“마른기침 자주 나면..” 폐·기관지에 좋다고 알려진 음식

환절기나 건조한 날이면 마른기침이 잦아지고 목이 칼칼해지기 쉽습니다. 다만 특정 음식만으로 증상이 사라지는 것은 아닙니다.목과 기관지를 편하게 하는 데 도움이 된다고 알려진 음식들을 소개합니다.

배

배는 수분이 많고 부드러워 목을 촉촉하게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그대로 먹거나 살짝 끓여 즐기기 좋습니다.

무

무에는 여러 성분이 들어 있어 목 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 국이나 무침으로 두루 활용하기 좋습니다.

모과

모과는 향이 좋아 차로 즐기기 좋습니다. 따뜻하게 우려 마시면 칼칼한 목을 달래는 데 도움이 될 수 있습니다.

배, 무, 모과는 목과 기관지를 편하게 챙기기 좋은 음식입니다. 기침이 오래 지속되면 진료를 받으세요.

• “고기보다 낫다는..” 단백질 채우고 건강 챙긴다는 콩
• “목에 이런 게 만져지면..” 그냥 넘기면 안 되는 몸의 신호
• “달달한 믹스커피 대신..” 혈당 걱정 줄여준다는 뜻밖의 차
• “김치찌개 먹고 이것 하세요..” 짠 음식 뒤 부기 줄이는 습관
• “이 나물 자주 드세요..” 혈관 건강 돕는다고 알려진 흔한 나물