“팔팔 삶아 드셔도 위장 다 망가집니다” 한국인 90%가 건강할 줄 알고 매일 드시는 음식

빈속에 쓰리고 조금만 드셔도 더부룩하시다면 위벽이 지쳐 있다는 뜻일 수 있습니다. 약을 드실 때만 잠깐 괜찮아지십니다.

몸에 좋다고 알고 드시던 것이 위에는 다를 수 있습니다. 오늘부터 줄이시면 좋은 세 가지입니다.

펄펄 끓는 국물

뜨거운 것이 그대로 넘어가면 식도와 위벽이 상하는 것으로 알려져 있습니다. 국물은 한 김 식혀 드시기 바랍니다. 후후 불어 드시는 습관을 들이십시오. 짠 국물은 반만 드시고 건더기 위주로 드십시오.

신 김치

푹 시어진 김치는 산이 강해 빈속에 그대로 드시면 쓰릴 수 있습니다. 볶거나 찌개로 한 번 익혀 드시기 바랍니다. 생으로 드실 때는 밥을 먼저 한 숟가락 드십시오. 한 끼에 서너 조각이면 넉넉합니다.

빈속에 드시는 매실 원액

소화를 돕는다고 알려져 있지만 빈속에는 산이 그대로 위벽에 닿습니다. 물에 충분히 타서 식사를 마치신 뒤에 드시기 바랍니다. 설탕에 절인 제품이 대부분이니 양을 줄이십시오. 하루 한 잔이면 넉넉하니 더 드시지는 마십시오.

위는 무엇을 드시는지만큼 어떻게 드시는지로 갈립니다. 뜨거운 국물과 신 김치, 매실 원액부터 고쳐 보십시오.한 끼를 작게 나누어 드시면 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 쓰림이 밤까지 이어지신다면 진료를 받아 보시기 바랍니다.

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