헬스장 등록해 놓고 더워서 못 가는 계절이죠. 그렇다고 운동을 쉬자니 몸이 무거워지고요.
다이소 스포츠 코너면 집이 헬스장이 됩니다. 5천 원짜리 홈트템 3가지를 직접 골라 봤습니다.
조립식 슬라이드 휠 (5,000원)
복근 운동의 정석, AB 휠이 다이소에 있습니다. 조립식이라 서랍에 넣어 뒀다가 꺼내 쓰기도 편하죠.
무릎 대고 천천히 밀었다 돌아오는 것만으로 코어 전체가 자극됩니다. 처음엔 5개씩 3세트면 충분합니다.
대형 퍼즐매트 4매입 (5,000원)
홈트의 절반은 층간소음 걱정인데, 퍼즐매트 4장이면 운동 공간이 해결됩니다. 필요한 만큼 이어 붙이면 되죠.
스쿼트나 버피 같은 동작도 무릎과 아랫집 눈치 안 보고 할 수 있습니다. 아이 놀이방 매트로도 그대로 쓰입니다.
나일론 스판 반바지 (5,000원)
운동복 하나 사려면 몇만 원인데, 다이소 스판 반바지는 5천 원입니다. 신축성이 좋아 스트레칭과 스쿼트에 무리가 없죠.
땀이 나도 금방 마르는 소재라 여름 홈트엔 이만한 가성비가 없습니다. 잠옷 겸용으로도 좋습니다.
여기에 기본 양말 장목(1,500원)까지 챙기면 미끄럼 걱정 없이 준비 끝. 다 합쳐 만 육천 원, 헬스장 한 달 회비의 반의반입니다.
오늘 퇴근길에 다이소 스포츠 코너 들러서 거실 홈트 시작해 보세요.
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