“매일 한 잔씩 드셨는데..” 전립선 나빠진 60대가 제일 후회한 ‘최악의 음료’

전립선이 불편해지면 음식부터 살피시는 분이 많습니다. 그런데 정작 문제는 매일 드시는 음료인 경우가 있습니다.

습관처럼 손이 가서 양을 세어 보신 적이 없을 것입니다. 저녁에 특히 조심하셔야 할 세 가지입니다.

독한 술 한 잔

술은 방광과 전립선 주변을 자극해 소변을 더 자주 마렵게 만듭니다. 잠들기 전에 드시면 밤중에 여러 번 깨시게 됩니다. 도수가 높을수록 자극도 함께 커집니다. 드셔야 한다면 이른 시간에 한 잔으로 끝내시기 바랍니다.

달달한 커피 믹스

커피에 든 카페인은 소변을 만들어 내는 속도를 올립니다. 여기에 설탕과 크리머까지 더해지면 몸에 부담이 겹칩니다. 하루 두세 잔을 습관처럼 드시는 분이 적지 않습니다. 오후 늦게는 연한 곡물차로 바꿔 보시기 바랍니다.

얼음 띄운 탄산음료

탄산음료는 당이 많고 방광을 직접 자극하는 성분도 들어 있습니다. 차가운 음료는 아랫배를 굳게 만들어 불편을 키웁니다. 시원한 맛에 저녁마다 드시면 밤잠을 방해받으시게 됩니다. 갈증이 나실 때는 미지근한 물로 나눠 드시기 바랍니다.

전립선은 무엇을 드셨는지만큼 언제 드셨는지가 중요합니다. 저녁 이후의 술과 커피, 탄산음료부터 줄여 보시기 바랍니다.밤에 깨는 횟수가 눈에 띄게 줄어듭니다. 소변 불편이 계속된다면 진료를 받아 보시기 바랍니다.

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