대부분 대수롭지 않게 넘기지만 고혈당이 보내는 경고 신호일 수 있다
고혈당은 초기에는 특별한 통증이 없기 때문에 많은 사람들이 알아차리지 못하는 경우가 많다. 그래서 혈당이 상당히 높아질 때까지 방치되는 사례도 적지 않다. 하지만 우리 몸은 혈당이 정상 범위를 벗어나기 시작하면 여러 가지 신호를 보내게 된다.
특히 멈추지 않는 허기와 흐릿한 시야, 손발 저림은 의료진이 자주 언급하는 대표적인 고혈당 관련 증상 가운데 하나로 알려져 있다. 이러한 증상이 반복적으로 나타난다면 단순 피로나 노화 때문이라고 생각하지 말고 혈당 상태를 확인해보는 것이 중요하다.
아무리 먹어도 배고픈 느낌이 계속된다
고혈당이 지속되면 혈액 속에는 포도당이 많아지지만 정작 세포는 이를 제대로 활용하지 못하는 상황이 발생할 수 있다. 그러면 몸은 필요한 에너지가 부족하다고 판단하게 되고 계속해서 허기를 느끼게 된다.
식사를 했는데도 금방 배가 고프거나 야식을 먹고도 허전한 느낌이 반복된다면 혈당 이상 신호일 수 있다. 특히 이전보다 식사량이 늘었는데도 허기가 쉽게 사라지지 않는다면 주의가 필요하다. 이런 증상은 고혈당을 경험하는 사람들에게서 비교적 흔하게 나타나는 특징 중 하나로 알려져 있다.
시야가 흐려지는 증상도 혈당과 관련이 있다
갑자기 눈이 침침해지거나 초점이 잘 맞지 않는 느낌이 드는 경우도 있다. 혈당이 높아지면 눈의 수정체 주변 수분 균형에 변화가 생길 수 있는데 이로 인해 일시적으로 시야가 흐릿하게 느껴질 수 있다.
특히 책이나 스마트폰 화면이 평소보다 잘 보이지 않거나 안경 도수를 바꿔야 하나 고민할 정도로 시력이 달라진 느낌이 든다면 혈당 상태를 확인해 보는 것이 좋다. 실제로 고혈당을 처음 발견한 사람들 가운데 시야 이상을 계기로 병원을 찾는 경우도 적지 않다.
손발 저림은 혈당 이상이 신경에 영향을 주는 신호일 수 있다
손끝이나 발끝이 찌릿찌릿하거나 감각이 둔해지는 증상도 고혈당과 관련해 자주 언급된다. 특히 혈당이 오랜 기간 높게 유지되면 말초신경이 영향을 받을 수 있는데 그 결과 손발 저림이나 화끈거림, 감각 저하 같은 증상이 나타날 수 있다.
처음에는 단순한 피로나 혈액순환 문제로 생각하기 쉽지만 반복적으로 나타난다면 주의해야 한다. 특히 밤에 발바닥이 화끈거리거나 양말을 신은 것 같은 둔한 감각이 계속된다면 혈당 관리의 중요성을 생각해볼 필요가 있다.
이러한 증상이 함께 나타난다면 더욱 주의가 필요하다
멈추지 않는 허기와 흐릿한 시야, 손발 저림이 각각 따로 나타날 수도 있지만 여러 증상이 동시에 발생하는 경우도 있다. 특히 물을 자주 마시게 되거나 화장실을 자주 가게 되는 증상까지 함께 나타난다면 혈당 상태를 점검해 보는 것이 중요하다.
고혈당은 조기에 발견할수록 관리가 수월한 경우가 많기 때문에 몸이 보내는 작은 신호도 놓치지 않는 것이 중요하다.
실제 국내 사례
실제로 국내 한 건강 프로그램에서는 50대 직장인 A씨의 사례가 소개된 적이 있다. A씨는 몇 달 전부터 식사를 하고도 계속 허기가 느껴졌고 컴퓨터 화면이 평소보다 흐릿하게 보이는 일이 잦아졌다고 한다. 여기에 손끝 저림까지 반복되자 병원을 찾았고 검사 과정에서 높은 혈당 수치를 확인하게 됐다.
A씨는 인터뷰에서 “처음에는 단순히 나이가 들어서 그런 줄 알았다”며 “설마 혈당 문제일 거라고는 생각하지 못했다”고 말했다. 이후 생활 습관 관리와 정기 검진의 중요성을 깨닫게 됐다고 전했다.
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