“물 대신 매일 드세요” 60대 몸속 미세플라스틱이 가장 무서워하는 보약 같은 건강차

생수병과 배달 용기를 매일 쓰시면서도 몸속에 무엇이 쌓이는지는 보이지 않습니다. 걱정만 하실 일은 아닙니다.

몸은 꾸준히 내보내면서 버팁니다. 물 대신 드시면 좋은 세 가지입니다.

메밀차

구수해서 물처럼 드시기 좋고 속에도 부담이 적은 것으로 알려져 있습니다. 볶은 메밀을 쓰시면 향이 한결 깊어집니다. 진하게 우리실 필요는 없습니다. 한 번에 넉넉히 끓여 두고 식혀서 냉장고에 두십시오.

옥수수차

단맛이 은은해 아이부터 어른까지 드시기 좋은 차로 꼽혀 왔습니다. 카페인이 없어 밤에 드셔도 잠을 방해하지 않습니다. 설탕은 넣지 마시기 바랍니다. 끓이신 당일에 다 드시고 하루 넘게 두지 마시기 바랍니다.

쑥차

향이 진하고 속을 따뜻하게 데우는 데 거드는 것으로 예부터 꼽혀 왔습니다. 쓴맛이 강하니 연하게 우리시기 바랍니다. 하루 두 잔이면 넉넉합니다. 속이 쓰리신 분은 빈속에 드시지 마시고 식후에 드십시오.

몸속에 쌓이는 것은 한 번에 빼낼 수 없으니 매일 조금씩 내보내셔야 합니다. 메밀차와 옥수수차, 쑥차를 번갈아 드셔 보십시오.뜨거운 음식을 플라스틱 용기에 담지 않으시는 것만으로도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 몸이 붓고 피로가 길게 이어지신다면 진료를 받아 보시기 바랍니다.

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