조용한 밤이면 귀에서 삐 소리가 들려 잠을 설치십니다.사람들 말이 웅얼거리게 들려 되묻는 일도 잦아집니다.
귀는 아주 가는 혈관에 기대어 움직이는 예민한 기관입니다.오늘은 그 혈관을 편하게 해 주는 세 가지를 소개합니다.
검은콩
검은콩은 밥에 섞어 지으면 따로 손이 가지 않아 좋습니다. 껍질의 진한 색소가 혈관을 지키는 데 도움이 됩니다. 하룻밤 불려 두시면 훨씬 부드럽게 익습니다. 볶아서 간식처럼 드셔도 씹는 맛이 살아납니다.
흑임자
흑임자는 고소해서 어디에 뿌려도 맛을 해치지 않습니다. 곱게 갈아 우유나 두유에 타 드시면 흡수가 잘 됩니다. 통째로 드시면 그냥 지나가니 반드시 갈아 드십시오. 한 번에 많이 사지 마시고 조금씩 갈아 쓰십시오.
새우
새우는 부드러워 이가 약하신 분도 편하게 드실 수 있습니다. 볶음이나 찜으로 드시면 기름을 적게 쓰실 수 있습니다. 껍질째 드시면 칼슘까지 함께 챙기실 수 있습니다. 콜레스테롤이 걱정되시면 일주일에 두어 번으로 정하십시오.
귀는 조용히 나빠지다가 어느 날 크게 티가 나는 곳입니다.검은콩과 흑임자, 새우를 챙기시고 이어폰 소리를 줄여 보십시오.한쪽 귀만 갑자기 안 들린다면 바로 진료를 받으시기 바랍니다.
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