“입냄새 잡는 데 1위인데..” 한국인 90%는 효능 몰라서 안 마시는 ‘이 음료’

양치를 아무리 해도 입냄새가 가시지 않는 분들이 계십니다. 입 안이 마르면 냄새는 더 짙어집니다.

물을 자주 드시는 것이 먼저이고, 그다음이 무엇을 마시느냐입니다. 곁에 두기 좋은 세 가지입니다.

녹차

녹차의 떫은 성분은 입 안 세균이 늘어나는 것을 더디게 합니다. 식후에 한 잔 드시면 입 안이 개운해집니다. 너무 진하게 우리면 오히려 입이 마르니 연하게 드십시오. 잠들기 전에는 카페인 때문에 피하시는 편이 낫습니다.

페퍼민트차

페퍼민트는 향으로 덮는 것이 아니라 입 안을 시원하게 정돈해 줍니다. 카페인이 없어 밤에 드셔도 부담이 없습니다. 뜨거운 물에 삼 분만 우려 드시면 넉넉합니다. 위산이 자주 올라오시는 분은 양을 줄이십시오.

레몬수

레몬의 신맛은 침이 돌게 해 입 안이 마르는 것을 막아 줍니다. 물 한 컵에 한 조각이면 넉넉합니다. 다만 신맛이 진하면 치아에 좋지 않으니 연하게 드십시오. 드신 뒤에는 맹물로 한 번 헹궈 주시기 바랍니다.

녹차와 페퍼민트차, 레몬수는 모두 입 안을 마르지 않게 해 줍니다. 다만 혀 뒤쪽을 닦지 않으시면 소용이 적습니다. 칫솔로 혀를 가볍게 쓸어 주고 물을 자주 드시기 바랍니다. 잇몸에서 피가 나거나 냄새가 계속된다면 진료를 받아 보시기 바랍니다.

• “짬뽕은 약과였다..” 60대 위염 환자들이 먹지 말걸 눈물 흘렸다는 최악의 중식
• “구워 먹지 말걸..” 60대 혈관에 기름때 끼고 심근경색 위험 100배 커집니다.
• “매일 먹었는데 사실상 독 덩어리였습니다..” 지방간 환자가 땅을 치고 후회한 1등 음식
• “제발 물에 1시간 담가놓으세요..” 안 그러면 농약을 통째로 먹는 겁니다.
• “껍질째 먹으면 단백질 10배 많은데..” 모르고 버려서 손해 본 ‘근육 보약’ 식재료