노년이 될수록 지나간 세월에 대한 미련이나 타인과의 무의미한 비교에 갇혀 하루를 허비하는 경우가 많다.
화려했던 옛 성취나 부귀영화에 연연하는 마음은 현재의 삶을 풍요롭게 만들기는커녕 마음의 빈곤만 키운다.
인생 후반전을 평온하게 지내기 위해 반드시 버려야 할 가장 쓸모없는 습관들의 순위를 차례로 짚어본다.
3위 – 타인과 내 처지 비교하기
남의 집 자식이나 이웃의 재산 상태와 내 현재 처지를 끊임없이 견주어 보는 일은 아무런 이득이 없다.
타인의 화려한 겉모습만 바라보며 자신을 자책하는 태도는 남아있는 삶의 에너지마저 차갑게 고갈시킨다.
남과의 비교를 그만두고 자신의 소소한 일상과 건강에 집중할 때 비로소 진정한 마음의 평화가 찾아온다.
2위 – 하지 못한 일에 대한 만성 후회
이미 돌이킬 수 없는 과거의 선택이나 하지 못한 일에 대해 끊임없이 자책하는 만성 후회는 삶을 병들게 한다.
그때 다른 길을 택했어야 했다며 흘러간 시간을 아쉬워해 보았자 이미 지나간 현실은 조금도 바뀌지 않는다.
후회를 거두고 지금 당장 실행할 수 있는 작은 소일거리를 찾는 것이 노년의 정신 건강을 지키는 길이다.
1위 – 지나간 명예와 권력에 집착하기
한때 누렸던 직함이나 사회적 지위, 지나간 명예와 권력의 그늘에 계속 집착하는 태도가 가장 큰 문제다.
과거의 통제력과 대우를 노년에도 여전히 기대하며 대접받으려 들면 주변 사람들과의 관계만 신속하게 악화된다.
직함과 권력이라는 껍데기를 내려놓아야 비로소 주변 사람들과 진정성 있는 인격적 관계를 맺을 수 있다.
늙어서 겪는 가장 큰 비극은 지나간 명예와 권력에 집착하며 과거에 매여 사는 것이다.
왕년의 직함과 대접에 연연하는 습관은 현재의 소중한 인연과 평온한 일상을 스스로 파괴하는 결과를 낳는다.
화려했던 과거의 껍데기를 완전히 털어내고 오늘의 나 자신을 있는 그대로 받아들이는 것이 진짜 행복의 기준이다.
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