과 세제에 노출되면서 보호막이 파괴되고, 목은 고개를 숙이거나 돌리는 등 끊임없는 움직임 때문에 주름이 깊게 패이게 됩니다.
얼굴은 시술이나 화장으로 어느 정도 노화를 감출 수 있지만, 이 두 부위는 한 번 탄력을 잃고 가로·세로 주름이 깊어지면 현대 의학으로도 되돌리기가 무척 어렵습니다.
스마트폰 습관이 목 주름을 깊게 판다
목과 손등을 늙게 만드는 가장 큰 주범은 값비싼 관리를 받지 않아서가 아니라, 일상 속에서 반복하는 ‘사소한 나쁜 습관’에 있습니다. 최근 4060 세대 사이에서 목 주름이 급격히 늘어나는 가장 큰 원인은 다름 아닌 ‘스마트폰을 볼 때 고개를 푹 숙이는 자세’ 때문인데요.
고개를 15도만 숙여도 목뼈에는 무려 12kg에 달하는 하중이 가해지며, 이 무게를 견디는 과정에서 목 피부는 접히고 늘어나 깊은 가로주름으로 자리 잡게 됩니다.
손등 역시 자외선 차단제를 얼굴에만 바르고 손에는 바르지 않는 방심 때문에, 자외선이 콜라겐을 파괴해 핏줄과 힘줄이 징그럽게 도드라지는 ‘할머니 손’으로 변해갑니다.
10년 젊어지는 일상 속 목·손등 리셋 관리법
진짜 품격 있고 젊어 보이는 외모를 완성하고 싶다면 오늘부터 기초화장품을 바르는 범위를 ‘가슴 윗부분(데콜테라인)과 손등’까지 과감하게 넓히셔야 합니다.
얼굴에 수분 크림이나 영양 크림을 바를 때 손에 남은 잔여물만 대충 바르지 말고, 목 아래에서 위로 쓸어 올리듯 전용 제품이나 크림을 듬뿍 발라 수분을 공급해 주세요.
또한, 외출할 때는 반드시 손등과 목 앞·뒷부분까지 자외선 차단제를 꼼꼼히 펴 발라 피부를 보호하고, 스마트폰을 볼 때는 눈높이까지 기기를 올려 고개가 숙여지는 것을 막아야 합니다.
설거지를 할 때는 아무리 급해도 맨손으로 하지 말고 반드시 고무장갑을 착용해 장벽을 지켜주는 작은 습관이 10년 더 젊어 보이는 진짜 비결입니다.
※ 본 콘텐츠에 포함된 내용은 일반적인 건강정보를 바탕으로 작성되었으며, 의학적 진단이나 치료를 대신할 수 없습니다.
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