“그때 그 선택이 자꾸 떠오릅니다..” 후회를 내려놓는 3가지

밤에 누우면 오래전 결정이 떠올라 괴로우시죠?

후회는 머리가 아니라 순서로 다룹니다. 3가지를 알려드립니다.

1. 그때 알던 것만으로 판단한다

지금 아는 것을 그때의 나에게 요구하면 끝이 없습니다. 당시 정보로는 최선이었던 선택이 많습니다.

2. 후회의 종류를 구분한다

바꿀 수 있는 후회는 지금 행동으로, 못 바꾸는 후회는 말로 풀어내야 합니다. 둘을 섞으면 괴로움만 남습니다.

3. 남은 시간 쪽으로 돌린다

연구에 따르면 중년을 지나며 삶의 만족도가 다시 올라갑니다. 지나간 길보다 남은 길이 아직 깁니다.

그럼 무엇부터 할까요?

다 정리하려 하지 마세요. 오늘은 후회 하나를 종이에 적고 바꿀 수 있는지 표시해 보세요.

오늘 적어 본 한 줄이, 지나간 밤들을 놓아 줍니다.

출처 : ‘인생은 왜 50부터 반등하는가’

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