“오메가3인 줄 알고 매일 먹었는데..” 50대 이상 혈관 벽 두껍게 만드는 의외의 성분

매일 혈관 건강을 위해 챙겨 드시는 오메가3 영양제를 “오메가 성분이니 다 혈관에 좋겠지”라며 아무 의심 없이 복용하시는 분들이 참 많습니다. 하지만 영양제 라벨을 제대로 확인하지 않고 불필요한 성분이 과도하게 섞인 제품을 장기 복용하면, 오히려 혈관 벽에 지방 찌꺼기를 쌓고 혈관을 두껍고 딱딱하게 만드는 독이 될 수 있는데요.

순환기내과 및 약학 전문가들이 50대 이상이 혈관 건강을 위해 반드시 체크하고 피해야 한다고 경고한 ‘의외의 성분 3가지’를 바로 확인해보겠습니다.

혈관 내벽을 딱딱하게 만드는 ‘오메가6·9 과다 복합제’

오메가3 제품에 오메가6나 9 성분이 다량 섞여 있는 경우 체내 오메가6 비율이 높아져 혈관에 만성 염증을 일으킵니다. 평소 식사로도 오메가6는 충분히 섭취되므로, 추가 복용 시 혈관 내벽이 두꺼워지고 혈전이 생기기 쉬운 환경으로 변하게 됩니다.

산패되어 혈관에 독소를 퍼뜨리는 ‘산패된 오메가3(과산화물)’

캡슐에서 비린내가 심하게 나거나 서로 엉겨 붙은 산패된 오메가3는 단순 영양제가 아니라 ‘DNA 파괴 물질’입니다. 체내에 들어오는 순간 강력한 유해 산소를 생성하여 혈관 내피세포를 사정없이 공격하고, 혈관 벽에 플라크를 형성해 동맥경화를 가속화합니다.

혈관 유연성을 떨어뜨리는 ‘저순도 포화지방 캡슐’

순도가 30~50% 수준인 저가형 오메가3는 남은 50% 이상이 불필요한 포화지방과 잡기름으로 채워져 있습니다. 오메가3 효과를 보기도 전에 매일 포화지방을 섭취하는 꼴이 되어 혈중 중성지방 수치를 올리고 혈관 탄력을 떨어뜨리는 주범이 됩니다.

※ 본 콘텐츠에 포함된 내용은 일반적인 건강정보를 바탕으로 작성되었으며, 의학적 진단이나 치료를 대신할 수 없습니다.

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