“양파의 79배..” 60대 이후 드시면 막힌 피 뻥 돌게 한다는 1등 ‘혈관 청소’ 채소

손끝이 저리고 종아리가 자주 뭉치시면 피가 제대로 돌지 않는 것입니다. 앉아 계시는 시간이 길수록 더합니다.

혈관 안쪽을 쓸어 주는 재료가 있습니다. 밥상에 올리기 쉬운 세 가지를 골라 드립니다.

흑마늘

마늘을 오래 숙성시키면 매운맛이 줄고 혈관에 도움이 되는 성분이 늘어나는 것으로 알려져 있습니다. 생마늘이 부담되시는 분께 특히 좋습니다. 하루 두세 쪽이면 넉넉합니다. 공복에 드시면 속이 쓰릴 수 있으니 식후에 드시기 바랍니다.

가지

가지의 보랏빛 껍질에 혈관을 지키는 성분이 몰려 있는 것으로 알려져 있습니다. 껍질을 벗기지 마시고 그대로 쓰시기 바랍니다. 기름을 많이 먹는 재료라 찌거나 구워 드시는 편이 낫습니다. 간장은 조금만 쓰십시오.

낫토

낫토의 끈끈한 실에는 피를 묽게 하는 데 쓰이는 성분이 들어 있는 것으로 알려져 있습니다. 밥 위에 한 팩 올려 드시면 됩니다. 간장 소스는 절반만 넣으시기 바랍니다. 혈액 약을 드시는 분은 미리 상의하십시오.

피가 도는 길은 매일 조금씩 쓸어 주셔야 합니다. 흑마늘과 가지, 낫토를 번갈아 올려 보십시오.한 시간마다 일어나 걸으시면 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 한쪽 다리만 붓고 아프시다면 진료를 받아 보시기 바랍니다.

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