“땅콩, 호두 다 아니었다..” 매미 소리 나던 60대 귀 조용해지는 1등 견과류

조용한 방에 누우면 귀에서 소리가 난다는 분이 계십니다. 귀 안쪽 잔혈관이 지치면 없는 소리가 들리기 시작합니다.

한 번 상한 청력은 되돌리기 어려우니 미리 돌보셔야 합니다. 간식 대신 두고 드시기 좋은 견과류 세 가지를 골랐습니다.

피칸

피칸에는 잔혈관을 돌보는 데 보탬이 되는 좋은 기름이 넉넉하게 들어 있습니다. 단맛이 있어 설탕을 입힌 것으로 손이 가기 쉽습니다. 아무것도 묻지 않은 것으로 골라 드시기 바랍니다. 하루 대여섯 알이면 충분하고 더 드실 것은 없습니다.

헤이즐넛

헤이즐넛에는 귀 안쪽 신경이 쓰는 비타민이가 많이 들어 있는 것으로 알려져 있습니다. 향을 입힌 가공품은 당이 함께 늘어나니 피하십시오. 그대로 볶은 것을 한 줌만 드시면 넉넉합니다. 눅눅해졌다면 기름이 상했으니 버리시기 바랍니다.

마카다미아

마카다미아는 기름이 부드러워 속이 약하신 분도 편하게 드십니다. 다만 열량이 높은 편이라 손이 가는 대로 드시면 곤란합니다. 하루 네 알 정도로 정해 두고 드시기 바랍니다. 소금이 묻은 것은 짠 기운이 더해지니 피하십시오.

피칸과 헤이즐넛, 마카다미아는 그대로 드시기 좋아 손이 덜 갑니다. 다만 견과류보다 소리를 줄이시는 일이 먼저입니다. 이어폰 소리를 한 칸만 낮추시고 시끄러운 곳에서는 오래 계시지 마십시오. 한쪽 귀만 유독 울리면 미루지 마시고 진료를 받아 보시기 바랍니다.

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