“신경과 의사가 뜯어말린다..” 60대 드실수록 두통 더 심해지는 최악의 음식

진통제를 먹어도 그때뿐이고 며칠에 한 번씩 머리가 조여 오신다면 드시는 것을 한 번 살펴보셔야 합니다. 두통에도 밥상이 있습니다.

머리를 조이게 하는 것부터 끊으셔야 합니다. 오늘부터 줄이시면 좋은 세 가지입니다.

오래 숙성한 치즈

오래 숙성할수록 머리를 조이게 하는 성분이 늘어나는 것으로 알려져 있습니다. 향이 진할수록 더 그렇습니다. 숙성이 짧은 것으로 고르시기 바랍니다. 하루 한 장을 넘기지 마시고 채소를 함께 드시기 바랍니다.

질산염 든 가공육

색과 보존을 위해 더해진 성분이 혈관을 넓혀 두통을 돋우는 것으로 알려져 있습니다. 아침 반찬으로 자주 오릅니다. 끓는 물에 한 번 데쳐 쓰시기 바랍니다. 한 끼에 두 조각으로 줄이시고 채소를 곁들이십시오.

조미료 많은 국물 요리

감칠맛을 내는 성분이 많이 들어가면 머리가 띵해지는 분이 계신 것으로 알려져 있습니다. 국물까지 드시면 양이 더 늘어납니다. 국물은 반 이상 남기시기 바랍니다. 직접 끓이실 때는 다시마로 맛을 내십시오.

두통은 진통제보다 끊는 것에서 먼저 줄어듭니다. 숙성 치즈와 가공육, 조미료 많은 국물부터 줄여 보십시오.물을 하루 여덟 잔 나눠 드셔도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 머리가 깨질 듯 아프고 토할 것 같으시다면 바로 진료를 받아 보시기 바랍니다.

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