같은 60대인데도 유난히 편안하고 여유로워 보이는 여성들이 있습니다. 특별히 부유한 것도 아니고 남편이나 자식이 대단한 성공을 거둔 것도 아닌데 얼굴에는 늘 생기가 돕니다.
반대로 남들이 부러워할 만한 환경을 갖추고도 하루하루가 불만과 걱정으로 가득한 사람도 있습니다. 노년의 행복을 가르는 차이는 타고난 조건보다 평소 자신을 대하는 태도와 생활방식에 있을 수 있습니다.
3위. 남편의 기분에 따라 자신의 하루를 바꾸지 않습니다
평생 가족의 분위기를 살피며 살아온 여성들 중에는 남편의 표정만 봐도 하루의 기분이 달라지는 사람들이 있습니다. 남편이 짜증을 내면 자신이 무엇을 잘못했는지부터 생각하고 남편이 외출을 싫어하면 친구와의 약속까지 취소하기도 합니다.
반면 노후를 편안하게 보내는 여성들은 배우자의 감정과 자신의 감정을 구분할 줄 압니다. 남편의 기분이 좋지 않다고 해서 자신까지 하루 종일 우울하게 지낼 필요는 없다는 것입니다. 서로를 배려하되 각자의 감정까지 대신 책임지지 않는 태도가 부부관계를 더욱 건강하게 만듭니다.
2위. 늙어가는 자신의 모습을 부끄러워하지 않습니다
거울을 볼 때마다 늘어난 주름과 흰머리를 보며 한숨부터 쉬는 사람들이 있습니다. 젊었을 때의 사진과 현재 모습을 비교하며 예전 같지 않다는 말을 반복하기도 합니다. 하지만 노년을 즐겁게 보내는 여성들은 외모의 변화를 무조건 감춰야 할 결점으로 여기지 않습니다.
자신에게 어울리는 옷을 찾아 입고 몸이 편안한 신발을 고르며 지금의 모습을 가꾸는 데 관심을 둡니다. 젊어 보이기 위해 무리하기보다 현재의 자신을 보기 좋게 돌보는 것입니다. 나이 드는 것을 부끄러워하지 않는 태도는 불필요한 비교에서 벗어나게 해줍니다.
1위. 자신이 좋아하는 것을 남에게 허락받지 않습니다
60대 이후 유난히 행복해 보이는 여성들에게서 발견할 수 있는 중요한 특징은 자신이 무엇을 좋아하는지 분명하게 알고 있다는 것입니다. 평생 남편이 좋아하는 음식과 자식들이 원하는 일정을 먼저 챙기다 보면 정작 자신의 취향은 잊어버리기 쉽습니다. 친구가 무엇을 먹고 싶으냐고 물어도 아무거나 좋다고 대답하고 어디에 가고 싶으냐는 질문에도 다른 사람의 의견부터 살핍니다. 하지만 자신의 삶을 즐기는 여성들은 작은 선택부터 스스로 결정합니다. 먹고 싶은 음식이 있으면 직접 찾아가고 배우고 싶은 것이 생기면 나이가 많다는 이유로 포기하지 않습니다.
무엇보다 중요한 것은 자신의 즐거움을 위해 시간을 쓰면서도 불필요한 죄책감을 느끼지 않는다는 사실입니다. 가족에게 필요한 일을 모두 해결한 뒤에야 자신을 챙겨야 한다고 생각하면 정작 자신을 위한 시간은 평생 오지 않을 수도 있습니다. 물론 가족과의 약속이나 경제적인 형편을 고려하는 것은 필요합니다. 하지만 자신이 원하는 것을 무조건 뒤로 미루는 습관에서는 벗어날 필요가 있습니다. 남편이나 자식이 자신의 행복을 대신 결정해주기를 기다리지 않고 스스로 좋아하는 일을 선택할 때 노년의 일상은 훨씬 풍요로워질 수 있습니다.
60대 이후의 행복은 젊었을 때 얼마나 아름다웠는지, 어떤 집안에서 태어났는지만으로 결정되지 않습니다. 오히려 지금 자신에게 주어진 시간을 어떤 마음으로 살아가는지가 중요합니다.
팔자가 좋은 사람은 반드시 좋은 조건을 타고난 사람이 아니라 자신의 삶에서 즐거움을 발견할 줄 아는 사람일 수 있습니다. 가족을 사랑하면서도 자신의 취향을 잃지 않고 달라진 외모를 받아들이며 작은 선택을 스스로 해보는 것이 좋습니다. 결국 행복한 노후는 누군가가 만들어주는 특별한 인생보다 자신이 원하는 하루를 하나씩 쌓아가는 과정에서 시작됩니다.
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