“외모도 재산도 필요없다..” 75살 이후 가장 중요해지는 것 1위

젊을 땐 외모와 재산이 전부 같았죠. 그런데 75살을 넘기면 그 순위가 완전히 뒤집힙니다.

인생 마지막 구간에서 진짜 힘이 되는 것은 따로 있었습니다. 75살 이후 가장 중요해지는 것, 3위부터 1위까지 알려드립니다.

3위. 스스로 정한 하루 일과

정해진 시간에 일어나 산책하고 밥을 차리는 루틴이 하루를 지탱합니다. 할 일이 사라지면 마음이 먼저 늙죠. 소소한 일과가 있는 사람은 무너지지 않습니다.

2위. 안부를 나눌 사람 한둘

오늘 목소리를 나눌 사람이 있느냐가 하루의 온도를 정합니다. 백 명의 연락처보다 매일 통화하는 한 사람이 낫죠. 그 한 사람에게 먼저 전화를 걸어보세요.

1위. 내 발로 걷고 내 손으로 챙기는 힘

75살이 넘으면 결국 자립할 수 있느냐가 삶의 질을 가릅니다. 다니엘 클라인은 잘 나이 드는 것은 스스로 할 수 있는 일을 지키는 것이라고 했죠. 하루 30분 걷기가 그 힘을 지켜줍니다.

그럼 오늘 무엇을 할까요?

세 가지를 다 챙기려 하지 마세요. 오늘은 30분 산책, 그 길에 반가운 사람에게 전화 한 통이면 충분합니다.

스스로 할 수 있는 일이 남아 있는 한, 인생은 아직 내 것입니다.

출처 : ‘어떻게 나이 들 것인가’

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