“주부 99%가 하던 습관인데” 온가족 입으로 세균을 넣고 있던 ‘위험한 습관’

볶음밥은 조리 후 보관 방법이 식중독 위험을 좌우한다

볶음밥은 한 번에 많이 만들어 남겨두는 경우가 많다. 일부 사람들은 먹고 남은 볶음밥을 후라이팬에 그대로 둔 채 다음날 다시 데워 먹기도 한다. 하지만 상온에 오래 방치된 볶음밥은 식중독균이 빠르게 증식할 수 있어 주의해야 한다.

특히 밥은 수분과 전분이 풍부해 세균이 증식하기 좋은 환경을 제공하기 때문에 조리 후 보관 방법이 매우 중요하다. 식품의약품안전처도 조리한 음식은 가능한 한 빨리 식혀 냉장 보관할 것을 권장하고 있다.

볶음밥에서 가장 주의해야 하는 균은 바실러스 세레우스다

볶음밥과 관련된 대표적인 식중독 원인균은 바실러스 세레우스(Bacillus cereus)다. 이 균은 흙과 쌀에 자연적으로 존재할 수 있으며, 쌀을 익혀도 살아남는 포자를 만들 수 있는 것이 특징이다. 밥을 조리한 뒤 상온에 오래 두면 포자가 발아해 균이 빠르게 증식하고, 일부 균은 구토를 유발하는 독소를 생성할 수 있다.

이 독소는 열에 비교적 강해 다음날 충분히 다시 볶거나 데워도 완전히 제거되지 않을 수 있다. 따라서 재가열만으로 안전하다고 생각하는 것은 위험할 수 있다.

후라이팬에 그대로 두면 세균이 가장 잘 자라는 환경이 만들어진다

볶음밥을 먹은 뒤 후라이팬에 그대로 두면 음식이 오랜 시간 실온에 머물게 된다. 실온은 바실러스 세레우스를 비롯한 여러 세균이 증식하기 쉬운 환경이다. 특히 여름철에는 몇 시간만 지나도 세균 수가 크게 증가할 수 있다.

이렇게 증식한 균이나 독소를 섭취하면 구토와 설사, 복통, 메스꺼움이 나타날 수 있으며 보통 섭취 후 수 시간에서 하루 이내 증상이 발생한다. 따라서 남은 볶음밥은 가능한 한 빨리 다른 용기에 옮겨 식힌 뒤 냉장 보관하는 것이 가장 안전하다.

올바른 보관법만 지켜도 식중독 위험을 크게 줄일 수 있다

볶음밥이 남았다면 큰 덩어리째 두기보다 얇게 펼쳐 빠르게 식힌 후 밀폐용기에 담아 냉장 보관하는 것이 좋다. 일반적으로 2시간 이상 상온에 두는 것은 피하는 것이 권장되며, 더운 날씨에는 가능한 한 빨리 냉장고에 넣는 것이 바람직하다.

다시 먹을 때는 전체가 충분히 뜨거워질 정도로 재가열하는 것이 좋지만, 이미 상온에서 오래 방치된 볶음밥은 재가열하더라도 안전을 보장할 수 없으므로 섭취하지 않는 것이 좋다.

국내에서도 볶음밥과 쌀 요리 식중독 예방을 지속적으로 안내하고 있다

식품의약품안전처는 여름철 식중독 예방 수칙을 통해 밥과 볶음밥, 김밥 등 쌀을 이용한 조리식품은 상온 방치를 피하고 신속하게 냉장 보관하도록 안내하고 있다.

실제 국내에서도 학교와 단체급식, 가정에서 보관이 부적절했던 쌀 음식으로 인해 바실러스 세레우스 식중독이 발생한 사례가 보고된 바 있으며, 식약처는 조리 후 빠른 냉각과 냉장 보관을 가장 중요한 예방법으로 강조하고 있다.

남은 볶음밥은 팬보다 냉장고가 가장 안전한 보관 장소다

후라이팬에 그대로 남겨둔 볶음밥은 겉보기에는 멀쩡해 보여도 세균이 증식하거나 독소가 생성됐을 가능성을 배제할 수 없다. 특히 바실러스 세레우스가 만들어낸 독소는 다시 가열해도 완전히 제거되지 않을 수 있어 주의가 필요하다.

볶음밥은 먹을 만큼만 덜어 먹고, 남은 음식은 가능한 한 2시간 이내에 밀폐용기에 담아 냉장 보관하는 습관이 구토와 설사 같은 식중독을 예방하는 가장 확실한 방법이다.

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