젊었을 때보다 나이가 들어서 더 활기차고 행복해 보이는 사람들이 있다. 특별히 큰 재산이 있거나 자식들이 곁에서 모든 것을 챙겨주는 것도 아닌데 하루하루를 즐겁게 살아간다.
배우 선우용여 역시 오랜 세월 연예계에서 활동한 뒤 80대에도 새로운 일에 도전하며 많은 사람의 관심을 받고 있다. 그는 방송과 인터뷰에서 자신의 나이를 한계로 여기지 않고 배우고 즐기는 삶의 중요성을 이야기해왔다. 그의 생활방식에서 노후를 더욱 빛나게 만드는 습관을 살펴볼 수 있다.
3위. 자신의 몸을 위해 돈과 시간을 쓰는 습관
선우용여는 유튜브에서 혼자 호텔 조식을 즐기거나 맛있는 음식을 찾아다니는 모습을 보여주며 자신을 위한 소비를 아까워하지 않는 태도를 드러냈다. 젊은 시절에는 가족을 위해 일하고 자녀를 키우느라 자신의 식사와 건강을 뒤로 미루는 일이 많았지만 노년에는 자신을 돌보는 일이 중요하다는 메시지를 전한다.
실제로 나이가 들어서도 가족에게는 좋은 음식을 챙겨주면서 자신은 대충 끼니를 해결하는 사람들이 있다. 하지만 건강을 유지하려면 자신의 식사와 생활환경에도 꾸준히 관심을 기울여야 한다. 비싼 음식을 먹는 것이 중요한 게 아니라 자신의 몸을 소중하게 대하는 태도가 필요하다는 것이다.
2위. 혼자서도 즐거운 하루를 만드는 습관
선우용여는 혼자 운전하고 외출하며 새로운 장소를 찾아가는 일상을 공개해왔다. 누군가 자신을 데려가 주거나 함께해주기를 기다리기보다 스스로 하고 싶은 일을 찾아 나서는 모습이다. 노년에는 배우자와 사별하거나 자녀들이 독립하면서 혼자 보내는 시간이 늘어날 수 있다.
이때 혼자 있는 시간을 무조건 외롭고 불행한 시간으로 받아들이면 일상의 즐거움도 줄어들기 쉽다. 반대로 혼자서도 좋아하는 음식을 먹고 산책하거나 작은 취미를 즐길 줄 안다면 생활의 만족도를 높일 수 있다. 누군가와 함께하는 행복도 소중하지만 혼자 있는 시간을 편안하게 보내는 능력 역시 노년의 중요한 자산이다.
1위. 나이를 핑계로 배우는 일을 멈추지 않는 습관
선우용여가 보여주는 가장 인상적인 모습은 80대에도 새로운 도전을 이어간다는 점이다. 그는 오랜 연기 생활을 마친 뒤에도 유튜브라는 새로운 활동을 시작했고 젊은 세대와 소통하며 다양한 경험을 쌓고 있다. 인터뷰에서는 사람이 죽을 때까지 배워야 한다는 취지의 이야기를 전하기도 했다. 나이가 많다는 이유로 새로운 기술이나 문화를 멀리하기보다 자신이 모르는 것을 배우는 과정 자체를 즐기는 것이다. 많은 사람이 은퇴 후에는 더 이상 배울 필요가 없다고 생각하지만 새로운 것을 익히는 일은 삶에 활력을 더해줄 수 있다.
특히 배우는 습관은 노년의 하루에 새로운 기대감을 만들어준다. 스마트폰 기능 하나를 익히거나 평소 관심 있던 악기를 배우는 일처럼 작은 도전부터 시작해도 좋다. 처음에는 서툴고 실수할 수도 있지만 그 과정에서 자신이 여전히 새로운 일을 해낼 수 있다는 자신감을 얻는다. 나이가 들었다고 해서 모든 것을 잘해야 하는 것은 아니다. 오히려 모르는 것을 인정하고 다시 배우려는 태도가 사람을 더욱 유연하게 만든다. 선우용여의 모습이 많은 사람에게 활기차게 느껴지는 이유도 단순히 활동량이 많아서가 아니라 새로운 경험을 받아들이는 마음이 열려 있기 때문일 것이다.
노후를 빛나게 만드는 것은 젊음을 억지로 붙잡는 일이 아니다. 지금의 나이에서도 자신을 돌보고 혼자만의 시간을 즐기며 새로운 것을 배우는 태도가 삶을 더욱 풍성하게 만든다. 선우용여가 보여주는 활기찬 일상 역시 나이에 대한 고정관념을 다시 생각하게 한다.
나이가 들어서도 배우고 싶은 것이 남아 있다는 것은 앞으로 즐길 인생이 여전히 남아 있다는 뜻이다. 오늘 처음 해보는 일이 하나 있다면 어제와는 다른 하루를 보낼 수 있다. 늦었다고 생각했던 취미나 배움을 작은 것부터 시작해보자. 노년의 빛나는 순간은 지나간 젊음에 있는 것이 아니라 오늘도 새롭게 살아보려는 마음에서 만들어진다.
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